Chceš podpořit tento kanál? Staň se PATRONEM!

Libor Mattuš: Jak správně dýchat, otužovat se nebo mluvit čínsky

Libor je biohacker, kouč, mentor, instruktor dechu, chladové expozice, bojových umění. Spoluzakladatel Code of Life a tlumočník čínštiny.

Obsah:

09:41 jak si najít cestu k biohackingu
12:02 jak změnit vlastní dech a jaké to může mít dopady na váš život
29:58 proč má smysl nepodávat 100% fyzické výkony
40:35 tipy na efektivní učení se jazyků
1:06:25 bude Čína dalším světovým hegemonem

Automatický transcript

Minuta: 0
Tak nebude. Vítej v dalším díle Podcast Proti Proudu. Čau Davide, díky za pozvání. Můžu teda přijít na to, aby jsme se mi smáli, že už to děláme podruhé, protože jsem zapomněla. Top 5 minutách jsem zjistil, takže teď možná Oficiálně se tě zeptám, kdy jsi byl naposledy nemocný naposledy nemocný, no, já jsem nad tím přemýšlel a ne, že o nějakou dobu a nepamatuji si přesně. Já už se to minimálně tři čtyři roky je zajímavé, že ty jsi vlastně ve svém to zpívání nebo v mládí měl určité problémy, jestli třeba můžeš jako lidi uvízl toho, co si řešil třeba dřív a a co už je teda dneska netrápí a možná se pak dostaví třeba v nějakém typům, jak se toho je. Ostatně nemůžu zbavit to o čem mluvíš, já ne. Tak vlastně jsou různé zdravotní problémy nebo komplikace, ne nějak extrémně závažného charakteru. Ale jsou to věci, které mě dost nepříjemně obaly život jako jsou třeba alergie. Takže jsem chodil na alergologii. Měl jsem že ho předepsané nějaké prášky pilulky. Řešil jsem Roztoče
Minuta: 1
tady ty klasický věci a způsobovalo to, že jsem měl prakticky celý rok ucpaný nos, takže jsem s ním moc nemohl dýchat. Dýchal jsem hlavně pusou a jedna z věcí, která mě obtěžovala vlastně spíš na papíře než fakticky, ale měl jsem vlastně je předepsaný takový ten inhalátor na astma, nikdy jsem žádný astmatické záchvaty neměl. Nicméně na spirometrii se ukázalo, že moje dýchání je podprůměrný, že vlastně jako bych tady tu věc sebou nosit měl takže jsem dostal instruktáž, jak s tím zacházet a tak dále a to byl takový základ vlastně to, že jsem začal zajímat potom o to jak tady tyhle ty věci nějakým způsobem nebo sex bavit, protože na tu alergologii jsem chodil 10 možná 12
Minuta: 2
Hele takhle se zbavím alergie nebo takhle si uvolním. No jsem ho to fungovalo, ale já si pamatuji na vlastně nějakého půl roku, kdy je po těch fakt hodně Dlouhých letech třeba 15 letech, tak se stala taková raketova změna a to bylo tím, když jsem se odstěhoval vlastně z domů od rodičů v uvozovkách a začal jsem bydlet sám a prošel jsem nějaký úvodní fázi jako asi každý takhle. Nově osamostatněný člověk projde, že jsem dělal ty nejhorší proto se vůbec dali. A pak když jsem nějak tak jako zmoudřel praktickými zkušenostmi tím, že to tělo se fakt hele, tak takhle ne tak Tak jedeš pečivo něco nezdravíš. Jo přesně to jak nebo kývl čokoládový krém, ale v každém případě pak, když jsem jako najel na to rozumnější linku, tak jsem se nestačil divit, jak některé věci vlastně mizí, jednak tou změnou prostředí tím, že jsem trávil vlastně víc času. Koupil jsem si Chicky víc v pohodě, začal se zabývat víc i prakticky různými meditačními technikami, které jsem dělal. I předtím ale tady nějak jsem měl na
Minuta: 3
něj víc času, ať už dobrovolně nebo že jsem řešil jiný zase psychologické problémy pro změnu. Takže jsem vlastně byl nějakým tu jsem jako trochu tlačený těmi okolnost má těmhle tě metodám a musím říct, že to byla jedna jako co se týká zkušenosti jsme se jako nejplodnější období v životě, protože jsem zjišťoval, že je u a u tady tyhle ty věci jako Sednout si do klidu třeba přírodě naladit se na nějakou takovou jako uvolněnější psychickou linku, takže fakt dokáže hodně věcí, které jsou vidět včetně jako třeba, že mi zmizely hodně brutální atopický ekzém i na které jsem předtím je různý masti od od lékařů a ty vlastně nepomáhaly nebo pomáhali jenom velmi krátkodobě. Čím se to vysvětluješ, že ty masti od lékařů a a léky na alergie nefungovaly a vlastně jako ty mluvíš docela jednoduchých věcech jako být víc venku být v klidu nějaká psychická pohoda. Sednout si na chvíli do klidu. To si mě zablokoval. No já si myslím, že o tom to je, protože ona vlastně to žádná věda není. Je to extrémně
Minuta: 4
jednoduchý, protože mi jako lidi do nějakého chování, ale asi už tě se prosím asi takové veřejné. Tajemství je že nežijeme úplně přirozeným způsobem života dneska, takže ho žijeme v uzavření v místnostech. Nesvítí na nás slunce. Nejsme v kontaktu s živou zemí a tak dále. A tyhle ty věci nad kterými třeba zaneprázdněný byznysmen může mávnout rukou? Prostě tohle není důležité je jiná doba a tak dále, tak vlastně náš organismus a náš vnitřek, ať už si to vyložím jako duše psychika nervová soustava mozek, jakkoliv si to celé pojmenovat, tak mi tady tohle to potřebujeme a já když kolem třeba hodně zaneprázdněný lidi a neboj lidi, který vůbec zaneprázdněný nejsou, tak říkám často. Hele aspoň jednou týdně, vyhraďte si půl hodiny a nebo raději dvě hodiny, zujte si boty a když to aspoň trochu jde, tak prostě vykročte na trávník. Dostaňte se holou kůži z kontaktu. živou zemí a tohle to má i na psychiku a na to zase dneska už ne málo studií a že zázračně blahodárné účinky na klid vlastně
Minuta: 5
na zlepšení nálady antidepresivní účinky jsou tam hodně silně znát a tohle všechno vlastně jak říkám není žádná věda je to návrat k té naší přirozenosti a to něco co vlastně jsem takhle prakticky viditelně Objevoval v téhle té době kterou popisuji je to i tak ty si říkáš na to jsou různé Výzkumný že že chození bosýma nohama po zemi že to jako reálně víš protože takhle spoustu lidí tohle slyší a třeba to pro ně v pohodě Pak máš objímání stromů když je takový jakože trošku na hraně tak když nemůžeš udělat někoho tak aspoň ten strom lepší než nic Jo souhlasím a nebo můžeš úplně No jasně tak víte Free hugs dávat to dělali kamarádi no to mě vždycky byla Ukaž co dělají cizí lidi ale jo Pravda, že jako si způsobem máme vlastně míní a fyzického kontaktu často a ho dost o dost. A to je určitě 2. Linka v té zdravotní hře, protože máme
Minuta: 6
kontaktu méně takový jako vlastně jsou zatím různé mýty ve společnosti a tak jsme taková jako bezkontaktní společnost, přitom ten kontakt a přirozené stejně jako kontakt s přírodou těma bosýma nohama například taky kontakt jako mezilidské fyzicky dotyk u nás v České republice jsme na tom ještě relativně dobře, protože v Americe, že je to mnohem mnohem závažnější. Jako někoho cizího se Dotknout nějak jako tohle, tak je mnohem větší právní průšvih, ale i u nás vlastně Myslím si, že máme nějaký témata, který můžeme jako společnost objevovat a víc vlastně zaplou vaty do toho jako fyzického kontaktu, který není. A to je velké téma i třeba v některých našich projektech možná spíš budoucí všech současných, ale nějaká řekněme demystifikace nebo i d sexualizace kontaktu, protože to brané jako že když někoho objímám, že jo a tak dál a přitom mi třeba s kolegama s chlapy. Objímám a normálně běžně a ne jenom tak, jako že bychom se poplácala, že třeba v tom objetí jsme déle, protože víme, že ne. Jenom si vědeckých studií, ale jistý praxe prostě je to běžných
Minuta: 7
mezi lidský kontakt a zdravější, prostě se uzdravíš. Přesně tak, ale dokážu si představit, že třeba možná před pár lety mi říkal. Co to je za divného on nechce. Všiml sis. Já jsem taky mluvíš, ale ale ale vlastně jsem to dneska bral jako jako velmi vlastně jako vstřícný a kamarádský gesto určitě určitě ono to pomáhá na té biochemické úrovni, jestli můžu trochu té Věry do toho vylučovat oxytocin, což je látka, která vlastně v nás podporuje ten pocit jako společenského nebo mezilidského sociálního kontaktu spojení nejsilnější nejtypičtější, je to mezi matkou a dítětem kdy. žena po porodu tak má opravdu jako velký velké množství toho oxytocinu a celkově ženy mají oxytocinu víc než muži Myslím si třeba 10x možná i víc takže
Minuta: 8
proto vlastně pak z toho vyrůstají některý jako společenské role a tak dále aspoň Z mého pohledu co se týká té biochemie Aha ale i my muži vlastně můžeme ten oxytocin pečovat protože on je velmi důležitý vlastně ve společnosti tím že cítíme to náklonnost a tužky ním lidem ať už Jsou to muži ženy nebo i třeba ke zvířatům že když mu vůbec mu kočku nebo psal tak vlastně se tam produkuje úplně stejně už neslyšel to chci to chci ničím jiným než objímáním lidí nebo zvířat No můžeš Dane a co máš na mysli teďka jestli jsou jiné techniky Jak si zvýšit svůj že už jsi to je nějaký jako bych úplně je štěstí ale vlastně s tím štěstím určitě hodně spojený protože vlastně nám že ho líto obětí celkově ten kontakt ty věci který oxytocin podporu tak nám de facto štěstí přináší Dáda Ne bez přemýšlení provokativní otázka jo, ale co mi jako romantická chvilka a sexuálním stykem s oxytocin
