Chceš podpořit tento kanál? Staň se PATRONEM!

Proti Proudu #51: Petr Růžička

Petr Růžička je učitel pohybových dovedností, který se také věnuje svému webu Pohyb je život. Petr učí své žáky, jak se lépe hýbat. Jako jeden z mála je součástí Ido Portal Mentorship Programu, neboť jeho cílem je vzdělávat se přímo od samotného izraelského učitele jménem Ido Portal a dále šířit jeho učení a myšlenky.

 

Automatický transcript

Minuta: 0
Ahoj tady pět Dan tržil a vítejte u další epizody podcastu Proti Proudu dnešním hostem je Petr Růžička. Petr je tvůrce webu pohyb je život a vlastně i tréninku s tím spojených a tak vás asi nepřekvapí, že dnešní rozhovor je hlavně o pohybu, jedeme se bavíme o převodu z ajťáka na učitele pohybových dovedností, povíme si něco o filozofii takového izraelského Guru pohybu Ido portal a a samozřejmě si řekneme i pár praktických tipů, jak se lépe hýbat. Na co si dát pozor a co třeba dělat v každodenním životě. Aby jsme se mohli hýbat dlouho a dobře, takže se než mně dozvíte je plný zajímavých informací. Tak Petře díky moc, že jsi přijel Grime pozvání do Podcast proti proudu. Já děkuji za pozvání. A díky, že jsem tě
Minuta: 1
tady mám vlastně máš pohyb je život video s hodně pohybu dalším věcem k tomu se dostaneme, ale napadlo mě to třeba začít úplně od začátku, byl jsi směřovaných pohybu už jako malé dítě, nebo jaký byl třeba váš vztah pohybu jako v rodině na divokou vodu m/s. A taky jsem tak jako nějak byl venku a Cvičil jsem si, ale nevím. A byl tam nějaký extrémní směr nebo jakože do Sportu nebo takový jako prostě nějak hledám a postupně jsem se tam dostala asi víc a víc kdyby ses čem se třeba jako začal, tak já na první jako nějaké takové organizované jako Spot, že by jsi chodila nějaký trénink. Začal jsem já Karate Shotokan karate velmi populární nějak asi to bylo v ní, taky jsem
Minuta: 2
m nebo s váma s celým týmem a tak to bylo, tak nikam jsem začal chodit nějak nebo tak. Ale potom nějak Přišel karate. A to mně vydržel celkem to přišlo nějaký to období. Já nevím sám. Vím, že prostě kontakty puberty jenom střední škole, že to třeba spoustu lidí se na to vykašle nebo přichází, tak mě Coral ty mě těžké období, kdy asi i pro ty trenéry to docela těžký u toho ty děti nějak. Jak udržet napnuté to bude to nějako nenapadlo se mnou třeba vykašlal a sport. No jo, ale mně to jednak jako nějak pomáhalo to nějaký ventil. Kam jsem si říkal, ať to máš kolo a nebo to bylo nějaké jiné starosti a problémy, tak mě to vždycky nedávalo smysl jako ne, jenom se podívat a rozvíjet se obecně se nějakého Zlíně v tom pohybu taky ale jako v jiných oblastech. A samozřejmě že mě napadlo toho nechat nebo začít já něco jiného, ale vždycky jsem se
Minuta: 3
k tomu nějak postupně vrátil a těch aktivit podstatě ne úplně přibývá spíš o ten pohyb zůstává. Já vím, že ty ses Dlouho dobu, že byl v oblasti počítačové bezpečnosti nějaké zabezpečení a tak dále mladé nějaký paralely mezi sebou jako ten Spor. Toto to je třeba jako profesní zaměření nebo Bylo to přesně takhle si udělal Na Kopci a pak druhá část mého života je nějaký pohyb a sport nebo co tenkrát nevím a třeba vůbec. Hele možná obojí a jedu prý říct, že já jsem vždycky dělal sporty nebo aktivity, které závisí na mě se někde dělá kolektivní věci. Jinak jsem se necítil dobře v kolektivu. Já jsem se prostě utíkal do Sportu nebo do aktivity, která závislá na mě a kterou já jsem ho zlevnit a kde já jsem se cítil dobře a v tom vidím velkou parádou jsme na počítači, že já jsem se a nemusel s někým bavit s nikým dohadovat, s někým jsi komunikovat s žádným člověkem, protože ten počítač dělat to co já jsem mu řekl. A když
Minuta: 4
udělá něco špatně. Tak jsem se naučil s tím pracovat, jo a vlastně bylo to velice předvídatelné a v tom směru velmi bezpečný pro mě a Jako bylo to něco, co mě procházel dlouhou část mého života. Jo, vždyť jsem se vlastně necítil úplně dobře ve společnosti jiných lidí. No, měl jsem s ní domluvit na měsíc jako s nimi navázal kontakty a Uvědomil jsem si to v jednu dobu právě k počítači, že tam je to velice prediktabilní měla lidi, kteří rádi to tam budou nebo rád, že jsou jako zabořený v počítači, tak si myslím, že je to určitý učit a únik od ní, protože ten počítač s tě poslouchá i z o n prediktabilní a chovej se tak jak nečekáš a musíš se s tím vyrovnat a když to nejde, tak to možná nechceš dělat. Takže tohle byla paralela mezi letí světem mezi tím mým individuálním sportovním světem, který závisí jen na mě a jenom jako na tom co já jsem do toho za někým jiným, když máš problém, tak si to večer údaje jako rozklíčovat nějaké kondelík
Minuta: 5
řešení, což často v těch osobní ženou mezi vztahových problémech to prostě občas se koná je hrozný Čuješ, protože holt rozklíčovat ty lidi se často si Jo, nebo jako dá, ale to těžší samozřejmě fakt jako člověk se nechová racionálně někdy a těším se bavit a dohadovat hádat a vyjednávat podmínky obtížný, protože to je obtížný počítačem a ta jednoduchý dělá to co jsi mu řekneš, ale jednu větu. Právě jsem cítil, že to něco co mi strašně chybí, že mi to jako ubližuješ, že jsem zalezlý v nějaké svojí jeskynní, ať už počítačový nebo cvičení a Utíkám se tam, ale došlo mi, že jako ten život není v té jeskyni. Je život je venku to, že život je zajímavý Život. Není tam jde, jako člověk si uteče a Záboří se právě to do aktivity, která mu naprosto vyhovuje, ale spíš jako odhalit něčemu, co mu nedělá úplně dobře a možná je to pro něj v určitá výzva, ale toho v lepší nebo to zlepší a potom ukáže nový obzory, takže
Minuta: 6
se mi od tě počítačů i od těch jako o věcích, které jsou všechny individuální začal postupně se dostává někam jinam, já tě teď Mám jako nějakého učitele pohybu trošku kdy jako přišel nějaký přerod z toho, že jsi byl zavřený sám s počítačem, do toho sis řekl. Ok a něco umím a zkusím to nějakým způsobem předávat jako tím dalším lidem, ale to bylo úplně neměl. Jsem žádný jako plán, to bylo naprosto naprosto klasicky. Takže já jsem si někde cvičil venku na zahradě, když jsme byli o víkendu s přítelkyní. Dneska jsme s manželkou. Tak jsme byli někde s kamarádama a já jsem si prostě tam zavést na zahradu a začal jsem si roušku někdo cvičit a ostatní mě viděli a říkali, že to je hezký, to bych taky chtěl umět nebo to jsi nám líbí a co říkal. No, tak já vás to naučím, že ho Začal jsem se postupně s nimi bavit jako Našel jsem buďto společnou řeč jako zase které jsem předtím se nebavil. Tak
Minuta: 7