Minuta: 9
určitě také podporuje, tam se dá říct, kdyby jsme zase střely do vlastních řad, že jo můžu je to jedna z velmi jako dobrých, co jest, jakým Susan zvýšit oxytocin a nějakou biologický maximální linku a vlastně oxytocin je taková řekněme protiváha svého úhlu pohledu k testosteronu, protože ten je že jo zase o soutěžení agresivitě nějaké řekněme jako dominanci, když to přeženu tomu čím duchu a tak dále, takže u mužů IU, žen je důležitý tady ten jako trochu, když to vezme tu čínskou philosophy in Young mít vyvážený a vlastně mít v prázdnou správnou chvíli správný poměr ve své správné ideální biologii. Já když si tebe najde na internetu a přečtu si, ať už tvoje články nebo články, které máte v kódu v live. Také bych se dokázal udělat na den asi checklistu jako 50 věcí, které bych mohl dělat. Nechceš, abych se mohl zabývat, abych byl to nejlepší v sebe
Minuta: 10
sama. Mě by zajímalo, jak třeba vypadá tvůj den, jestli mě Nebo nebo posluchačům. Můžeš jako trošku nahlédnout. Jaké jsou třeba nějaké věci, které děláš jako fakt pravidelně nebo jaký třeba doplňky, které pravidelně Bereš nebo jak to třeba dneska máš. To je zajímavá otázka. Dane konkrétně, když se posluchači budou zajímat tady o tom řekněme biohack ingový plán celého dne, tak mi ho mám a zahrnutý v jednom našem teď novějším produktu a to je online kurz optimalizace dne, kde tyhle ty věci popisem mi systematicky. Já osobně začínám den vždycky prakticky bez rozdílu. Pokud vyloženě někam jako nemusím hned spěchat a odběhnout tak krátkou rozcvičkou fyzickou aspoň 10. čas 15 20 minut abych rozhýbala klouby svaly šlachy připravili na ten den takže takhle udržuji je relativně vysokou Míru mobility flexibility ty cvičení nejsou nijak náročný vlastně jsou jako velmi jednoduchý myslím si že by jednoduše zvládli člověk důchodovém věku pak si dávám dechové cvičení jaký
Minuta: 11
to už je otázka podle mého aktuálního cyklu aneb I muži mají své dny takže můj cyklus v aktuální době za velmi jemný dýchání nosem a zadržet dech u ve výdechu který má vlastně procvičuji bránici vyrovná cuká když má organismus Cítí že vlastně už se potřeba nadechnou takže to i posiluje lepší to chemo senzitivitu a tak dále takže tomu se věnuji teďka ale jinak cvičím mi tu známou WIM Hof dechovou techniku v různých variacích Byl jsem prošel instruktor s tím kurzem WIM Hof metody koneckonců jako první člověk nebo v Česku žijící Čech řekněme takže tuhle tu techniku dlouhodobě zkoumám různě si upravuji Podle potřeb a pokusu ji s ní ale zároveň i nepřeháním velmi Doporučujeme cvičit i třeba dvakrát třikrát Maximálně 4x týdně a dávat si dávat si pauzy klidně i týden dva a potom od toho cvičení, takže je to je ta dechová část na to nedám dopustit. Protože jak jsme vlastně tím začali životě alergií a astmatem a tak dále, tak dýchání vnímám i ze své osobní zkušenosti, že je nad věcí bez který to jde. Fakt jako těžko,
Minuta: 12
takže si ho vážím a cvičím mu po ránu. Vždyť jsi říkal, že to co děláš, teď je jemné dýchání nosem a drží a drží při výdechu. Přesně tak Ok už je třeba. Trošku mě jen na směřovat, jakým způsobem, kdybych si to chtěl zkusit domů. Je vůbec hodný, aby si zvykli, abych si to zkusil, nebo je to už nějaká pokročila technika. Hele je to dané strašně. Hele pokročilá technika Shaolinu, kterou bys v žádném případě neměl zkoušek neumí správně, tak ti přesně tak. On letí na Mars ne. Hele tohle za mě na z nejbezpečnějších technik pro zdravého člověka, který neřeší nějaké urgentní zdravotní problémy a jde jednoduše o to, že chvíli dýcháš je mně pak velmi. Jemně vydechneš a zadrží dech. Můžeš to mu pomoct právě tím, že si při držíš nos a čekáš čeká čekáš s tím v tom v rychlém stavu, dokud se organismus nezačne zase ozývá, tak chvíli. Vlastně se učíš třeba fyzicky i mentálně nějakým co jsem trochu s ignorovat nebo potlačit
Minuta: 13
to cukání Bránice ty pocity vlastní nedostatečnosti, ale zároveň jim naslouchat. Tak aby když už Cítí, že jo. Tak teď už je to jako hodně, tak vlastně s jemně nadechneš mě, ten bych jemnější. Tak tím je to lepší nějakým způsobem ještě třeba 10 15 vteřin dýcháš co nejjemněji to se přidává ten tlak, který ucítíš bránici a pak už dýcháš zase opět běžně to znamená velmi jemně Pomalu, ale už třeba ne, tak ne tak jemně a pomalu jako těch prvních 10 15 sekund a tady těch a vydrží u Dášu a kolik za ráno Podle toho jak mám čas a jak to cítím, jak se mi chce taky já tohle to cvičení mám moc rád, že mě přináší takový. Zajímavý vlastní jako meditativní stavy, kdy se dokážu totálně vypnout naladit uvolnit a byl bych v tom klidně i v řádu hodin. Myslím si nebo aspoň třeba hodinu máme takový to jako soustředí se na svůj dech a upřímně i jako dýchat vlastně jemně vyžaduje
Minuta: 14
určité soustředění se na věci, které se běžně soustředíme, ale tady je určitě velmi za malinká. Takhle když to vezme z vrchu mezi moderními systémy, které se používají v profesionálním sportu. Konkrétně tady to cvičení a pochází ze systému Oxygen Advantage má takhle anglický název vlastně o tom je Patrik, na které on to napsal stejnojmennou knihu. My jsme koneckonců některý tyhle ty postupy dané popisovali na podcastu s tebou pro Red Bull, kde jsme vlastně i s Radimem probírali různé formy dechových cvičení a vlastně je Patrik. Ne. Tady v tomhle systému ukazuje, jakým způsobem vlastně biochemicky je pro tělo velmi zajímavé dýchat. Je mě dýchat nosem a občas zmiňujeme D. Mnichy. A já tím, že jsem studoval kulturní studia Číny a vlastně ta Východní řekněme religiózní filozofická stránka mě vždycky hodně zajímal a nabíjela fascinovala, tak můžu říct i vlastní zkušenosti, že vlastně ty jeho princip jsou velmi velmi podobný tomu Jak probíhala nějaká úvodní příprava
Minuta: 15
na meditaci v různých čínskejch seberozvoj v systémech, kdy se kladou velký důraz na to řešit. Má pod kontrolou Sudech a ten je velmi Jemné a velmi pomalý velmi uvolněné až vlastně neznatelný. Je jemný dech obecně dobrým s počkej, my jsme odbočili od toho, kolikrát to teda děláš, jako má smysl udělat pětkrát a jsme si udělat tři zádrže nevydržím podepisuje i na autě, já dělám minimálně dvě, protože že ho známe. Čtyři dohody a tak dále, když si něco stane jednou možná už to nepřijde dvakrát. Už tě něco znamená můj ideál. Minimum je třikrát a většinou nedělám o moc víc než pětkrát nebo šestkrát. Maximálně jsou hladem na to, že je to pracovní den. Chci taky něco stihnout. A vím, že mám to riziko, že bych tak se stav. Já klidně hodinu, takže Takže to nechávám do těch 15 20 minut měla i30, že jsou super. No a když jsme se dostali k tomu jemnému dechu je vlastně jemný dech optimální dýchání, jako při běžném dnu, víš jako Měli bysme dýchat
Minuta: 16
hluboce, nebo spíš je mně, to je dobrá a velmi zásadní otázka Dane já jako v půl zadkách starých astmatik alergik, tak můžu z vlastní zkušenosti říct, že ideální dech, kterej teď na sobě cítím, že mi přináší. Kupi, kupi spousty tuny energie oproti tomu, jako jsem dýchal dřív s nosem hlavně ústy a rychle, tak je. Ano určitě jemné dýchání je za mě vzorec číslo jedna pomalu nosem a dneska biochemicky zase z domu věnujeme, tak zvanou minutovou ventilací, což je něco co právě ta zmiňovaná spirometrie nebo nějaký exaktní vědecký měření nebo lékařský dýchání, který se používá, že o sportovních různých výzkumů se měří. Jaký tréninky fungují nebo nefungují, tak jedna z věcí. Která je vlastně jako chronicky často se stává u lidí, kteří nemají dobrý dechový vzorce, tak je zvýšená, tak zvaná minutová ventilace. Kdy jde o to, že do plic vlastně se tam vymění mnohem víc vzduchu, než mi bylo nezbytně
Minuta: 17
potřeba, takže taková zdravá minutová ventilace. Třeba u mě u tebe, tak by mělo být 5. 6. L, což mimo jiné i identické číslo jako bývá maximální kapacita plic a lidi, který mají s dýcháním problémy právě astmatici. Tak dále, tak to může být dvoj až trojnásobek můžete 10
Minuta: 18
o to, že mi tím Rapid nějším dechem, tak jednak Kromě toho, že to stresuje nervovou soustavu a vlastně dostává na s tou blíž k tomu. To je sympatické aktivaci. Takovej ten jako bojuj nebo uteč, kdy jsme vlastně víc ve střehu, což je to poslední, co dneska potřebujeme v téhle té době, tak dej o to, že vydechujeme hodně oxidu uhličitého, což je vlastně agentury není jenom odpadní plyn. Jak se často učila do teď učí na školák nejenom u nás ale i ve světě tak je nezbytné k tomu aby se kyslík vstřebával do buněk takže jedna věc a ten kyslík mít druhá věc aby se dokázal dostat doopravdy do té buňky a tam pomohl tvorby buněčné energie bych skoro kašel dýchání ale že ještě nejsme takové cvičení určitě dobrá věc možná k poslední věc trénink dýchání ještě zajímá je jak se ti podařilo přejít z člověka který jako navyklý 15 lety alergie