jsme navázali kontakt s dorostem. Jaké rozhraní interface jako počítačový, kterým Já jsem mohl komunikovat s ostatními a Kde oni mi dávají kredit a já jsem toto byl rád, že to možná byl jako první takový přehrát jsem zjistil, že mám něco co ostatní můžou chtít, ale respektuje, že se s nimi o to můžu bavit a můžeme to ukázat, aby si posunout někam dál. Kámo, mně by třeba chtěli Jo on byl to skutečně žádný plán, že já bych se řeknou to začnu studovat jako jednu školu druhou školu. Udělám si tři kurzy certifikáty. A pak začnu něco dělat zase vlastně toho nikdy nechtěl. Já jsem nechtěl vyzvednu, ale náhoda tomu chtěla, že mě do toho jak o dotaci vám dneska. Mám mám spousty jako studentů, nebo vyučení něco vysvětluju denně s nimi komunikuje, takže jsem se k tomu lidskému rozhraní společně dostal, jak se za tajemstvím a dostal, že dneska ti chodí potkal spousty. Ještě napadá, pokud se dostanem úplněk tento jim pohybovým věcem. Ty jsi říkal, že jsi začal s někým judem karate. Vím,
Minuta: 8
že si s nějakou dobu věnoval bojovým sportům. Pak byla nějaká ta epizoda toho crossfitu. Mám pocit, že ho nedávno jsem si přečetl, že se nelekejte moment jako kde vlastně jsi přišel do tělocvičny a teď se ti z toho udělá jako trošku blbě z toho prostě to Nebo můžeš třeba tohle trošku popsaného vysvětlit, ale to bylo asi asi určitě případ toho, že jsem s tím strašně přesvědčil vyčerpal. Já jsem je relativně náročnou práci. Vždyť jsem pracoval dlouhé hodiny a Málo jsem spal a regenerovat. Hodně jsem cestoval s jako v různých časových pásmech. A do toho jsem hodně cvičil a ten stres, který jsem měl v práci nebo jako u počítače a už se s ní jsem se snažil jako bitvou s tím stresem, který byl ten fyzicky. Jo, což prostě typický příklad asi nebo velmi velmi častěji příklad vědí, který se snaží si jen tak něco dokázat a jednak za sebe něco jako vymlátí. Zapotit se hodně se jako unavit a od žít si ten tu pohybovou část, kterou
Minuta: 9
teda ne žiji v té kanceláři, tak si ho žít někde jinde. Ale jinak jako velmi velmi agresivní. A my se prostě stalo to, že jsem si tě moc chtěl jsem moc často a že jsem hodně a jeden den jsem tam prostě přišel, když jsem se jako přišel do té tělocvičny. Byl jsem převlečený. Koukal jsem tam na ty věci, co se jako jsem měl v plánu, neděle jsem tyčinky, tak se mi udělal fyzicky jako Špatně, úplně jsem na to koukal a říkal jsem to není dobře. Tohle by jako se nemělo uvidíš, že jsem jako chce zvracet už jenom když se podívám na to, že mám, že mám tady něco dělat. Tak jsem se zbavila. Odešel jsem vlastně jsem už to nikdy neudělal nic. Nikdy jsem si jako ke kafi to nevrátil, ale to nebyla to byla chyba moje, já jsem si to jako kočíroval nebo ponořil jsem se do toho příliš jako náročný a snažil jsem se trénovat. Asi jako profesionální atleta a bez podmínek profesionálního atleta. Já jsem trénoval česká týdně prostě šel na několik šest sedm let velmi striktně
Minuta: 10
velmi přísně, ale s tím, že jsem měl lepší regeneraci. Nechodil se na masáže. Neměl jsem jakou výživu. Málo jsem spal, že normálně jsem to pracoval a ono se to asi nedala úplně součet. No já se třeba i tenkrát to si to nějak soutěžit nebo to bylo jenom nějaká jako chuť se zlepšovat furt a posouvat se někam jako dál v tom tak rok sám o sobě v soutěži v a tím, že se srovnáváš s ostatními. Chceš je každý den skoro, každý to work out nebo to cvičení pro děti psaly. Tenkrát na web svoje výsledky a ty jsi viděl tvoje výsledky. A musí si říct. No tak jsem jako mezi prostě průměru nebo tady jsem na to mě tak samozřejmě snaha byla s posunutým něco na ten průměr, ale záleží na tom s tím se srovnáváš jo teď jako podle věku a váhy a výšky, tak to je jiná kategorie. A podle zaměření vjezdu. Takže pokud já bych se srovnával s někým, kdo teda pracuje stejně jako já a začne mě třeba rodinu a 5. Hypotéku a má tyhle podmínky, tak se dostaneš někam jinam.
Minuta: 11
Ty se začneš srovnávat leták Tesco soutěž nakresli Games jsou jako u té Profesionálové se vším, co k tomu patří a to je asi nesrovnatelný, jako tam se dostat nedá, ale ty se tam chceš dostat. A nemáš tomu ty podmínky, tak možná falešné čase možná ne, možná časem prostě to tělo a hlava všechno jako to vrátí is úroky. A kdy jsi se dozvěděla o nějakém člověku na jedeme do portál to taky asi v období crossfitu a vydal jednou udělal video, ty se jmenuje se dominance. A dal ho na YouTube to začalo velmi velmi kolovat je to je ten velitel, který má hodně zhlédnutí a dostal se to je tam nějaký ten CrossFit body. A jsem byl tenkrát a já jsem to věděl, já jsem si říkal ten člověk a Ufon to jako nemůžu někdy ukázat. Tohle tam jako byl naprosto tekutý, že ho dělal tam věci v okně se vlastně ani nesnilo, že bych někdy dokázal a tak jsem ho měl jakoby v hlavě, ale pořád tě správně
Minuta: 12
vychovaný tou doktrínou crossfitu a síly a toho že jsem tak rád, že jo a co mi imponoval, tak jsem chtěl dělat dřepy a pozvedy a nadhozy a s chyby běhat a velmi dřít nemastne vylepšovat tu kvalitu, která tam s tebou jsem viděl video, nebo kterou možná na té pracuji neska. Ale to prostě něco čemu jsem tenkrát věřil. A přišlo mi to, že to dává smysl ionesca věřím něčemu jinému a věřím, že něco ještě nedává smysl, ale to první setkání bylo vlastně v kastlíku. Nevíš to jsi asi vlastně takový jen říct, ale jediný asi Čech, který je tak nějak jako v té skupině. A nějakým způsobem s těmi do Portland trénuješ, já mám pocit, že asi spoustu dní možná nebude vidět, co to je trošku, začalo tě nepředstaví můžeš jako v krátkosti, jestli Kdo to je, protože ono to furt čekají ho kruhák a jí se to je fenomén. Ale zase je tady asi stále jako spoustu kruhu Gambon ještě konec řasách, nebo nedosáhli izraelec. Je to člověk,
Minuta: 13
který je posedlý pohybem Doslova a do písmene. Jeho dráha začala takže začal taky nějaké jak nějaký styly bojových umění sice ale trénovat, že jsem začal dělat capoeiru odjel na rok do Prahy nebo ale nedám a naučil se to velice dobře a pak se vrátil zpátky. Založil si školu trénovat Kapuera v Izraeli. No a dával se dál. Takže navštívil pojďme na čase poliklina, hodila si nějaké certifikace tam jel někam jinam a začal zkoumat gymnastiku a začal zkoumat stírání další směry a postupně toho nějak zařazovat do capoeiry až v jednu dobu zjistil, že to jeho Kapuera nebo jeho a jeho žáků je mnohem lepší, než jiných Kapuera, víš koho právě proto, že dělá jenom tu chatu a já už nevím to maticky v tom jednom směru a v jednu dobu následně usoudil, že jestli se chceš ještě vylepšit a možná posunout někam dál, tak musí přestat tu
Minuta: 14
capoeiru dělat. čpavek obtížný a v jednu dobu se jako z toho vysekl začal zkoumat jiný styl jídelní přístupy lidského pohybu takže to dva baví a další s tebou mění A jak jsem říkal spínání posilování gymnastiku moderní tanec Všechno to nějak jako za čas prý ta dohromady a věci, které mu dávají jsme se který jsem myslel, že můžu pomoct němu nebo jeho studentům, tak zařadil do nějakého svého systému, kterým začal říkat Ido portal metod a to je to co dneska učí, to je to co dneska učím. Já jdu a velmi výjimečný člověk v mnoha směrech, jak jsem říkal, je to člověk posedlý, co dělá se vším, co k tomu patří se zádama, takže velmi dobrý velmi chytrý vámi analyticky jako přemýšlející člověk na druhou stranu extrémně přísný některých směrech. na to Může někdo koukat jako, že je vlastně omezený to přeji od Nedělá nic jiného,
Minuta: 15
než tohle nemá jako svojí rodinu nemá manžel to nemá děti cestuje po světě, že nemá úplně zázemí, který má člověk ty jako že někde a vynesený věcem než co dělá on ale Naprostá inspirace ne jenom teda v pohybu ona jako zajímavé lidi. Obecně je že o který se jako tomu stát se v něčem jako. Opravdu tě mám dneska má jako ubytují všechny tady ty věci, kterých mluvím jako typu rodinná zázemí a tak dále jenom s nějakou tou cestou jako posouvat. Hranice toho co nešlo věděla rozhodně jako těch lidí, co je to není sám, jak jsem dělal venku, tak můj můj jsi kluk, ty jsi že jsem se učila jenom Zounek to bylo něco podobného podobný člověk extrémně zapálený do toho, co dělal asi všechno, co dělala, co měl tak jako jsem ani věnoval. Obětoval tomu, že se Bude studovat Kung Fu a bude 102 bojové umění všechno,
Minuta: 16
co k tomu patří. Takže v tom má zase velká inspirace velký obdiv. Já nevím jestli to jsem schopný asi ne a ani to nechci vlastně dělat do téhle mít co dělat jiné věci a tyhle lidi mě inspiroval a Ale Moje cesta to není by se možná vrátí mi trošku do portál mi to říkáš. To je jako vlastně takový spletenec nebo nebo nějaká síť jako různých pohybových dovedností různých začneš sportů a aktivit a tak dále. Už na mě napadá hotovou koupit, tak ty to tady v Čechách, když lidi přijdou k tobě na trénink a řekni mi, že se stane, že to někdo do toho moc neví. A přijde jako nějak naslepo nějaké doporučení jsou ty lidi třeba není takhle nebo proti čemu se divit, to co je zaujme. Já myslím, že je to v té zprávě právě kvůli tomu, co všechno trénujeme. Zaměřuje se na jednu konkrétní dovednost na dvě nebo máme hodně oblasti, kterým se věnuje Maty oblasti se ještě o změně, takže málokde
Minuta: 17
jsem zažil v podstatě skoro někde, že by se speciálně trénovat periferní vidění třeba, že by jsme procvičovali v jedné hodině nebo my máme hodiny a půl hodinu a půl nemáme hodinu máme hodinu a půl. Takže je to strašně popíšu, tak můžeme chvilku. tramvaj drak je budeme trénovat mobilitu, že se budeme věnovat skokům nebo nějaký kostí v nohou chvilku budeme pracovat na rovnováze, ať už v jakémkoliv smyslu na nohou na rukou na 1. Chápu se třeba budeme věnovat nějaký síle, jo. Bude to několik oblastí 15 20 minut, které se budou přepínat každý vždycky nějaký zámek. Co ty lidi chci naučit. A tomu jsem jen určitou dobu, pak za mě vyměním. No necháme to být. Pak se tomu zase za nějakou vrátíme, ale strašně těch oblastí a věcí ty děláme velké množství. že rozhodně to není nutné a pro někoho to může být
Minuta: 18
jako hodně rozdrobená praxe to že to zlepšení tam je ale není tak rychlý jako kdyby jsme se věnoval jedné oblasti což je asi logicky jako kdyby jsi prostě dvakrát denně chodil trefovat tak jako já nejsem tak prostě teď vlastně idiot Asi bych se nezlepšil ve třech To je jasný ale když jo tak já ty dneska děláš pokaždé něco jiného a ono se obecně zlepšíš ale Zlepší se právě v té věci kterým říkáme pohyb že začneš chápat jak to tělo funguje jinak A já to skutečně vidím jak u sebe tak u svých studentů je u dalších lidí že ty vlastně ne zlepšíš tu jednu konkrétní věc ty zlepšíš to jak funguje tvůj systém a tím zlepšíš další věci Pán se to asi špatně vysvětlil a bez toho. Když to člověk jako zkusí. Já jenom přemýšlím. Jaký je Benefit možná nebo co? Já mám z toho jako zlepší ten systém. Ne, že to zní hrozně jako jednoduše nebo snažit se mohli nacpat do krabic něco, co se jako
Minuta: 19
nedá nacpat do nějakého krabice nebo škatulky. Ale víš jako je to o tom, že to dá. Já budu schopný, že se mi bude stávat zranění, že si zlomím pak v neznamem věci, když spadl ze schodů nebo víš. Jako kam nakonec systém směřuje možná. Jaký den je nějaký velký cíl a ne pro mě. Já s tím hodně dlouho bojová, protože to pojmout a je to v odpovědi na tuhle otázku bylo něco jako protože můžeme. Proč bychom jako měli jsme se hýbat no. Protože může nebo protože já na tohle Protože mě to nedávalo smysl úplně nebo Nechtěl jsem tohle opakovat, ale cíl. Samozřejmě, že mě to baví. Samozřejmě, že můžeme ale Dřív nebo později. Já jsem to začal nacházet určitě takový vody nebo průsečíky těch různých aktivit mi vyplynulo, že to co děláme jsou univerzální principy to člověk Heyerdahl něco hezkýho pohyb a tím
Minuta: 20
nechci mluvit. Já musím nechci mluvit o mobilitě nechce mobil flexibilitě, nechci mu jako spoustu dalších pojmech něco umělý, ale o tom, že člověk se začne lépe vnímat. Lépe se se sám se sebou pracovat. Takže ty můžeš chodit k nám tři měsíce na trénink. Pak půjdeš hrát tenis po zimě jako po sezoně a zjistí, že hraješ líp tanec ani strany, aby tenis Ani jsme nacvičovali úder. Ani jsme nazpívali cokoliv, co v tom bude, ale stejně ten ten se ti zlepší. A to samé mi říkají lidi, který jezdit na koni, který jezdí na kole, který hrál fotbal, který jezdí na vodě, jako prostě tam někde pádluje, jako oni jsou vlastně lepší. Někdo tam jak ten říkal, že je mnohem lepší na té lodi jako proč? Já nevím asi nevím, ale já jsem ti ten systému vylepšil něco. Jak on se pohybuje a je třeba s tím rakem teď
Minuta: 21
nemusíš zrovna trénovat tenis, ale uvidíš jít míček, to je fajn. Tyhle ty se prostě hodí vlastně všude. Jenom to není tak strašně vidět jako kdybych Řek a tak a teď mám trénovat sílu a bydlíš zvedneš krabici ze země, tak aby tě nebolí záda. To je jakoby jasné viditelné dobře definovat na něco děláme, my je velmi vágní definice, ale ten přenos všude pro mě doslova všude. Parthenon tohoto dílu podcastu je firma send send český král, který dělá proteinové Energy tyčinky z cvrččí mouky, stačí mouka je totiž stejně kvalitní protein jako hovězí nebo rybí maso a oni tak na to ten smích, ale s ním a surovinami a udělali proteinové 20 g bílkovin, hlavně kompletně přírodní bez chemie, cvrčci jsou Mimochodem udržitelná bílkovina, kterou OSN prohlásila jako jednu z možných alternativních zdrojů bílkovin budoucnosti. Ona je totiž na to pěstování
Minuta: 22
cvrčků potřeba mnohonásobně Méně vody i půdy krmiva, než na stejné množství třeba hovězího proteinu, takže je dost možný, že v budoucnu budeme skoro všichni. Pokud už si chcete teď udělat výlet do budoucnosti a zkusit jak to chutná na webu Saints bar tečka com si můžete koupit testovací balení, které obsahuje všechny příchutě navíc máte poštovné zdarma a když se dáte kód protiproudu dohromady malými písmeny dostanete na celou objednávku 20% slevu, takže ještě jednou Sense bar tečka com a promo kód protiproudu Ona si jako protože že jo. To si říká o spoustě věcí. Říká se o síle, že jich Větrná Steel uvidí jako zlepší všechno o to, že já nevím běhu a tak dále, ale říká to jsem to tam jezdí mobilitě o tý Soni, kdyby tě vlastně asi jako přesně je to nějakým způsobem zlepšovat všechno tohle. Najednou se i ty věci, který psal neumím pojmenovat osy. No to spoustu na mě pojmenovat a cestou míjíme, tak zjistím, že to je špatně nebo že to zrovna to bylo a má nějaké