Minuta: 19
dýchat pusou do člověka který k obědu mě teď jako umělce dýchá nosem a dělat A to správné dýchání jedna věc asi ten trénink a tam WIM hofova metoda a oxid že hned Vintage A další věc a tvrdíš Tam ještě něco jako je jak jak přeprogramovat, ty svoje vzorce. Určitě dané, ta praxe je klíčové slovo, protože já vlastně sám u sebe, když se zamyslím, tak nedokážu identifikovat, jako kde se to zlomilo, nebo čím to bylo, co byla ta jako v uvozovkách zázračná pilulka. Určitě to kombinace toho co jsi ty zmiňoval tady tyhle ty dechové systémy, protože jí dát třeba dynamická hyperventilace nebo super ventilace v rámci WIM. Hof metody, tak má ověřený a velmi silné účinky na imunitní systém konkrétního dokáže určitými formami a tlumit, což je přesně to co u alergie. Třeba potřebujeme, že při alergii přehnaná imunitní reakce na prach na roztoče něco sobě ten imunitní systém normálně vůbec jako nemělo nemělo alarmovat tímhle tím způsobenou téhle tady intenzitě a ještě
Minuta: 20
jsem dost ani nevěděl, že ale teď je to to. To jedna z důvodů, proč vlastně je dobré, když děti vyrůstají a to je možná dobrý tip a špíně. Přesně tak pro tebe Dane rozumní špíně, protože třeba já vím, proč ty alergie jsem měl alespoň z části, kde jsem vyrůstal v extrémně hygienickém prostředí jako extrémně a pak to tak vypadalo prostě můj organismus jako nebyl ready na to se potýká s tím světem a reagoval na něj tak jak reagoval, takže jsem s misemi to postaral o vlastně tady těch relativně pár let, že jo, protože to je toto období jako Karin a trvá nějak zvlášť dlouho, ne jsem odborník na vývoji jako vývoj dětí, ale v každém případě. Představuji si, že jsou to nějaký třeba dva čtyři roky. Říká si ho do těch sedmi let funguje na trochu nějako hladinách, hodně systému se vyvíjí, ale pak to co já jsem řešil, že jo, tak bylo prostě až třeba do 18 let hodně intenzivní až pak třeba do 25 26. Tak jakože okrajově, že tam prostě ty problémy s dýcháním byli my protože těch jako důkazu mám pocit, že se objeví víc a víc a Víš ty co měli Čerňáku
Minuta: 21
zmínku, že nějaký nevím. Už jsem u živočich, který žije v půdě vlastně působí dobře na obranyschopnost a ten jeden z důvodů, proč proč vlastně je dobré si hrát venku a pro děti, které jsou venku jsou zdravější obecně to, že vlastně dítě si občas dá něco do pusy a takovéto Jak maminky. Většinou to dětem berou což Však to se nedivím. Ano jsou zatím ty emoce každém případě to jeden z přirozených systému, jak dostat imunitu zase jak si ji modulovat. A formovat samozřejmě 2. Otázka, že u nás v parku nebo na ulici úplně. Není to ideální prostředí, kde bychom se chtěli brát do pusy, ale třeba v lese. Já osobně se k tomu jsem velmi pozitivně, když to má tím, že nemám děti. Tak tenhle ten nás v lese skoro nemohla, ale myslím si, že celkově jako v té čisté špíně, takže velmi velmi dobrý pobývá, takže pak tomu mladému člověku tomu, že byla velmi velmi dobrou a velkou službu do budoucích let. Takže protože já jsem toho třeba o hodně Nechceš
Minuta: 22
si jít opět, protože to vyznělo, jako že mi to Udělal, ale mně přijde hodně velmi často říká dýchej nosem dýchá nosem, takže tak doporučoval bys třeba zařadit ráno a večer nějaký podobný cvičení nebo nějakým způsobem si to uvědomí a během dne připomínat. Nebo jaká je třeba dobrá technika podle tebe, ale tohle to je velmi zajímavé téma, protože ono souvisí takhle no bílou přítomnosti nebo má infonet, která se hodně řeší jsou i různé. Kurzy jsou relativně drahý i na instruktora mají plné se a tak dál a my se u nás jakoby o hackingu zabýváme tím jak to Hack. No tam i tu má Influence jako podpořenou tě mám biologickými faktura jenom tím, že třeba něco tvoří ve své hlavě a jeden z super fakturu je právě navyknout si na takový nenápadný jemné sledování. Právě si ho dýchání, protože bude to dýchání v klidu, tak jedu v klidu i moje myšlení a pokud vím přesně, jak jim to jsem to dýchání modulovat a cvičím to tím způsobem, který jsem vlastně předtím popisovali na kraji se
Minuta: 23
teďka ptáš Dane, co znamená tady to je mi dýchá. Občas, zádrž dechu ve výdechu cítím, co ty dechové svaly dělají to ideální ranní rozcvička, jako za mě určitě já se pro to potom cítím i nesmírně jako živý aktivní prokrvený, což je zajímavá věc mi to podobně se můžu cítit i po pár sérii WIM. Hof dýchání, ale víš, že by mohl bych ani vypadá tak že i v té umírněnější formě je to jako válečný, který se rozmíchává před nějakou akci a taky člověk se vnitřně cítí, protože spousta a musím říct, že víc to cvičení. Myslím si obecně sedí mužům, protože asi z toho půl tisíce lidí s prošlým email do nima kurzy, tak sleduji, že celkově to cvičení. Asi celkem přirozeně víc naladěnou na může já samozřejmě Spousta žen, které si ho taky hodně užívají, ale zase je to spíš taková agresivnější mu aktivační. She záležitost přitom právě ty velmi jemný zádrže dechu ve výdechu, kteří praktikují v tom časově omezené období, tak mají velmi podobný
Minuta: 24
efekt na mouku genitivni efekty. Výkonnost Takže když pak sednu k tomu počítači, tak říkám Wow to je lepší, než kdejaká pilulka Sharp Focus prostě, které soustředění a jedu, i když ten Třeba se vzbudil a říkal jsem si ty jo, no, tak dneska bych potřeboval si půl dne pauzu. Co dál? Co děláš potom co se cvičíš a uděláš dechové cvičení hledal dělám Dane to o čem se mluví v souvislosti s vlastně se mnou nebo s námi s naším projektem a nejčastěji což je což je otužování otužování, takže studená sprcha, ale studená sprcha. My tomu říkáme teda spíš Chladová terapie, aby jsme to odlišili od toho jako běžného. To si významu slova otužování. Ale prakticky doma si dáš toho sprchu nebo máš A máš doma ledový bazének a nebo chladovou komodu mrazák vyhrazený. Hele jedna z věcí daně, která se mi líbí na by o hackingu, tak je, že hacknout se dá
Minuta: 25
úplně všechno, takže já jak jsem takový jako rád vlastně Challenger, jak se tomu říká. Vyzývám nebo Opravuji ten systém, tak jsem si řekl. Hele Ok, jaký mám doma nástroje teda na tu chladovou therapy. Ok mám Sprchu. Mám sprchový kout a nic víc vlastně ani doma. Nemám vanu, nebo v tom bytě kde? Přebývám Brně ve svém rodném domovském Brně, tak jsem to Hacknul několika způsoby, které teďka mi závidí spousta lidí, kteří mají vany de facto i třeba kryocentra větší jako facilities nebo zařízení na různé formy chladové terapie a to je to, že prakticky bez nákladu, ať už časových finančních nebo jiných, tak si dám do kyblíku let, který si udělám mrazáku a že mám takový ty dvě velké balení what. Od algidy super super plastu, ale gyndu samozřejmě jsme dali stranou. Ani jsme se jí nedotkl i a mám takhle nevážil jsem to nikdy. Budou to dělat dvě tři čtyři ledu, který má takové velké kostkách
Minuta: 26
ti rozbiju paličkou na maso pro ty, kteří byste se třeba dostali někdy do mýho sprchového koutu a proč tě tam Palička na maso a potom je naháčů do kyblíku. Neboj mám takový Dvorek žluté, já pak mám ještě kyblík s medvídkem. Pú ten Je o něco větší, aby se mi tam vešli nohy ruce celkem velký kýbl. A tím dokážu dostat vlastně to omezené množství vody, které si tam natočím, tak na velmi nízkou teplotu. Odhaduje to může být čtyři až šest, ale když je Theory Ninjago, tak klidně jeden až tři stupňů Celsia a tam si má čím buď obličej nebo konce končetin, protože to jsou části těla, které mají největší inervaci. Je tam nejvíc nervů, oni nejvíc poznají, že je zima a proto se jim vyplatí z toho jako celotělní úhlu. Pohledu se nejvíc Pirovac pod kotníky nohy dolů do studeného lavoru je pro mě mnohem jednodušší než se budu si studenou
Minuta: 27
vodu za krk. Určitě zatím Dana, že třeba na to nejseš tolik zvyklý, ale možná asi jsi někdy prožil celotělní ledovou lázeň. Tak na co ti byla největší zima a všechno v lázni, nebyl jsem Nebyl se mnou, byl jsem jednou u Tomáše zdražila prasáku, ale jinak jinak ne. Nebyl to ten můj mrazák, co jsem tady ten elektrické. No nějak to bylo přesně, tak to je dobrý dobrý biohack celkově většině lidí, když se zeptáš, tak to bude a buď ruce nebo nohy a si to dává celkem smysl, že ho krevní oběh. Prostě tam ty kapiláry jsou moje menší, než jako v centru těla. Navíc ty jsou menší. Takže logicky tam
Minuta: 28