Minuta: 23
Dogma, které teď frčí literaturou a někdo to jakoby Řekli ti ho se tohle prosadil to. Jste taky lidském těle toho víme hodně málo. Máme něco jako ve sledovaném něco jako tušíme, ale občas se objeví zmínka o tom, že existuje nový orgán nebo čepice Gejmr vocas nebo něco takového. Ale to prostě říká, že to ví, jak je to možné, že jsme to nevěděli úplně stejně něco s pohybem, já jsem si jistý, že existuje spousta věcí o fake nemáme ani šajn, nebo o kterých se jako tuším. Aproximuje mi něco. A co vlastně i do říká nebo děláš na tohle kašel a já jsem tohle neřeší, samozřejmě to zkoumá obrovsky, jakoby je dát. Ort a několik týdnů a jeho znalosti jsou neskutečný, ale jako mně se nechce babrat datech a číslech a faktech, protože některé věci je lepší ověřit tím, že budeš dělat, že to budeš dělat si
Minuta: 24
měsíce. Zlepšilo se to ano, ne funguje, to ano, ne tečka a zkusíme to na dvaceti lidech jsme něco zlepšili. Zkusili jsme tohle, nezlepšil se někdo všechny bolavé lokty, jak to dělat nebude, že těch To přesného pojmenování na mě, kdy si myslím, že chybí slova a jsem si vědom, že v pouček, že pokud to nedokážu vysvětlit 4 letému dítěti, tak sám nechápu, možná to sám nechápu a možná to ani není možný pochopit. Ne. To mají napadají takový jsou občas taky ty jako pohybový a normálně, že jo ti už vidíš nějaký prostě měchy, který by po vodě nebo paní, která prostě zvedne auto vaší lidé jako nějaký nebezpečí. To jsou přesně ty věci, které třeba furt jako kdyby se to nedokážu. Hele jedna věc a ona má v jako který člověk vidí Na vlastní oči 2. o, kterých jako mluví jo, ale já ty budeš nosit i jsem viděl jsi den, tak pro mě jsou anomálie stejně tak jeho metody a postupy jak člověka dostat z bodu. A do bodu
Minuta: 25
B je něco co jsem nikdy neviděl. A to jsem to studoval hodně a viděl hodně a přečet hodně a zkoušel hodně stejně to překvapuje a jedna věc a chodit po vodě, druhá věc a vůbec umět chodit sama, jako naučit se dobře chodit. Naučit se dobře stará to ti zlepší hodně svých aktivit, když budeš dobře stát nebo budeš dobře pokládat chodit do na zem. No jasně, že Hrát volejbal budeš v boxovat prostě budeš, protože ta noha se jí popřej opřeme se líp si ji jak moc se tomu nechce věnovat již člověk jako speciálně boxu a nebo ne boxu je to je věc. 2. ale jsou to účetní součástky a těch součástek se dá postavit aktivita nebo model pohybu nějaký čím víc máš těch součástek jako Vega, tím víc můžeš postavit modelů, takže postaví panáčka, který se umí hýbat rychle a umí dobře odbíjet. Třeba pak dorazil, že mám ještě samý součástky a postaví není na panáčka,
Minuta: 26
který umí dobře zpívat, protože máš určitě a ty Multi. Jak stát jak zpevňovat jak uvolňovat, jak se tomu watt. A to co mi došlo taky velice pozdě. to co je často v sportech jsou techniky, jak odpalovat míček, jak nevím se pohybovat někde jakým způsobem nad hodit míč, jakým způsobem ho zachytit, ale to jsou techniky a potom jsou ty součástky, ale který tvoří to tělo. Abych vůbec dokázal na to nic mi abych vůbec o tobě. A to už není součást v posteli toho sportu, to je něco, co je velmi univerzální, jak se pohybovat po kurtu, jak je způsob jak pokládat nohy, jak se odrážet, jak se pohybovat do strany, jak se pořád dopředu dozadu. Takže když se naučíš a podstatě pokud o to víc a těch součástek má víc a pak se fotkách jí jenom naučíš v techniku, ale představ si, že se hýbat
Minuta: 27
rychle umíš dobře skákat. Jsi velmi mobilní, takže se dokážeš natvarovat jakékoliv pozice a zároveň se že máme silné, takže dokážeš vygenerovat ten z jakékoliv pozici. Tohle je základ pro jakoukoliv techniku. Takže ta technika ti pak nebude dělat problém, jako že se neumíš do nějaký pohyb, ty už zavolám než No, ty se jenom v uvozovkách naučíš, jak to tělo natvarovat a to je často mnohem snažší než získat i součástky to co dělám na mi co ty jsou Chinaski. Nevím je to ne. Ne, ne s ním nemluvím o tento tenisky nebo moc nedám do takových detailů, kterým už nikdo nerozumí, ale já jsem zvyklý to celodřevěnou to co to jsou vlastně jako celý systém trošku potom jenom k tomu, ty jsi vy vlastně řekl, že to někdo je takový výjimečný učitel, co ty ses třeba jako z něj dnes do nějakého svého stylu učení ty věci. Celá řada, ale o to není totiž jenom o tom pohybu. Ono je to o tom, jak se vypořádávat s nějakým problémem. Jak koukat
Minuta: 28
na problém řešení život situace, které ti nastávají. poměrně ve spoustě věcech toto. Třeba nám říkal už od začátku, že informace jsou Toxické, aby jsme přestali tolik číst knížky. Respektive, když si koupíme knížku, aby jsme jí dočetl jo? Nekoupit se další dokud nemáte dočtení, co máte doma. Což je každý, kdo rád čte nebo rád shromažďuje informace zjistí, že má asi kýbl plný knížek má doma hromadu knížek, ty jako nedočetl má u rodičů hromadu knížek, teď nejsou přečtené. Ale stejně si kupovat další. No a má pocit, že tím, že si koupí tu knihu tak získat informace, ale vlastně to je to je bezcenný, dokud tu knížku. Nepřečteš to krátí, ne? Strávíš jako nenastane se součást tebe, ten papír je bezcenný do tebe. Takže ty můžeš hromadit informace, ale já jsem zlepšíš. Jako trvá mi to dlouho, ale to co jsem
Minuta: 29
opravdu udělal jsem si představovat knížky a vlastně beru jednu po druhé, která teda má smysl. To už jsi pořád ještě myslím, že to mám nějakou hodnotu a opravdu je dočítám a čtu je a nekoupím si další. Takže to nemá smysl a to nemá význam. Je to úplně stejné ke mně chodí lidi na semináře. Přijdou se naučit stojku. Neuměj stojku potom vědět na Facebooku, že jdou k někomu jinému na stojku za dva měsíce doutník na další strana další stojku, pak je vidím. Za dva roky o ně furt to stojí kuna u mě jo. Oni se kupujou informace, ale mě já s nima už nepracují a vlastně nikde zastanou nějaký jako tip, jak se naučit za půl hodiny nebo a v tom nic do druhého dne to nejde. Oni by mě vzít to co uznají strávit s tím rok. Pak se vynořit na veřejnost prostě byla jest jako z toho z té svojí tělocvičny někde s tím, že už tu stojku u mě tvoje připomíná, že mám pocit, že ty lidi se často kupují, že jo ten pocit, že pro to něco dělají přesně
Minuta: 30
tak a je to stejné, jako když se podíváš. Proč se vykupují oblečení si kupuji auta. Proč mají tuhle značku a ne tuhle značku nemá smysl úplně mít hodinky, když máš mobil a mobil má přesný čas. Všichni můžeme chodit v pytli od brambor jo, protože to strom jako nebude taková zima nebo je člověk na Hej, ale stejně máme každý jiné oblečení. Ty se prostě chceš zařadit do Ústí kategorie lidí, ať je to image nebo s tím, že věříš tomu, že ta značka je dobrá funkční a tak dále a nějak ti vyhovuje, ale možná schopen a potřebuje tady ty si kupuješ pocit, že děláš něco pro to, aby jsi cvičil a lidi berou jeden jednu informaci za tebou a vlastně si nic nedělej a když je Vidíš za nějakou dobu koni. Jsi mu pořád stejně blbě, tak ti to dojde. Vlastně tohle není ta cesta. Tohle není cesta to hrozné. Ta cesta je každý den na sobě pracovat. A za nějakou dobu se vynořit s tím, že tohle jsem vyčerpal. Tohle
Minuta: 31
téma už je první naplnění ten projekty uzavřený a teď hlídá. Já jsem musel stojku viděl, že máš nějaký způsobem i takový systém, jak učíš lidi. Dělám stojku online, jak to funguje to funguje velice. Jednoduše, že mi někdo napíše, že chce jít na stojku, já mu řeknu Ok, tak jsem na filmu, jak to dneska umíš, on mi pošle YouTube video. Já se na to kouknu. Napíšu mu nějaký program, co si myslím, že to měl dělat, než to začne dělat, tak se musí nafilmovat znova, že ty city dělat správně. Já mu to opravím, tam mu zavolá. No on začne cvičit z 90% to už nic nezajímá online. Aspekty si to právě lidi třeba motivuje víc to dokončit nebo nebo méně než ty. Víš, že asi ne. Já mám asi dneska přát tři čtyři lidi, který se mnou jsou dlouho, jako že třeba dva roky všechny svoje přes minutu. Začínáme prostě pracovat. Ne jako ve stojce tvoje ony prostě začínáme pracovat na dalších nějakých
Minuta: 32
aspektech, ale ten minulý, tak je to velká minorita měl většinou ten člověk se řekne jde. To je dobrý nápad. Já to zkusím zjistit, jak je to těžké, dostat se k tomu nikdy nevrátí. A nebo to jako odloží někam a možná si to vyhrabat, ale ono to vlastně není těžké spousta věcí není těžká. Jenom to musíš dělat a musíš to dělat hodně, ať je to akrobacie, ať je to ovládání jakých předmětů, jako že mu kování, ať je to spínání, ať je to cokoliv. Prostě když to budeš dělat často, budeš to dělat hodně a budeš to dělat v nějakém dobrém postupem, tak se to prostě stane. Hele Dík tady dělají stojku rok a nestojí v prostoru minutu, tak něco špatně. Buď máš špatný postup nebo necvičit tolik, kolik by měli ale znamená dělat možná jenom jako víš. Pro mě je pro mě to znamenalo a já jsem začal 39, když nebo 309. A co znamená žádný gymnastický zázrak žádný jako od mání. Měl jsem přesně nula vteřin prostoru
Minuta: 33
jsem vykopat 11 měsíců a z toho jsem se dostal na 60 vteřin ve volném prostoru, že uděláš stojku tady jako Uprostřed místnosti budeš stát minut a skočíš něco na udělat 11 měsíců pětkrát týdně se cca hodinu a nedělal jsem nic jiného jenom stojku věci, které se toho týká v ať se týká mobility ramene po zápěstí nebo nebo dobrý jako jiný, aby ta stojí kabel a rovná. Prorok ale ten projekt. Je uzavřený prostě to mám jako naučit se jezdit na kole, nezapomeneš tečka Jo a můžeš jít dál začneš dělat jako ty zvedání do stojky začneš a kliky ve stojce začneš a další věci, protože už máš hotovo a jestli dneska tam má někdo přijde řekne a já chodím stojku pět let a ustojím 5 vteřin. Tam je něco špatně a chápu, že někdo třeba nechce cvičit každý den, tak to bude trvat dva roky a pět a pět peřin jako
Minuta: 34
něco je špatně, buď tam není postup, nebo tam není možná štěně napsal poslední měsíc stojí. Co je stojí k obecně nějaký jako dobrý cvik nebo to je to nějaký třeba cíl, který si řekneš, abychom mně stojku nebo nebo to jako má fakt nějaké daný efekty, že jsi z prvních A a tak dál, no reálné tak to je tam spousta, ale v podstatě je to jenom se jako je to jeden z mnoha, které se dají dělat z někoho baví Clinic. Nebavili a nikomu závady jsme se někomu ne je to říká, že jsou cviky, které otevírají dveře. Co znamená otevřou ti dveře do další místnosti, kde jsou další dveře a pak jsou se ke které otevírají okna se otevře okno a já už se prostě jít nedá, protože nebo je tam jako slepá ulička. Stojka je Factory otevírat dveře. Jak má stojíš na rukou, tak jsem nebojíš udělat třeba hvězdu, protože se bojí, že spadne ještě bojí se, že ti nebude, že je u c stojí cca v dekorovaci. To je ten to je v podstatě
Minuta: 35
dveře, který to otevírám. A to se vyplatí cvičit a chovat se jim a spoustu dalších nějaký benefitů a nějakých efektů pro člověka, ale Stojka sama o sobě ten Osek nic zázračného žádná jako Nirvana potřeba ještě ty cviky, jak otvírají dveře dřep. Dobrá kuře. Dobrý, běh od těch účetní koordinační cvičení, který se ti potom promítne do toho jak ovládat svoje tělo těch cviku je hodně. Možná bych se vrátil trošku jako velkou oklikou k tomu, co je to portal Method. Ať vám to vysvětlovala. Ok rád, když se člověk na něco zaměří na nějaký cíl. A není úplně blbý, tak to prostě dosáhne od čtvrt na světlo a pak si najít další cíl, zase se na ně zaměří, zase to odfrkne a když to dělá dostatečně dlouhou dobu, tak ho to přestane bavit, protože vždycky najdeš cíl nějakou pozici
Minuta: 36
nebo nějaký Element akrobatický, že uděláš skok s nějakým jakou otočku a vždycky to zasáhne a přestane ti to bavit a to co on začal dělat, že začal hledat průsečíky více aktivit. Který se vyplatí dělat, takže když najdeš takovýhle průsečík, naučí se ho, tak najednou budeš mít čtyři věci najednou, ne jenom tu jednu, ale uděláš tohle tohle tohle tohle, protože všude se vyskytuje určitá věc. Dejme tomu, že se naučíš dobře padat. Umíš dobře skočit a spadnout přes rameno přes záda jako takže to koukáš na Ulici, tak spadneš, když začneš chodit na judo pan než když budeš dám vědět, že ty spadneš budeš dělat parkour. často spadneš děláš akrobacii a něco se to nepovede spadneš takže to bylo něco co se vyplatí u mě protože to je víc aktivita a on začal hledat přesně tyto průsečík Stojka
Minuta: 37
jeden z takových průsečíku je to něco to otevře dveře na další do dalších aktivit a to co vlastně on už nedělá jsou ty jednotlivé kousky jedno ty věci které jsou velmi viditelné ale prý vlastně už mu nedávají smysl protože stejně vždycky dosáhne on se snaží najít metasystem prostě něco co je nad tím co tomu tělu a mysli na možný to umět víc najednou zkratku najít zkratku a ty zkratky existujou Vy se teď na konci někdo nevzal a ty steaky, že si se svojím přesnému za měsíc. Určitě dá se to naučit za týden normální člověk trvat několik měsíců, stejně to bude trvat několik měsíců, než dřep. Nepřidá se na záda Čeňku. Ať řekne dvojnásobek
Minuta: 38
svojí kapesní váhy málokdo to udělá za týden asi někdo naučit se to dá stoprocentně, když to budeš dělat konzistentně dobře s dokem postupem za nějakou dobu to prostě uděláš. Protože to dá jako dává smysl, otevře ti to dveře. Asi jo, no určitě. Chlapec a podle mě ještě se dostat třeba trošku jako praktickým věcem se věnoval praktickým ale ale dnes to Potřebovali k tomu. Protože samozřejmě a pohyb dětem a poslední roky asi ještě větší téma. Díky po nějakých mastí ruce prostě různých výrobců sportovních oblečení a bot a tak dále. Na druhou stranu proti tomu dej a koně zaměstnání, které více a více lidí. Ženatý se dá v ne úplně zdravý. Já vím, že možná v tomhle ty zkratky neexistují, ale v čem nás třeba nejvíc poznamenává takový to klasický jako sezení u počítače, co když pak se rozhodneme, že to chci nějaký ten kompenzovat, jako co bych měl teda kompenzovat.