ta krev se za studení nebo přijde o to teplo co nejdřív nebo dřív, než ty ostatní části a tím pádem, když to hackujeme vlastně tím, že já teď Speciálně od užiji, tak je mi pak na něm není zima u toho celotělní ho ponoření, takže jednak vydržím dýl. Víc si to užiji. A navíc takhle běžně přes den a na to by jsme se mohli bavit dlouhé, jak to funguje na souboj hormonů nebo nervové soustavy, ale vlastně konce končetin, jak už známe třeba ze starých čínských nebo i tibetský obrázku, tak vlastně jsou takový z toho energetického, ale i neurologický úhlu pohledu, tak velmi důležitý staré obrázcích vlastně vidíte třeba z Tibetu, takže mají spoustu božstev a různých ochranářů a tak mají náramky třeba i více na právě kloubech, že ona zápěstí na kotnících a tím vlastně se nám snažili ukázat, že ne tyhle ty části těla jsou něčím důležité a dneska se na to podíváme z toho moderního vědeckého pohledu tak vlastně Vidíme, že tam je právě největší koncentrace těch daných nervů a dneska
Minuta: 29
i třeba v profesionálním silovým kondičním tréninku. Tak vzpěrači, ale i jiné muži a ženy, které velmi intenzivně trénuju, tak vlastně jsi někdy měří míru. Trénování nebo to jak jsou nebo nejsou zotavení další trénink právě pomocí síly úchopu máš takovou elektrickou věcičku, která ti vlastně změří. Jaký tlak si dneska vyvinul A3 číslo ideálně po ránu, když ještě že není požární mapy vámi a tam ve srovnání k tomu. Jaký tlak míváš běžně, když jsi velmi zatavený, tak vlastně se pozná, co a jak a mi třeba tím otužováním, že si dám do třetiny předloktí, prostě si ponořím ruce do té Hyper ledové vody, tak vlastně dokážu tady tuhle tu část těla pozitivně ovlivnit a ty nervy. Pak právě stejně jako je mačkání tady to je věci, tak dokážu vlastně dát signál zbytku těla. Hele teďka vlastně jsem si sice ponořil jenom ruce, ale ovlivní tím i ten zbytek těla, který má taky trochu pocit, že se ponořil do té ledové vody, aniž by se to reálně stalo. Jakým střecha
Minuta: 30
moře je mi jasné, že ty nejsi příklad hodný následování, protože se tohodle Už pár let věnuje. Nicméně je to důležitý. Dá se tohle přehnat již jako dá jsem to jako že se člověk hned ne, že teda tam ty ruce jako nohy udrží dost dlouho a a vlastně ty už pak není jako zmizí ty pozitivní efekty na tobě. Já ti negativní nebo to nejde. Hele přehnat se dá určitě úplně všechno, takže i otužování končetin každém případě to má velkou výhodu. Na rozdíl třeba od zadržování dechu. Kde je ne vždycky to poznáme dopředu, tak tam to pozná vždycky, že už je ti fakt hodně zima, i co se týká třeba celotělní otužování, tak jedna z velmi důležitý dovedností a deptá řekněme chladové terapie, tak je to že se učím za každé situace vlastně vědět vědomě, v jaké jsem v Asii nebo v jaké se máme Já Takový barevný kód, který se používá i v různých vojenských složka. Speciální jednotka, kdy
Minuta: 31
vlastně začínám je to pohodička, už jsem se nějak aklimatizoval, že ho po těch pár vteřinách někdy i minutách. Teď teď mluvím o celotělní ponoření nebo třeba Ivo ledové vycházeje, pak cítím. Jo dobrý dobrý. Teď zvládám teď trochu těžší teďka zase jako je to lehčí a tak dále teď pozor to začíná být těžší a už s tím, že se přiblíží třeba k nějaké své pověstně červené barvě, která už znamená Wow, teď to bude jako hodně těžký. A tam kam se nechci dostat je ta černá, ale je v každém případě s těma rukama v Ledovém lavoru takhle po ránu, tak vlastně pokud se živím, že ho prací na počítači nebo něčím, kde vlastně ta motorka je důležitá, tak tam je o to důležitější to samozřejmě nepřehnat extrémně, což super jednou přehnat a vědět vlastně kam až to zajde nebo ne ideálně před nějakým před nějakým dnem, kdy zrovna jako ne nedělám zkoušky do Microsoftu nebo něco takového. Ale když znám Tady ty svoje míry. Tak vlastně můžu pak velmi. Komfortně si to si
Minuta: 32
to řídit a nastavovat a určitě jedna z mých teď už dlouhou dlouhou dobu spoustu let, třeba kolem 10 let. Tak a teď se do to ještě víc v vám je hledat správnou míru v 1
Minuta: 33
co máš dost. No kouli, tak jasný radar s radarem. Tak to je vlastně taky velký advokát toho, že jo. Jako nej do toho vyčerpání, ale vlastně jako zůstávat dost daleko od té hranice a klidně jako na tu hranici nikdy narazit, protože jako když jsi dost vypili víš, že jo, tak se ti ta hra něco jako zvyšuje postupem toho jak ty pomalu zvyšuješ jako tu svojí dávku. Přesně tak, akorát je nenásilný bezbolestný tohle. Třeba právě ve světě cílového kondičního tréninku razí člověk od předpokládám, od kterého se iRadar Inspiro, jako že se o něj inspiruje jako všichni vlastně špičky tady v České republice týká konkrétně na cvičení s kettlebell z jiných forem svého Konečného tréninku, jaké Pavel tsatsouline, který pochází z Běloruská leží je dlouhodobě v Americe a právě velmi dobře vlastně spojuje svoji praxi, která je velmi velmi čilý ruské speciální jednotky byl takové jako velké zvíře kdyžtak. Řekněme v té jako fyzické přípravě, ale přeběhl jak on sám. Někdy jako vtipně to říká na druhou stranu síly a teď právě v Se učí od profi
Minuta: 34
různých jednotek složek Sportovců, až po lidí, kteří prostě mají zájem a chtějí být v Top fyzické kondici napsal Velkou spoustu knih a ten Vlastně velký advokát o že síla je v nervové soustavě, že je to všechno v tom našem softwaru vevnitř v tom, že jako jo. Tady máme nějaký svaly nebo tak, ale že to o co jde je ta psychika nervová soustava tam právě k jsem být velmi opatrní a ten systém prostě Nezbývá přestat ideálně třeba ještě před tou polovinou takhle jak se o tom bavíme i v rámci silového tréninku jakéhokoliv jiného tréninku. Tak si to užít mít ty nejlepší výsledky, aby to nevím přes stresovaný a zbitý, což je i v téhleté době velký velký velký téma, protože stresovat nasum I milion dalších věcí, tak proč jsi ještě předávat stres tréninkem nebo třeba chladovou terapii ne, protože často taková ta soutěživost, že jo vyjít jako nahranou být v tom Lidlu déle, než jsem druhý nebo zvednout víc než ten druhý a prostě jít domů jako zničený pojedem to, že pak to měl jsem se Protože
Minuta: 35
má smysl a to je to kouzlo, které mi pomáhají. To je mi líto, že cítíš jako že se potřebuje zničit, aby to stálo za to já dobře vím o čem mluvím, že jsem ve 12
Minuta: 36
tam žádné jako že se po ráno vzbudím a říkala dneska vstávat nepůjdu. Týden nemůžeš chodit. Přesně tak a co jsi chtěl lepší varianta, protože právě vyčerpávání třeba hormonů a tak dále výkyvy nálad před trénováním zase bohu. Dík moc osobní zkušenosti, tak souvisí s tolika věcmi v životě včetně jako velmi zhoršený komunikačních dovedností nižší Míra socializace v Brně chuť někoho vidět, ne chuť se učit prostě výpadky paměti a tak dále, takže se hrozně zajímavé, jak se tady bavíme, že to o tom hacknutí a naučit se, že jako třeba 30 procent je ok, a že v pohodě odejít z tréninku a zacvičit si trochu a nezlepší zacvičit si do maxima, že to je v hlavě, že hrozně to se musíš naučit možná nebo nějak si jako to změnil hlavě a že jako tady ta linka mezitím hackováním svého těla a těch technik, který vlastně se projevuje jako přímo na těle a a Jako něco si uvědomil,
Minuta: 37
hlavně abych je byl spokojený s tímhle, ale s tím je vlastně hrozně. Je to hrozně blízko. Je to blízko Dane, já se na to dívám, tak spousty letech, kdy jsem právě se zabývá různými meditační má koučinkový mají nemá technika, že vlastně ona ta hlava a ta ten biosystém by měli kooperovat na tom společném cíli, protože stejně tak když si řekneš třeba, že nebudeš jíst sladké, že jo, tak je fajn, že sis to řekl, ale pokud máš pořád děsnou chuť, což je ten Bio. Systém, který ti říkával sacharidy super sexy, pojď na to a dej si koláč zákusek tohle tohle tak vlastně ty. Abys tomu odolal, tak po třech využívat sílu vůle. A to už samo o sobě velký průšvih, protože vůle je vyčerpatelné biologický zdroji, jak říká třeba David Rock světová autorita uznávána, tak za něj neuroleadership ve firmách má pěkný článek management with Brain in mind, jako že na tom mozku záleží. Měli by jsme na něj myslet jako v rámci toho firemního řízení. No a Co tam jde, takže já
Minuta: 38
dokud ne od mázlů to chtění jako. Teda, já se chci zničí Alem tréninku chci tady si dát spoustu sladkého, tak vlastně potřebuji kvůli abych to nedělal a to mě vyčerpává zase. Takže ten ideální scénář je to nějakým co jsem změnit i na té rovině pokusy od bytu závislosti na cukru a dám si jo jednou za čas, ale že vím, že toho cukru s ním prostě zase 20 10% Co jiný lidi, tak si říkám. Jo v pohodě vainot. Nechme to takhle jako nepotřebuji dokonalost. Stačí mi to. Takhle to byli jsme chtěli nějakou absenci cukru, což zase jako není, tak jí nemusí být vůbec dokonalý. V každém případě co se týká třeba toho cvičení, tak mě to se osobně hodně pomohlo to jemné dýchání, protože klasický i v těch ostatních rovinách, protože klasicky já já jsem měl dobu právě poté, co jsem absolvoval, ten by moh instruktorský trénink všechno řešit, jako jsou dynamickou hyperventilaci, takže jsem běžela to popisuje teďka v jednom článku třeba jazykovky, že jsem dodělat neuro jazykový koučink pohádce. Ale právě angličtinu
Minuta: 39