Minuta: 39
No v široké tréninkem Jinak je dobré si uvědomit, že pokud opravdu 8
Minuta: 40
to co je špatné s dědou ho tam nehybnost ten test a když jsi se mi přepočítají na jednotku máš na klávesnici druhou máš na myši koukáš do monitoru. Je tam vlastně jaké stuh než na několik desítek minut má někdy hodin v některých případech a to je to, co nám nejvíc, co si ubližuje časem se jakoby tvaru jež do té židle. Bože pár jako židle, jako tě vůbec dobrý v tom že Následuje na Steamu na adaptuje se a když ten s tebou já se tam bude sedět a prostě bude velmi dobrý Sezení a začne být horší ve všem ostatním co nedělá nebo ať je to cokoliv. To co mě by se asi jako jídlo víc. Nemyslím si, že je potřeba stát potom jakou práci u počítače nebo mít jako ty standing desky, ale mění tu pozici jako co nejčastější, co ten systém pracovní nebo jako zaměstnanecký umožní zná chvilku sedět chvilku klečet, chvilku si tak jako se mnou do dřepu chvilku
Minuta: 41
stát chvilku jsem se něco Chládka a pochodovat tam někde a koukat se nějak na video nevím, ale to co fakt nemyslím špatně sedět několik hodin denně v kuse tašku, tak prostě bulka. Právě napadlo, jestli jsou nějaké trošku řešení nebo Vytvořit si nějaký takový mini návyky, víš jako já třeba úplně blbost. Já třeba nesnáším jako stání na eskalátorech jako v metru a vlastně jako Nechápu, proč tomu tak jako vždycky stojí vlastně můžu mít, že jo, jestli to není třeba v tom nebo víš jako spoustu jako běhá samozřejmě asi zase velké téma, jestli jde. Není zdravý a tak dále mu tam se to ať se asi ani nebudeme pouštět, ale to já zase další velká plechovka, chtěl by jsme otevřeli už by jsme jí nezavře. Přesně tak, ale víš jak, protože ty to asi musíš se děje na těch lidech, kteří chodí k tobě, že přesně to, že to třeba dvakrát nebo třikrát denně trénovat jako jak ty jsi řekl úplně jako
Minuta: 42
nevyléčí ten problém toho zbytku života. Hele ty věci jo první ty mini návyky, co jsi řekla velice zprávy. Stejně tak jako pohyb by nemělo být něco, co děláš na účet je místě. Co znamená v tělocvičně? Mělo by to být něco co děláš a jestli to máš spojení s místem, že musíš někam teda dojít a musí se tam převléknout a pak se musíš vysprchovat a potom něco tak si myslím, že tohle je ta špatná cesta to co by se mělo dít a to co já se snažím dělat. že se svoje studenty snažím vést k tomu aby se jí Vali co nejvíc často a dávám jen takovou pestrost a takovou šťávu a věci který je tak baví aby je mohli dělat pořád takže pokud jdou na Ulici tak chodí pokud se staví na zastávce tramvaje tak si sednou do dřepu a počkej na dřevu nebo až si Stoupnu na jednu nohu pro mě za mě jestli je budu čekat někde tak ať si vezmou fungovat si máš hotového budovy pátek blázni ve
Minuta: 43
všech případech budou ale většinou ten kdo mě ničí planetu jsou blázni jako normální lidi stejně jako normální člověk nechodí po eskalátorech normální člověk tam stojí ten kdo chodí a víc pohybu může se hýbat pro mě za mě to viskag a po jedné noze jo jako zase budeš je takový idiot bude ale budeš mít i s tím n e t t t ty ostatní budou Takže pro mě je řešení zařadit pohyb, ne cvičení pohyb s tímto každodenního života a mít toho pohybu co nejvíc, ať to vypadá vlastně v jakékoliv formě a já už nemám rád slovo trénování, jako že jdu někam trénovat taky teď dělám taky to říkám, ale to je právě spojení s tím místem a časem. Já chci aby jsi ty lidi líbaj pořád, když nespí, tak ať se hýbu nějak 3. To je to co nám dneska chybí nejvíc nám pak jako chybí pohyb a stejně tak jako nemám rád ty hlasitý říkali. No jo a musí to být správný
Minuta: 44
pohyb, aby jsi to věděl, co je správný pohyb moje. Teď mi to bude úplně jiná zároveň, nechci vidět strašit nebo Protože to co se stalo, že lidi začali se radši přestal hýbat úplně než aby náhodou neudělej nějakou chybu, aby si neublížili. Tak jako nebude skákat přes švihadlo, protože nevíš, jak to dělá ten nesmysl lež nebudeš chodit do schodů. Protože aby sis neublížil. To je nesmysl nebudeš nevím, že učit se Žandova s míčkama, aby sis neublížil, takže nevíš, jak to děláš. No to jsou prostě výmluvy nebo No a potom chodíme do specializovaných místy jsou specializované lidi, který na specializované můžeme hýbat se svým vlastním tělem, to je vlastně úplně jako na to přivezu a strojích na hlavu postavené jo? Já si to co se snažím dělat. Já já se snažím něco přiučit lidi, co dělá a oni by to měli dělat jo, protože to co děláme 20. Je fakt málo a mě to vědět a já ti to říkám. No právě ještě možná Takový
Minuta: 45
zajímavý v těch moderních technologií na tohle na tyhle věci. Vím, že se mi třeba jako potkali některý holt. Měli nějaký náramek nebo mobil a věděli, že ti není už 10 tisíc kroků, tak je to třeba trošku motivovalo to udělat, že si že ať Jako sebe měřící věci k téměř žádný kvalitu spánku a kvality pohybu a tak dále, že to že to zlepšuje obecně tento a nemyslím si, že to zlepšuje. Tak mi může pomoct stejně tak jako takový ten takový ten Pokémon hrála na iPhonu. Donutil spoustu věcí, aby se člověk chodit nebo se přemisťovat minimálně někam, kde ty zvířata jako aktuální čeho, že aby je mohli ulovit a já sám mám Hodinky, které měří taky jako kroky a Pepa všechno a je to pro mě jíst i údaj. Není to údaji podle kterého se řídím. Protože já můžu dělat spousty cvičení a ty hodinky potom vůbec nevědí, můžu dělat spousty prostě svoji nějaké praxe
Minuta: 46
a že to tak se dýchací nebo je to nějaká prostě vnitřní meditační. Ahoj Dane změří. Teda ta přesnost může být něco co to je 10000 kroků, tak jako kolik to bylo? Jo bylo to jako nějak přesně o jsem jel za mával rukou, když jsem seděla mu to zaznamenal, tak může to být velmi zavádějící. Nicméně můžu to pomoct. Věřím, že to může pomoct. Ale ten hlavní oheň, který by tě měl na sešity nemá být, neměl by to být žádné zařízení žádný náramek jako něco řekne někoho Sexmise, že jo p. P p MSI tuku ty by ses měl mít jako ten Drive ten Oheň v sobě, aby ses dívala, protože to je to proč nebyly udělej vytvořený na pohyb, ne na to, aby jsme seděli na to, aby jsme Přemýšleli vytvoření a pohyb to ostatní přišel. Potom aspoň něco je v nějakém článku nebo po tvém šla k video. Asi si vzpomeneš na tom. Já na to člověk a takový asi přes 70 moje nebo možná skoro 80 člověk,