čínštinu tady ty cizí jazyky a běžel jsem na druhý konec města prostě za dalším klientem na další individuální konzultaci a jak jsem běžel, ať jsem ve stresu, že nestíhali a tak dále Klasika, no a zjistil jsem, že mi pomáhá vlastně tu situaci být mě takové jako ráznější dynamičtější funkčních i to, když jako to zrychlené dýchání vlastně podporuji. Počasím se přes den vždycky párkrát takhle rozdýchal v určitých situacích. A říkal jsem si jo super, jdu prostě jdu do pojedu do té stresové situace, že jo jeden. Pojďme být aktivní. Pojďme prostě do toho dělá i myšlení maximum a pak jsem si že mi to vlastně strašně vyčerpává, že za pár dní tady to extra dynamického aktivního života, takže vlastně pak padnu a dva dny se cítím naprosto děsivě a začal jsem nevěděl, proč to tak je, že používáš všichni techniky, o které se říká, jak jsou super, že najednou jsem zjistil, že někde nějaký a Jaká chyba. A to mi vlastně pomohlo být i zapnout tady o to je mnoho způsobů líh. Kterými dneska
Minuta: 40
velmi pomáhá i když vím, že udělám prostě x y dřepy na jedné noze. Tak dneska dělám třeba třetinu i méně a vím, že jo. Já se třeba za měsíc chci dostat do toho, kde jsem měl předtím maximum. Pravděpodobně se dostanu mnohem dál mnohem bez bolestí, protože to dělám takhle velmi pomalu konzervativně a Pomáhám jí v tom právě i to, že už mám na cítění, že i to jen míchání vlastně na rozdíl, nebo stejně jako ta dynamická hyperventilace, jak umí velké věci, ale umí je jinak umí je mnohem jemněji a umí je právě jak říkám bezbolestně ty se trošku změnil bojové umění a čínštinu, tak mi přijde zajímavá taková jako oblast na tobě, a který vlastně vůbec nic nevím, jak ty jsem zůstal tedy k tomu studium čínštiny a čínské filozofie a čínských bojových umění a dalších věcí Čína. Čína stará láska, nerezaví se vším, co k tomu patří, protože jako minule. Možná taky občas můžete nenávidět,
Minuta: 41
takže já to mám všechny tyhlety fáze, jak jsem ve vztahu k Číně a čínskému kulturní můj historickému rámci. No aby chodil na tvou otázku Dane, tak už je to strašně dávno moje vlastně první vzpomínka na něco čínského, tak je z doby ještě předtím, než jsem se naučil číst mi šlo teda latinku. A to si pamatuji, že doma se octl nějaký časopis, kde byly šaolinští mniši, asi to nějaká jako reportáž cestovatelská a já jsem takovou Kal na ten obrázek. Strašně jsem si chtěl přečíst, co tam je napsané, což mi moc nešlo by, že jsem těch písmenek vzal fakt jenom Bára to bylo jako složité Ho Hey text. Ale viděl jsem tam jako tu bránu předtím ty mnichy v těch různých pozicích, že ona sobě Ty hábity jako typický prostě takový ten obrázek a strašně mě to nebo Hodně mě to přitahovalo určitým způsobem. Já jsem nevěděl proč. Ale cítil jsem tam takovou Wow, to je tak zajímavé, jako já chci vědět víc, jak řekněte mi o tom někdo něco a nikdo mi na tom nic Tehdy To
Minuta: 42
byla doba, že to bylo rok třeba nechci Míša 94 desát pět 96 jsem se dostal na základku, takže maximálně 96 a tady ty informace prostě ještě moc nebyly a mě to tak nějak jako hlodalo pořád v hlavě, zajímal jsem se pak Ivo japonskou hlavně válečnou kulturu, takže proto začal ve 12
Minuta: 43
že pády nejsou dobrý nápad z dlouhodobého hlediska pro moje oči tak jsem si řekl Ok tak budu dělat něco kde se jako tolik nepadá a navrhovali mi spoustu věcí a já jsem si vybral vlastně a něco co je pořád kontaktní ale řekněme ne tak intenzivně jako judo řekněme co týká těch otřesu hlavy a to byli právě čínské bojové umění potažmo styl kterým se říká nebo Hung Yen Jak vím neska tehdy jsme to vyslovovali jinak ne úplně korektně pochází toskánské čínštiny krajinná než tou kterou jsem se učil nebo kterou mluvím teď což je standardní nebo obchod tomu chová jak se tomu říká standardní činčilu mandarínská taky někdy a tím vlastně ne odstartovala Aqua další asi v 15
Minuta: 44
to teď tady tady stojí, tak do toho zajímá by jsem neslyšel vlastně docela zajímavý často jsem to říkal mám hrozně rád Podcast History a jeden z posledních sérii, co tam měli bylo právu. Japonsku nějakého 18. Století, až vlastně do konce druhé světové války a jeden z těch argumentů, který ten člověk v tom podcastu říká, že vlastně jako jít jedním velký Aspekt tom, že Japonsko vlastně bylo tak jako expanzivní a silný před tu druhou světovou válkou bylo vlastně jako chvilka, kdy Čína vlastně historicky velmi slabá. Kdy začíná byla prostě ten jako velký moloch, ty zrovna bla.car ozdobená velmi slabá, čehož využilo Japonsko a vyvrcholilo to nějakým Pearl Harbor a dalšími událostmi. Takže jako to nějaké pracujete, ty události určitě. No trochu to v té Národní story je že jo, že když ten velký bratr najednou oslabený a mi konečně máme možnost mu
Minuta: 45
to trochu vrátit, tak se to stalo, že i za druhé světové války vlastně Japonci v Číně, že okolo toho velká historie byly to spíš Japonci, kteří tam jakoby dominovaly. Ne, že by jim to Číně a nějak vraceli v té době. No jasně, kdy se spojit Radotín dostal. Hele je úplně poprvé v roce 2012, kdy jsem se tam dostal jako výměnný student právě z Masarykovy univerzity, kde jsem studoval kulturní kulturní studia Číny, že tam v rámci stipendia mezinárodních dohod, tak vlastně i stoletou pomocí. Tak jsem se dostal na půlroční jazykový pobyt, který se snaží využít na maximum a to byl Tvoje první setkání s čínským jazykem nebo už jsi studoval předtím Dr v Čechách, ale já jsem začal stroje čínštinu v roce 2009. Vlastně když jsem nastupoval na na univerzitu, takže tam byly nějaký začátky v České republice a co týká mého jazykového příběhu, že tím jak jsem vlastně i Business byl hodně jazyka do doby před nějakými čtyřmi pěti rokama, tak vlastně
Minuta: 46
ji mám takový jazykový Příběh z Univerzity, kdy jsem se jako dnem skoro i nocí učil čínským ty slovíčka z vám dali ve škole, jako k jsem těch učebnic gramatiky a po asi někdy říkám, že to rok a půl a fakt nevím, jak dlouho to byl rok, jestli to bylo devět měsíců, nevím, kolik každém případě po nějaké době, když jsem čekal, že už jako něco bude trochu s tou čínštinou, že já jsem byl hodně fanatický Vlásence a Chodil jako co dělám doteď chodil po ulici a Umyla jsem si pro sebe něco čínský a přemýšlím, jak se řekne tam ta věc nebo tam ta když jsem zjistil, že něco jako nevím, co bych chtěla už jako vědět měl tak jsem si to poznamenal buď v hlavě nebo někam a pak jsem si to dohledal a takhle jsem vlastně koho cíleně budoval tu jazykovou znalost a pak jsem právě a to souvislost s těma čínskými bojovým uměním a tady je v Praze. Tentokrát už ve škole Pavla Macka, který učí tady v Praze vlastně jednak a jednak Dneska je hodně silový a kondiční trénink na velmi vysoké úrovni tak Jsme tady vlastně měli jeho učitelem jí ho jakoby děda, jak se to říká v té Kung. Fu terminologii,
Minuta: 47
protože do tvůj Učitel jako otec jeho Učitel jako tvůj get a to byl právě mistr lampen syn, který je hodně uznávaná světová autorita vlastně na tady ten styl hunga nebo Hunting. No a jsi říkal wow. Tak tady je živej Číňan. Tak já už se tady takhle dlouho čínské, že když jsme šli po těch dvou denních prostě seminářích workshopech, jako domů zpátky ho zavést na hotel už tam byl jenom pár lidí, byl tam vlastně Pavel bylo tam pár jo nejbližších studentů, tak jsem jako my jsme se právě s mistrem a viděli už vícekrát i na Jo workshopech tady v Brně nebo ne tady ale v Brně a na jiných místech v České republice, takže jsem si říkal jo, tak už se tak nějak jako známé jsme familiární, tak zkusím na ně něco čínsky. Tak jsem zkusil jo, jako když chci zrušit třeba německy a zkoušíš jako na Němce něco na loď a vlastně jsem se viděl jsi. Protože i já jsem svým uším a slyšel, že to zní fakt divně, co říkám jako výslovnost děsivá,
Minuta: 48
to jsem se snažil vybavit nějaké základy. Vůbec mi to do hlavy vlastně nepřicházelo slova, které jsem věděl, že jako jsme se někde učili a tak dále, ale vlastně jsem asi po třech větách, který po krajích jsem se cítil děsně trapně, tak jsem byl nucen tu konverzaci ukončit a přeji do té staré dobré angličtiny a protože Meister leží velmi dobře anglicky z těch mezinárodních, že jo cesta workshopu, ani to jinak nejde, tak jsme přišli zase do té angličtiny a nějaké koho jsme ten můj čínskej pokus o ceduli stranou, ale mně to pak strašný v vrtalo hlavě a říkal jsem si ty jo. Tak co se tady děje. Já už se tak dlouho takhle intenzivně učím a ty výsledky jsou katastrofální prostě děsivý 0. Co další? Čekám na tebe vrcholní na ten na ten dobrý konec. Hele dobrý konec byl takový, že jsem přijel domů a říkám si Ok, tak kde hledat informace ve svém životě a dneska Jednoznačně na internetu, takže jsem klikl na Google a hledal jsem tam v angličtině, jaké klíčové slova. Jak
Minuta: 49
se učit jazyky a takové věci a vyvstal tam na mě vlastně portál jednoho učitele, co učí angličtinu a jeho OK. Myslím, že se to čte Ok to zmrzlo takový celkem asi komerční člověka komerční vypadající člověk každém případě jeho kolik tam měl asi 7 rád pro učení se angličtiny, který se dají velmi jednoduše, že aplikovat na jakýkoliv jiný jazyk, tak začala být taková moje ako Svatý grál učení jazyku, který jsem pak rozšiřoval spusteni pohledu metod a tak, ale jeho pravidla Control and Grammar. Nikdy se nauč se gramatiku a podobně, taky mi nesmírně pomohla a vlastně mě s velkým štěstím, že on byl v tom něco první, co jsem na internetu našel. Nějak nějaké rozumné sofistikované formě. A fungovalo to fungovalo to skvělé. Takže jeho třeba rady ohledně poslechu říká. Hele vy jste zvyklí se učit očima neučíte s ušima, to je průšvih, protože A to já jsem pak do hloubky Skoumal rakovina té neurologické úrovně a dává to dokonalý smysl, že my se učíme očima
Minuta: 50
a pak se snažíme mluvit a nefunguje to jako mě to tady nefungovalo, protože když budeš na korejce mluvit španělsky. Pravděpodobně nebude rozumět a stejně tak i ty oči a pusu nejsou moc dobře spojený, ale jsou dobře spojený uši a pusa, že když já něco říkám, ty posloucháš. A zase obráceně a tím pádem, když chci umět mluvit a tomu mistrovi jako fakt něco říct na té ulici, tak potřebuji, aby ten jazyk do mě probudil právě těma ušima, takže jsem se naučil poslouchat. Poslouchal jsem zase dost fanatický kdykoliv se dalo nějaký čínský slova a díky tomu i taťka, třeba po nějakých už je to vlastně jedenáctý rok, co s čínštinou jako hodně intenzivně jsem v kontaktu taky, když nemám tolik času na nějakou full-time practice a už v žádném případě trávím hodiny a hodiny s čínským marodí. Mám jako jsem to měl ve zvyku na univerzitě a pak jako ve své profesní praxi potom. Tak si pamatuji řekněme 90% z toho, co jsem se kdy naučil, což jako je velmi odvážné tvrzení, které by moh odborník jako s jazykem praxi popřít, protože to zapomínání jako velká věc, ale
Minuta: 51
doopravdy cítím, že tady ty strategiemi přinesli ne jenom velký úspěch tehdy, když jsem zase do půl roku byl schopný mi velmi pěknou konverzaci do rodiny. Mluvčím by na mě spolužáci koukali říkám, jak jsem se ho naučil to, že to nebylo vůbec wickham jako takhle plynulá konverzace u nás aspoň tehdy co jsme tam v těch jako letech byly je spolužáci a i dneska mi to vlastně pomáhat i dlouhodobé udržitelnosti, protože vím, že i moje znaky, na který jsem měl jako specifickou metodiku plynulé čínský píšu, tak že tady tyhle ty metody vlastně přinesl i to, že dneska v tom mozku to dostat k zakotvení, že mě se stačí občas tím tak jako pomazlit píchnout do toho říct. Hej, čau, tady jsem sám sobě, třeba pár věcí čínsky nebo černou tu nějaké poradí. Na papír a vím, že kdybych chtěl být ve své top čínský tlumočnický jiný kondici prostě ve svém životě. Tak mi na to stačí třeba týden nebo dva možná ne, možná třeba mám tři dny intenzivní práce, abych se dostal doopravdy jako po leštil jenom pár věcí a jsem ready
Minuta: 52
zvukovou. Jak se říká prostě připraven. Jako přesně to co říkáš, tak já jsem potkal po světě několik dalších lidí. Kristek zabývají různými jako technika a metodika učení jazyku, ale ale jako dost často to má společné prvky s tím co říkáš o jeden známý nějakou Medic metod, která byla založena na tom, že začátku Posloucháš písničky jste Mezice. Jo a snaží se jako zpívací písničky a je to jenom o tom prostě naučit se přesně, jak to nezní. A ty se učíš jako tu výslovnost a tak dále třeba na písničkách. Vím jako vůbec nerozumíš, ale prostě opakuješ, jak to zpívající písničkách, ale to je moc zajímá, já mám pocit, že já skoro všechno co jsem pak jako začal učit a předává tak vycházelo z těch úplně původních zdrojů, když jsem jako řešil tu svou jazykovou od Lásko Ještě s velkými otazníky, protože třeba písničky jsou super zdroje, ale vlastně nejsou vhodné pro všechny a myslím si, že nejsou úplně vhodné na začátek, protože jednak v písničkách to jak je tam ten Rytmus a tak vlastně to zkresluje přirozenou intonaci toho jazyka ovlivněny určitým
Minuta: 53
způsobem se a navíc je neopakovatelný procento lidi mezi, které třeba Patřím, který ty písničky jakoby moc neslyší nebo nevnímá se ptáš. Po čem ta písnička Byla. No já vůbec netuším, jak bys to bylo o lásce nebo o vraždě nebo po autech. Fakt jako nevím přesně přitom stačí zachytit klíčové slovo, že když to kdyby tam někdo mluvil, tak vlastně s mnohem většího procenta. Víš co to co to je a Můžeš se jakoby na to naladit, ale jako třeba odpočinková metoda určitě ty písničky jsou dobré, jak v sobě probudit v toho jazyka, ne. Já souhlasím prvně třeba odpočinková metoda jsou vlastně podcasty jako taky věřím tomu, že jenom to že pekl pasivně posloucháš vlastně kvůli jazyku se mi přestaly poslouchat tak rychle já se vejdu pošli takové. Efektivitu a takhle Teď jsem se potkal. Jsi pouštěl mám zase řekl třeba 1 7 v rychlosti a ono se tomu dá rozumět, jo a vlastně se na to ten mozek překvapivě rychle zvykne, když teď tady nebudu Vietnamcovi 7 rychlosti, tak to bude zničí vaně. Ale ty jsi fakt jedno,
Minuta: 54
ale když začneš na jedno 3 a pak po hodině náš 1 5 AML hodně naše na 7. Tak vlastně zjistíš, že to musíš umět, ale pak jsem si říkal a možná proto pasivní jako vstřebávání toho jazyka už takhle rychle ti to je dobrý, možná ty máš konkurenční výhodu v tom, že jsi odpovídal s tou jako velkej profík. Takže víc než nalezený na to čeká tam dokážeš představit jsem situaci. A vlastně více na něj nacítit. Nevím to přesně, ale jako mám pocit, že by to by taky mohlo hrát nějakou roli, jako proč třeba že poslouchat jako takhle rychle možná jo, ty jo, teď poslouchám tak 1 3 to jako ideál Lego standardní rychlost při že lidi mluví hrozně pomalu 30% navíc jo, jo přes kvůli přítelkyni to třeba dám. By tomu by jsem to zkoušel by jsem zkoušel i naučit poslouchat podcasty, tak aby tomu rozuměla a pak si říkám celé pomalý, než si něco řekneme. Je to tady mám ji no, jak ten mozek pracuje. Čína, dej se
Minuta: 55
živil jako čínský tlumočníky. Říkal jsi, že vlastně jako tvoje taková kariérní cesta předtím než se zabýval hodně Buckingham a tělem a sportem a tak dále bylo hlavní jazyky. Je to fakt zajímalo by ses dokázal naši noví jazyk myslíš. Hele je to dost. Záleží na ty časové dotaci, protože jsou různé šílený lidi, který prostě jedou na tchaj-wan nebo do Německa a to tam být s tebou furt ano Challenge koneckonců i velmi zajímavý skel a týpek máme spolu i fotku a ty o půlnoci udělal já jsem si že jsem rychle tě potkal nikde. Kdy se to stalo? Ben je výborný. On je velmi jako outspoken, jak se říká, má si kolik který měl nějakých 11
Minuta: 56
má stát. Ale mám to v hlavě, že až budu mít víc času. A kolikrát tohle asi někdy někdo říká se je to fofr, ale až prostě přijde čas, tak moje dva z kina, který se chce zaměřit jsou dva, který už jsem se učil to němčina a ruština a potom Myslím si, že ty základy do vždycky velmi rychle, že ho čím si dál tím je to jako procentuálně pomalejší taková linka, která Já jsem hodně jako s klientem a s lidmi, s kterými jsme to sdíleli a řešili ty jazyky, tak vždycky jsem jako říkal. Hele jo, teď začátku si to užívejte vám sice zdá, že něčemu nerozumíte, ale ten procentuální pokrok je teď velkých, že pokud 10 slovíček, tak nad 1000% se dostaneš za chvíli, že já kdybych se měla učit jako 5% nových slovíček čínštině, tak mi to bude trvat dva roky třeba intenzivní práce. To snad trochu jako přesně mám pocit, jako že Tim Ferriss a a jiné lidi psali, že vlastně vychýlit jako rozumíš ten jazyk. Tak já nevím 80% jazyka třeba angličtiny postavených na pětistovku. V těch nebo něco že jo. Takže jako pokud nechceš
Minuta: 57
se dostat na ten level nebo na tu úroveň tlumočníka, ale vlastně ti stačí ta úroveň a dokážu se zeptat na cestu a koupit si rohlík, tak to neva jsem se rychle že Přesně jak jsi říkal, že začátky jsou poměrně jednoduché to určitě jo, jak říkáš dané, protože ano. Pokud chci tak jednoduché věci jako si koupit rohlík. Zeptat se na cestu nebo jak se říká pozvat holku na pivo, tak to dokážeš se třeba tě má 500 slova Tim Ferriss, že ho má ten svůj slavný deconstruction taky 12 až 13 příkladových vět, který jako si přeloží. A pak podle nich vlastně de construire tu gramatiku, jemu to funguje velmi dobře, protože on je zvyklý na tady ty systémy. Mně se jednou můj podnikatelské kamarád Brně ptal. Ty jo ten Ferriss vždycky říká, že to je všechno tak strašně kojí jednoduché všechno zde kontruje zvládne, prostě mě to do světa v plavání v body Building prostě jazycích úplně ve všem, na co šáhneš bubeník. Za 14 dní se tvá úroveň, kdesi cosi tím dnes Výkony, kde jsou jako obrovský a každý to vidí.