Minuta: 47
který má nějakou svoji metodu, jak se jako velmi vlastně Mondo vede věci, který když se Koukneš na lidi v 70 80, tak málokdo se z nich umí takové hýbat přesně neměl komu, víš, ale teď mi naprosto vypadlo to jméno. Já to tak najdu. Hodím to třeba po ten článek spotalike. Velmi inspirativní bylo na Na Kempu. Kreyson měla něco den před třema rokama jsem Freescoot a ono tam pozval jako hosta. On tam jako v podstatě než cvičil s námi, ale na každé aktivitě měl pro nás, tak ozvi nějaké přednášky byl skutečně inspirativní, protože mu bylo 70 plus. A dokázal zajímavé věci samozřejmě dokázal. To co děláme sami nebo to co si děláš ve 20
Minuta: 48
ale trénovat mozek tím, že se hýbe To znamená, že ty pohyby by měly být. Namáhavý koordinačně namáhavý na synchronizaci na rovnováhu a tak dále, že by neměl mít vozovkách jako tupý jenom krávy nebo dřepy nebo něco, ale mělo by to být nervově, protože čím jsi starší tím jediná věc, která ti vlastně zbývá je funkční mozek a pokud ano, tak nebude fungovat nebo jako jakou by ti začnou odcházet a kalcifikovana, co já ne maso a já trochu jo. Prostě mi z normální hladina tak dále, že on byl závodní plavec. Ukazoval nám fotku. Tak se necháme 30 minut a to s tím vazba svalnatý frajer plamen atletický dneska tu hubeňoučká a pán ale těšit a pokaždé jongová dokáže balancovat dokáže hodit poslechl a mě dokáže vás pouze žebříčku kobkách chytá věci jako nohou dává do různých kelímku, což vypadá směšně. Ale řekněte
Minuta: 49
prostě někomu komu je to 10. tak to udělá. Většinou to neudělá to vidí jako už nic. neobratné opice jenom ten pohyb jako benefity na na tělo jako takový, ale prostě je třeba to přemýšlení jsem se choval jako vyloženě o mozku a nějakou funkci mozku a ještě tam dělá nějaký nový jako neonový spojení a tak dále, ale já jsem spíš jako sportem je určitě zajímavý způsob, jak si třeba více uvědomovat, že ho svoje tělo. Jak jako nějaký se bavím normální, možná třeba dýchání a už to všechno zastánce toho, že většina lidí je úplně správně dýchat. Hezké sny položíš otázku, ale doufám, že se to pochopíš jo. Ale zase to tam je tam je hodně aspektů si nemusíš sportovat, aby sis uvědomila svoje tělo. Teďka tady sedíme a víš, co dělá
Minuta: 50
tvůj malíček na pravé noze, jak jsi moc se dotýká podlahy nebo boty, jo, kde má ponožku. Kolik místa je mezi ním a tím druhým prstem. Tohle všechno uvědomování, tohle to, že cítí svoje tělo i to jednou řek výbornou věc. Tady není jako duch a chtělo tady jenom já a já jsem obojí a pokud ty se jako necítíš nevnímáš, tak tak jsem neznáš a my žijeme velmi často je na té hlavě vydržím v tom těle a ten sport hlas může být určitě uvědomění, protože ty aktivity neděláme tak často. My se tolik nepohybujeme, takže když se jen někdy pohybuje, tak máme pocit, že se začneme svět domova a ty můžeš být naprosto tupej a na to 100. Houpej IV tomu pohybování a nikdy se nic nezbylo mi jí, protože tomu nevěnuje pozornost, že si dáš sluchátka, protože nedokážeš běhat set bez sluchátek, nebo si pustíš nějaký seriál a budeš u toho cvičit, kolik pozornosti dává k tomu cvičení, kolik
Minuta: 51
pozornosti dáváš svým tělu pozornosti dáváš No malíčku na pravé noze. Ale tím, že jste četl jógu, takže dělá pilates nebo hrát fotbal a ty peněz a tě můžu být ve všech případech obrovský a nebo nulový, že vlastně jiný co trénuješ, bude to chtělo trénovat svoje vnímání, jako tomu i feldenkrais o tomu asi spousta velkých myslitelů, kteří se zabývají pohybem, ale to je to většinou ani nedělají, protože vlastně budou si jenom zacvičit a nevnímají tam ten pohyb tágem kraje dneska za den gracová metoda je založená právě náhodně z domova ani toho pohybu a ty ty pohyby jsou velmi jemný a velmi jako nepatrný, ale tím, že se začneš uvědom a ty rozdíly, tak začneš chápat a začneš vnímat své tělo. Málokdo to hledám auto se tomu věnovat, co se týká míchání. Samozřejmě, že může míchat být může mít čas hůř. Většina lidí by asi mohla dýchat vyšší přesto,
Minuta: 52
že jo. Zatím neumřeli a mohl by jim pomohly by začali. Možná se učit jinému stylu dechu, ale je to stejně jako s jídlem, jo, my máme naprosto fantastický intersys na těle rozhraní. Přijímáme tu tu výživu. Ty můžeš mít v podstatě hodně špatné věci a budeš zítra na ty mě dlouho je s tím špatnou stravou může špatně dýchat a budeš zítra mě to prostě volal se začne postupně rozpadat a někde tě to jako dostihne. A nebo to můžeš jako super optimalizovat. Ale ta dobrá cesta někde mezi tím rozumně a pak se rozumně vědět jako Jak člověk dýchá. Co dělá, když to zase budeš jako super optimalizovat skončíš na tom opačné straně. Spektra, když budeš mít panenku, z toho je sníh sníh někde knedlík nebo bagetu nebo Což asi není úplně to co kam bych chtěl jet směřovat je jasný. Jo jo. Čau Moment, jak jsi říkal uvědomování toho pohybu, když
Minuta: 53
já jsem se učil. Prostě to je goučko vyžírá bývá na začátku i přesto, že nebo ne. Proč takové žádná váha. Tak jsem se byl spokojený, protože nám jako ta koncentrace na to vlastně kde se zpevnit. A jak si správně hýbat byla vlastně jako hrozně namáhavá ačkoliv to asi jako fyzicky úplně čistě namáhavý nebylo a bylo to namáhavé spíš na tu hlavu a na to a ono je dobré si uvědomit, že bez té hlavy. Nejsi nic. Jo. Samozřejmě, že máme nějaký senzory v těle, ať už takový nebo tepelné nebo jakkoliv není, který předává informace, ale předávají kam do mých a to do mozku a nervového systému ten vyhodnocuje, co se děje a tam vyhodnocuje, co máš udělat, když nebudeš mít dobře fungující mozek a nervový systém a bude fungovat nic jako doslova nic, takže to na čem by jsme měli pracovat můj pohled na věc je Právě rozvíjet tu Honzu součást, která nejenom je strašně silná,
Minuta: 54