Minuta: 58
No jo, ale když se podíváš nebo třeba studní rekord, že on myslím, že ho přednášel na princeznu studoval na stanfordu, nebo tak někde, nechci si úplně vymýšlet, ale jsou to prestižní univerzity neurovědy tam nějakou dobu a tak dále posluchači klidně můžou zjistit, kdo neví a to z hlavy tak jako přesně nevím, ale asi vím, že to není úplně jako nějaká z Prahy blbeček vedle. Není průměrný člověk, když to řekneme takhle. Takže jako jemu to skvěle funguje, ale on co jsme řešili s jednou mojí bývalou přítelkyni, která se zabývala typologie osobnosti, tak podle třeba ruské vektorové psychologie, tak on je takový, tam se tomu říká kožní typ takový typ jako manažer vojáka vlastně trochu i jako zloděj takovej ten praktický utilitární člověk, který přijde rychle bum bum všechno vyřešíme. Dobrý den toho, ale když se ferrise, že ho ptají na udržujete ty jazyky nebo umýt a teďkon říkal no, no to fakt jako ne prostě jako kdybych chtěl, tak se do toho dost. Ano, ale neřeknu
Minuta: 59
vám teďka nic. Já nevím třeba čínského japonský se učil na univerzitě, tak tam třeba by jako si vzpomněla vícero věcí, ale to sjíždí jazyku vlastně jako má pohřbených dokázal by reaktivovat, ale není to tak, že teď by někam přišla zářil tam třeba nevím indonéští ně. No ale filipínština jo. Jo to myslím, že měl nějaký ten Challenge jo? Jo, jo, jo, je to zajímavé. No já si myslím, že možná to je zvykem, ale měl jsem takový pocit, že jako mladší letech, že se jako chceš nabít. Na být co nejvíc si znalosti jazyku a co nejvíc sportuji. A co neví zkušeností a tak dále a pak do té doby co už jsem starší žena od té doby. Jsi starší a po chvilce funguje, tak vlastně něco si uvědomuji samozřejmě zkoušet nové věci je vždycky super a je tam takový ten jako Kvitová, já to ale vlastně je to se způsobem i uschování je fakt na únik. A vlastně jako
Minuta: 60
často. Teď tě budu filozofovat. Já trochu ale čas na Tebe často to zlato, že jo. Leží v tom jako že děláš to jenom dlouho. A vždycky je takový ten čaj na oblek syndrom. Ano tady nový jazyk, tak se můžu naučit a ve středu můžu vyzkoušet nový sportvis. Můžu věnovat a tak dále. A myslím si, že u některých lidí to trošku hraničí s takovou pastí. Která je vlastně nemůžu nedovolí v něčem jakoby trvat dlouho určitě já to je věc, kterou lidi řeší často, že se vlastně hledají, což je přirozený. My všichni se nějak hledáme. Ale jak říkají různé psychologické studie. Tak super, když mladý člověk, kterému je prostě 20, tak 80% zkoušíš o 20. Procent má nějakou jistotu stabilitu. V čem se rozvíjí a člověk, kterému je 50 jen tak jako tabulkově možná až moc ale tak ten už by měl vlastně me this way to ty, že už na tom nějaký ten pátek pracuješ do těch 80% má jistý, ale zase 20% dobrý tam mít nějakou i pro Jakkoli velké experta
Minuta: 61
v nějakých prostě oborech se učit. Učit se. Věci jako dát třeba jeden z mých vzorů velkých by o hodinu a trenérů v Americe Ben Greenfield, který říká. Já se snažím každý týden každý den nebo jak to říká je to jedno. Je kdyby to bylo jako každý měsíc na to vyhraji pár dní ale studovat. Něco nového, co vlastně vůbec nesouvisí s tím, co dělám jako on říkal. Třeba jenom Podcast. Jo, tak teď s tablem kryptoměnami. Bolí mě z toho hlava. Vůbec netuším, o co jde sem fitness týpek, že jo kryptoměny soupeři z v směr a právě tím, že ho z toho jako v uvozovkách nebudeš doslova bolí mozek. Tak vlastně dochází k tomu, že se ten mozek cvičí, takže dárkyla ideálně. Já se taky snažím občas přečíst. Něco se jakoby my mom i kořeny zaměření, není to úplně mimo. Mohl bych jako dělat lepší job, ale občas už to prostě o nějakých třeba neurochemická věci, který vlastně jako k ničemu moc nepotřebuji nebo tak. Je to spíš taková jako řekni je forma intelektuální uspokojení, že se na to podívá zjistím, kam ty hranice zase sahají Au. Tak tady už vůbec nechápu, o co go tady ještě jo. A nějakým způsobem jako se to snažím, ale
Minuta: 62
třeba zapamatovat nějak spojit s těma ostatníma něco má zase tímhle. Mozek zase procvičit technika, nedělá to hodně podcastu na hodně téma můj velký vzor Dane. Hele, já myslím, že cin. A mám pocit v dnešní době má trošku, že takovou negativní konotaci mám pocit jako Pokud vlastně protože většina lidí zná čínu jenom z titulek novin vlastně z politiky a tak dále. Je něco co sis třeba z té čínské filozofie kultury nebo z toho pobytu v Číně jako od nás něco, co tě jako inspirovalo, protože ta čínská kultura je na míle vzdálená všemu, co známe. Tady z těch Jakou chuť jako opak nějaké individualismu, že jo mám pocit jako je to taková je to takové to kolektivní zase generalizovat, že mám pocit, že to trošku hanlivý jako říkat vole, to je ještě kolektivní stádo. Tak
Minuta: 63
to už jsme jako lidi odjakživa, že když jsem tím tím přirovnáním, ale v každém případě Čína hodně takovou kontrastní země. Což asi každá takhle obrovská země, že ho Čína tím, že nejlidnatější na světě, tak kde jinde by měly být kontrasty pro mě třeba Co mě zaujalo, já, když jsem přijel do Číny na jih Číny do kolébky vlastně toho bojového umění, které jsem cvičil, tak mi volá můj, jak jsme si říkali starší bratr a říkal. Hele já potřebuji sošky na oltář, že jo, protože v každém správném takovým Jako tradičně laděnému nebo tělocvičně s moderními metodami, ale i s úctou k té jako tradiční kultury a tradic, které nám přinesla ty metody, který dneska cvičím a dále rozvíjíme, tak vlastně. Takový aspoň malý polštářek, že ona mě má různé figurky velmi dobře vypadá, že lidi přijdou hned ví, že nejsou boxerským, že mu ale že jsou třeba na čínské jméno a říká Hele já potřebuji tu tvou a tu složku, ať mi vyjmenoval nějaký jako tradiční takový ochránce. Třeba bůh jí
Minuta: 64
takové jako statná postava s tou šavlí na dlouhé násadě, že ho velmi Aqua ikonicka čínská věc říkal já, potřebuju to své postavě, nejsou to jako zvířata, je to jsou poslané jako Ano, ano, Ok, jako by lidi, akorát to je božské formě a já jsem mu říkal víš Michale, já bych ti moc rád jako přinést ochranářské obušky a další sošky klidně na Putin celý kufr tady nejsou, když bys chtěl Eiffelovku, tak ti koupím 40 modelů prostě takhle v krámě za rohem, ale ochrany čínský ochranářský bůh války na jihu Číny, prostě je neseženu ti sošku ani vůbec nic tady a to mě vlastně zaujalo, jak mi vzhlížíme k nim a říkám a půjček ohledech jsme se o čínské medicíně čínské kultuře a Tom. Vlastně jako životní styl a strava a tak dále a tam zase se hodně kouká na ty. Západní trendy, tak se zase se začalo v Číně před nějakou dobou prostě ve velkém pít káva a tak dál a ujal se tam prostě Starbucks a jiné třeba naše značky a můj učitel jednou řekla
Minuta: 65
kouzelnou větu, která vlastně dává smysl, bohužel, ale je to tak, že my jsme se učili naučili všechny ty pěkné věci, co tam jsou, takže se zabývá čínskou medicínou šel teď jak to chtěl a funguje různé systémy právě fyzické kultury, že ho bojové umění, jak se rozvíjet myšlenky. Velmi inspirativní, že jo souvisící vlastně skyscan tou fyzikou a tak dále a všechno tak nasáváme sexuální jóga, že hrozný taoistické techniky a tak a v Číně přejali teda jako nadměrnou konzumaci kávy v odpadky na silnicích takový ten jako hektický způsob života posílej moderními technologiemi a moderní technologie konkrétně. Jako telefon je chytrý, tak v Číně mladý is někdy o něco starší lidi, než u nás děsivě. Káji Protože u nás mám pocit, že ještě tak udržujeme nějakou zdravou hladinu, jako kdybych si teď vytáhl mobil, že jo, tak budeš mít možná otazníky nebo mě znáš a víš, že tam píšu nějaké pracovní poznámky, jako že tam jdeš s někým dalším, ale Svinech asijských zemích a potom se občas
Minuta: 66
mluví, jak je běžný vidět skupinu sedmi přátel kolem stolu, jak jdou na večeři a každý prostě je na telefonu a chatu je tam ať už je to mezi sebou nebo s někým dalším je to jako typ chování, který by u nás nebyl úplně obhajitelné jako Vidíme, že Hele tohle Trochu nemocný jako nechme toho. Pojďme se bavit jako lidi, když už jsme tady a tohle to v Číně je poměrně jako rozšířený Trend dneska takže to je daleko z věcí ta kulturní výměna vlastně, kterou kterou bych tady mohl zmínit, bude ti na ten globální hygienu po Americe v 9
Minuta: 67
vlastně čínské vždycky ministr zahraničí říká. Hele tady našim americkým kolegům by možná trochu pomohlo v tom mezinárodním dialogu, kdyby jste prostudovali, jak Čína funguje vlastně těch 5000 let své historie a reálně, když se podíváme do historie, uvidíme do Číny a nikdy nebyla expanzi a vlastně to jsou Západní země Británie portugalsko-španělsko později Holandsko, který vlastně ale většina Afriky mluví jazyky, a že ho který tam vlastně to nejsou původní a kde se tam vzala angličtinu a portugalština a tak dále. No, je to jasný, že jo. Vím a Amerika stejný případ, že jo, protože úplně to taky To nejsou Native Indians. Nechci se Mrknu se a tak dále Austrálie, že jo taky a bude jiné svoje nejsou jako majorita dneska a vlastně. Nikdy nebyly fotku už dlouhou dobu ti na tohle nikdy neměl a oni měli obrovskou možnost jako expanzi, že jo a tak dál to, že to byla nejvíc bělejší země na světě ještě do nevím do jakého roku, ale i Velká Británie vlastně do kupy obejma války, kteří začali, jestli si vzpomínám nějakém z830
Minuta: 68
něco prostě takhle 19. Století. První polovina byly dvě dokonce, tak před opiové války a vlastně čínský Císař a k britskému králi po poslechl a mi po vás nic nepotřebujeme, jako je skvělý, že vy chcete razit mezinárodní obchod mi vlastně máme všechno, co potřebujeme a vy nemáte nic, co by my jsme chtěli to vypadá to zajímavý. Tak teda bude to je přitáhli vojenskou silou a tam tam už jako ukázaly, že ta dominance a nadřazenost vojenské síly je velká každém případě kulturně, tak vlastně Čína nikdy nebyla expanzivní nebo dominující v tom tvrdě vojenském stylu i samotné vlastně bylo spoustu různé království, že už v té první vlastně tys a čínu, který sjednotil čínu brutální silou, tak vlastně jednak jeho panství. Moc dlouho nevydržel a zase se rozpadlo. vlastně už od té doby tak v Číně neexistovala řekněme svrchovanost odvozená z titulu zbraní jako to že jsem přišel a tady jsem vás teda vojenský porazil Tak to ne jako my nedávala automaticky mandát tam v tom místě vládnout takže to muselo být i
Minuta: 69
kulturně a politicky vznikají těch jako nějakých nadřazených silná člověkem být obhajitelný Tak aby vlastně ty lidi to přijali Ať už ho úředníci vedení nebo i ten lid jako takový a to myslím si že velmi zajímají UK zprávě pro mezinárodní politiku dneska protože pokud by jsme se řídili zatím co bylo těch posledních 5 let tak nemáme moc jako základ na kterém se domnívat že Čína se bude ale nechci že nechceme hovořit o politice a že by se Čína chovala podobně jako Amerika která vlastně je v něčem poměrně jako aqua Řekni mi jako větší testosteron o větší víc expanzivní a zasahuje jako jak ty dní vojenskou silou do různých událostí takhle ve světě i ta politika 3 Tak máme někde mezi projevy trampy hodně testosteronu, což je dobrý, jo, protože V jeho věku. Že už taky je dobrý den. Dva kusy poslouchá, na druhou stranu. Možná jako
Minuta: 70
má nějaký Vikingové tým, protože koneckonců si to třeba může dovolit finančně hackerů, kteří mu pomáhají. A nemyslím si, že je možná je dobrý dobrý okamžik přeji také rozebírání trhat. Já jsem našel možná jenom krátce její název Daniel. Doufám, že musím totiž i pro srovnání přístupu k turistické kultivaci podle A teď mi možná pomůžeš k Honda. Ok a rané fáze školy ženšen ženšen je supr. Jak jsem řekl správně, tak jsem to zkusila jako vystřelil boku, ale jak to je ženšen ty určitě pozvánku dobře pamatovat wengen blanchon, co to je. To je ta lidská kultivace vůbec to
Minuta: 71
je dobrá otázka. Já populárně říkám, že to jsou takový vlastně jako hodně bio hacking vysoké úrovně ve staré Číně, protože já jsem srovnával vlastně tady ty dvě školy xuan žen a jejich přístup k tomu, jak se stát nesmrtelným nebo a nikdy nezemřít vlastně takový starý and hnutí obě dvě tady ty školy. Je to teda jsou v Číně. Jaké barvy tři teď, když tam je takovýhle starý hnutí nesmrtelnosti, kdyby měli ne. Hele je tam spousta biohack. Jasně, který má jsem vlastně do teď v kontaktu po 8
Minuta: 72
informace, které jsem měl za jednou workshop účinně Chrisem obsazením hodně mezinárodně uznávaným vlastně odborníkem na medicínu a léčení a jako moderní výzkumy za nimi, proč to funguje, tak jak to funguje a začali jsme se bavit vlastně v takových poměrně věcech mezi nebem a zemí, který v tý jako čínské medicíně, ale je čas to funguje a vlastně i mám pocit, že ho tady tahle ta část našeho hovoru, právě to tady našeho českého lékaře inspirovala k tomu zase. Máz. Z různých úhlů pohledu, protože koneckonců, myslím si o tom, to je vrátit ty věci ne dogmaticky, takže i třeba to jak jsme si šel. Začínali ti mimo. Já tě mám jim a zdravotního problému a tak třeba velmi konkrétně podle čínské medicíny kůže a plíce jsou vlastně partnerský orgány stejně jako třeba s ledvinami a souvisí uši a a tak dále a vlastně to, že jsem měl problémy s dýcháním, tak podle čínské medicíny logické, že se odrazilo vlastně na tom, že jsme ekzémy na kůži a poté co vlastně se ten stav plic a stav dýchání upravil, tak zase pro
Minuta: 73
ně je naprosto logické, že tak úžasné jako spravil a že já nevím flek na hrudníku asi dva centimetry čtvereční atopického ekzému červeného, na kterého nezabíraly ze sebe silnější kortikoidové masti, takže zmizel vlastně nahnutí a od té doby už se neobjevil. Takže já čínské medicíně. Co je? Hele určitě jo a hodně já v rámci tlumočnické vlastně praxe, tak jsem se soustředil na smyk profesní specializaci, jak byla tlumočení právě i v rámci tradiční čínské medicíny a Měl jsem možnost strávit měsíc jako tlumočník na v největším centru vlastně tradiční čínské medicíny na světě, který je v městě Pěnčín asi 140 kilometrů od Pekingu a tam jsem viděl velmi zajímavé věci sůl pohledu jako našeho pohledu na fyzioterapii na léčení různých takový těch věcí, které člověka nezabijou, ale dokážou ho právě hodně jako zkomplikovat život i třeba pomocí akupunktura, že jsem strávil hodně čas jako akupunkturních odděleních až říká neurologie, nebo právě té
Minuta: 74
fyzioterapie další oddělení. možná ještě naposled mě zajímalo jak jsi někdy v Čechách reálný čínské jídlo protože mám pocit že to jako klasický vietnamské restaurace a nebo mi pekingskou kachnu Tak vlastně nevím kolik tam má příbuzného z podniku No hele my jsme zkoušeli na druhou stranu dělat v Číně slovenské jídlo s jinou Slovenskou kamarádkou a pak jí to bylo takové jako před lety z těch surovin že ty suroviny dělají strašně moc takže když odhlédnu od toho že tady čínské restaurace jsou spíš takové jako moderní fast food Tak když se snažíš tak dokážeš udělat takovou pěknou alternativu stejně k Ovčíně přátel slovenského jídla ale pro to co jako je víc řekněme toho domácího charakteru taky ideální zaletět si do Číny tam si obědem a nějaké ideálně lepší a restauraci No jako nutně nemusí lepší a tam mají třeba jako větší výběr těch více reprezentativních
Minuta: 75
i suroviny celkově jako nápojů a ideálně to čidlo konzumovat Spustit dalších Číňanů, protože to pak jako dělá tu kulturní atmosféru, kde oni vlastně u toho jídla se tak trochu jako překřikují, pořád jsem něco sociálně děje trvá. Ta večeře 2
Minuta: 76
tomhle tom prostředí, takže jsem si řekl Hele mně vlastně už tohle jako nebaví a nedá. Má smysl. Takže jsem si nechal to pěkné. Já to je Čínská medicína právě bojové umění, které jsem jako doteď cvičím poměrně intenzivně, když je prostor ty principy, které jsou zatím z čínské medicíny, které dávají obrovský smysl jejich jejich jedničky a nuly neboli Jin a Jang dlouhou dobu jsem jako do toho zaplou Vala doteď se divím. Kde všude vlastně se to dá použít tady tyhle ty principy a našich workshopech a seminářích koudová i o tom mluvíme relativně často, protože se na tom dá ukázat fakt jako hodně zajímavých věcí principu přenosu a ručním večeřím s Číňany jsem dal Sbohem a bavím se čínský jako s těma lidma, který si vyberu, nemohl sám se sebou, že jo. To je nejlepší v portyči a je mi dobře. A když mám chuť, tak vlastně nacin si do čínských restaurací už moc nechodím u nás, že nejsou právě moc čínský, i když tam vaří Číňani, že třeba má možnost si ověřit, ale i ti dělají takové jako podivný fastfood s Andy. Ne ne všude najdete jako kvalitní dobré
Minuta: 77
čínské restaurace U nás v Česku, ale myslím si, že jich není mnoho. Super, ale Libore tvůj. Celý den jsme nakonec nestihli probíhat. Skončili jsme někdy ještě před snídaní. Nicméně zase bychom se mohli dostat k tomu, jestli snídáš nebude snídáš a možná pokračovat hodiny a hodiny. Já bych se možná tady jako zastavil, v které většinou nesnídám teda, který nám nestíháš už ani nechtěl říct teda, ale pokud je to třeba lidi bude bavit, tak na můžu dát vědět můžeme zase navázat nějaký má dalšího třeba being a ty papriky a dostat se k tomu co děláš večer před spaním. Díky moc odletem povídání. Hele to ne. Určitě Díky taky moc a tuhletu možnost budu rád, třeba se ještě někdy potkáme, ať už nad pilulka rhodioly, kterým odpoledne s nějakým dalším, ať už by o jakém nebo kamarád, s kým povídáním Super. Díky.

Předchozí video

#225 Mercedes Benz Strategie | #EVTV | Teslacek

Další video

#226 Sandy Munro o Tesla Battery Day | Teslacek