nebo strašně uvolněná nebo strašně mobilní nebo strašně cokoliv, ale velmi univerzální. A dokáže cokoliv a takový procvičovat počet. To je ten mozek je to co ti zbude ten mozek je ten se to ovládá. Když někdo řekne hlavu, tak jsme jenom jako pytel krve masa a kostí a nějaký další pojivových tkání a věc tekutin, ale někdo s tím musím hejbat. A ten někdo jestli jste jako možná asi to je zase úplně jako jiné téma, ale já jsem to mohl přemýšlel ve chvíli, kdy jsem dělal vlastně potkává svou počítačových hrách, kdy ono se teď vlastně jakoby nějaká rána diskuze, jestli počítačové hry budu na olympiádě, což je vlastně přijde na jednu stranu dost zvláštní. Ještě když jsem tak jako opravdu se dozvěděl, jak ty vlastně hráči žijou, že často ty lidi po 25 končí, protože mají prostě v pytli zápěstí. Záda, protože jako 12 hodin denně hrát na počítačích chceš a možná něco co třeba na mozek. Tak
Minuta: 55
já si rozumí nebo Říká se to že ty počítačové hry. Ten mozek jako rozvíjejí, takže jako je to tím pádem jako sport nebo není nebo jako taky. Hybeš tou myší, že jo a mačkáš něco na klávesnici, ale i jako přišlo mi to jako velmi zajímavé jako vůbec debata, na kterou se jako najdeme odpověď, ale to je to je zajímavý zajímavá věc. Já dneska počet výher moc nehraju kromě mobil, protože nemám čas, tak občas jako v tramvaji, něco tam jako zase já, ale jinak ne sedím u PlayStationy, ale nemyslím si, že to nutně špatně. Naopak jsem na to jsem toho názoru, že správně postavená hrát slunečné může rozvíjet. a asi bych toho neříkal nebo takhle říkal by to možná sport ale ne pohyb sport to možná je tak to že jigoro Kano zakladatel moderního Čuda já si ho knížku naprosto fascinující knížka Michael maso tak on tam říká že je tak zvané sporty nebyly vytvořeny za účelem fyzických jo jako nauky nebo vzdělávání člověka ale zatím
Minuta: 56
aby se vyhrávalo to znamená že ta počítačová hra je možná sport že jsem někde hrál a možná se tam ani nehýbou aneb šachy je to není to co je to namáhavé první co člověka Jo jo tam takový jakoby Hranice ale stejně tak tomu co říct co dělám já já neříkám sport to není sport Já vidím Já nechci aby vyhrávali nebo jak se vyrábí v jiných oblastech ale jestli budu sedět u počítače že jsi u toho zápěstí že pořád jako závodně To budu dělat Sport, taky si zničí víceméně cokoliv. Jo jako Profesionální sportovec. Režie jako s profesionálním sportem do 60 150 a do 40. Většinou jo taky tím, že má bolavý kolena a záda a zápisem rameno IČO, protože se prostě věnoval něčemu příliš dlouho a příliš specializované a vytvaroval to svoje tělo do podmínek,
Minuta: 57
které se jako adaptovali na ten sport. Což možná Ale znamenalo, že se trošku jakoby ošoupání ty koupit tu zátěž nedal. Takže možná by z toho jak ona z vás to je počítačový, že tam bude o výhru potom o sponzorech po optimalizaci od trénink dlouhodobý. Takže ty lidi budou muset sedět a budou prostě trénovat nájem reakce postřehy kooperaci s ostatními hráči. zemanovec Kdyby se lidi třeba chtěli dozvědět výsadou těch myšlenkám, že se bavíme a ještě ty píšeš nějaký články nebo k myslím už nám Odkázal kdyby našli něco podobného. Odkázal bych je na svůj web. Vypíšu ten články na svůj Facebook a na Facebooku. Je to pohyb je život a na web mám Petr Růžička tečka com. a teď těch čárku. Dneska je tam desítky ba stovky. Narazil jsem na to, že Čím déle co dělám a čím by o tom píšu tím méně lidí mi rozumíš, takže
Minuta: 58
začala bych od začátku někde v roce 2014, nebo kdy jsem začal o tom psát, ale já nerad poskytuje jako přesné návody tohle tak je věc, kterou jsem si odnesl teda, že nemám rád když Jako můžu ale nechci. Úplně poskytovat přesnou jasno instrukce ječnou píšu nějakou jako úvahu nebo nějakou jako myšlenku a po chci, aby ty lidi si o tom přemýšlel sami a naše si svoje vlastní řešení sami si vytvořili pohled na věc. Já nechci jako vkládat do ho, ale nechci jim překlikávat jídlo. Já chci aby se naučili žvýkat sami a Takže já jim to jídlo dám i s tebou budou přečtou článek, nebo nebudou prostě závody nebo budou drakea dlouho, to je v pohodě, ne třeba nebo jak chutná. Třeba jo a nechceme dávat při žvýkání, no. Jako já bych tady něco vzal strávil, vyzvracel bych to. Fakt na talířek, oni by se to potom Vzali to není moje cesta. Toto je něco, co většina
Minuta: 59
lidí, ale chce většina lidí chce přesný návod. Většina lidí chce, aby to někdo přečte. Curl před strávil a oni to pak v srpnu cca za 30, který budu dělat 15 minut po probuzení a budu tě zdraví přeci ne, ale kde je ten rozvoj je to je ta hodnota. Zlepšili se oni sami nějak Zamysli se nad tím tupě násadu někoho komu, dejme tomu věřit, ale třeba není třeba to úplně jinak. Třeba jim to nevyhovuje, třeba prostě jedna mi to Dogma, který ty společnosti je to jako že jsou tady vlny a vždycky jsou ručně tady ta společnost s něčím. Jako baví a ti to fitness společnost nebo Technologická společnost, je to všude úplně to samé. A já právě mám jako rád, když těm lidem předložím něco a oni si s tím naloží nějak jo. Samozřejmě můj cíl je, aby se s ním nějak vylepšily. Buď si nutně není, aby u mě začali cvičit nebo to zas tak moc nejde a
Minuta: 60
mě prostě baví o si o tom přemýšlet a baví mě o tom po tom diskutovat ostatním. Ale tak jo, hele. Díky moc za diskusi, jo? Já děkuji, když je tohle byl tak ta dušička. Já doufám, že jste si dnešního rozhovoru něco odnesli. Já třeba ho od té doby občas sedím na zastávce ve dřepu. I když na mě přesně jak Petr říkal lidi koukají trošku na blázna více detailů o rozhovoru najdete jako obvykle na webu protiproudu.cz budu moc rád, pokud tenhle rozhovor třeba ohodnotíte a nebo dát jenom vědět Petrovi, že se vám to líbilo a bude určitě rád, že se s vámi podělil od tebe. Zajímavé informace, až to někomu třeba pomohl do života, pokud je tohle třeba máš první rozhovor v rámci Proti Proudu, který slyšíte budu hrozně moc rád, když mě budete sledovat na Facebooku Proti Proudu můžete potkat poslouchat in iTunes vs Spotify. Podcast o v přehrávači z telefonu, ty asi nejlepší možnost, jak si podcastu dostat pravidelně. Já vám děkuji moc hrozně moc za pozornost. Mě je jasný, že vydržet takhle s námi hodinu nebo
Minuta: 61
pro dnešek je to všechno a budu se na vás těšit zase příště čau čau Jaký je váš oblíbený pohyb

Předchozí video

7 dní v ABSOLUTNÍ TMĚ. Měl jsem halucinace?

Další video

Proti Proudu #52: Jan Mühlfeit