Chceš podpořit tento kanál? Staň se PATRONEM!

Jsou toto 2 nejjednodušší tipy, jak zlepšit své zdraví?

Těch tipů a triků co bychom měli dělat pro své zdraví je na každém rohu deset a většina z nás to bohužel není schopna dělat dlouhodobě. Čím začít? Tohle jsou 2 nejjednodušší tipy podle Filipa Říhy, zakladatele Wild & Coco.

Automatický transcript

Minuta: 0
Ne, vždycky když tady ty věci Poslouchám a myslím si, že se dostaneme k spustit dalším typům. Jak být třeba zdravější a lepší, ale často mám pocit, že to je vlastně trošičku moci, že jsi v těch 10 jako typu, co by si měl dělat. Řekneš? Ty jo, to bych taky chtěla jako začnu, ale pak vlastně po chvíli samozřejmě řeší takový to jak jak začít ten nový zvyk a teď to jako vypadává život se ti to nepodaří nějaká z těch věcí, co třeba pravidelně. Děláš si myslíš, že je buď a kondy jednoduchá na začátek a nebo třeba pro tebe má největší efekt. Tak tím pádem řeknu dvě, protože ta jednoduchá na začátek. To je takový blikátko do nosu Sony bioquant a to je polarizované světlo, které si strčí z takové dvě diody do nosu vypadáš u toho jako mimozemšťan, ale vypadá hůř než rouška a ono ti to začne blikat do nosu do tvých velmi si vysoce fotosenzitivní sníst vlastně nejvíc citerových na světlo. Z celého těla. Takovou
Minuta: 1
frekvenci, jakou si tam nastavíš a já ti to můžu pak ukázat. Mám to tady s tebou Baťou tahle věc na ní se nastavíš, jakou chceš frekvenci mozku, na kterou ti to má ten mozek přivézt pomocí toho blikání chaty defakto nebo já se znalostí tréninkové. Joe dispenza, tak mi přesně jaké frekvence jestli chci navozovat. A ví to i Dektrade neurolog, takže není to tak náročné třeba frekvenci 40 nebo 50 hertzů je frekvence Flow. To je taková frekvence, kdy vyloženě si v klidu a přitom když Plnou parou vpřed v tom co chceš řešit potom frekvence 10 nebo 13 herců v 10
Minuta: 2
si vlastně můžeš až třikrát denně, oni to nedoporučuji používat částic. Protože to není tak dlouho testovaný, aby jsme věděli. Jestli to třeba nebude mít dlouhodobě nějaké následky. Nevím, že bych si Vypálil mozek, ale se neutopí se je to je to možné, já jsem to zkoušel vynechávat používá cokoliv a jsem s tím zatím v pohodě, používám to necelý rok a tím pádem. Tímhle si můžeš kdykoliv ten mozek nastavit, jak jsem říkal třikrát denně do takové frekvence, kterou chceš a on jí většinou drží několik hodin, takže bez ohledu na to, jak máš třeba rozkmitaný myšlenky, jak máš nějaké emoce aktivní, něco tě ruší v té hlavě, tak ti moc tím. Ten mozek nastavíš na Jednoty stav. Teď se jde spát, nebo teď se dopracovat nebo Teď jsem v příjemném rozpoložení a tak dál, že to je jednoduchá vychytávka nemohl dělat pro ty děti takovýto tebe spát, protože právě jsme zahnala právě ono to trvá 12 minut zapotřebí tu nose. A já
Minuta: 3
jsem přemýšlel, jak to dostat dětem do nosu, ale ještě jsem to nevymyslel, ale to souvisí jenom s tím, že u ní usnu, když jim začnu zpívat. On nebo povídat pohádku mnohem rychlejší za 12 minut, takže vlastně vlastně je to u dětí je to právě snadné, ale oni se ten svůj mozek dokážou přesně dostat tam, kam chtějí hned, ale my jak už ho máme zanesené těma různými informacemi, tak a někdo. Třeba je nějakým zraněním nebo čímkoliv, tak tak potom potom ten mozek nefunguje tak dobře, takže to je jedna věc velmi jednoduchá a druhá věc, která je extrémně účinná, tak je otužování a to je něco čím vlastně začala moje psychadelicka doba, protože moje první psychadelický zážitky nebyly z bufo alvarius, ale s otužováním kde A tím jak jsem se dostával do stavu extrémního chladu, třeba jsem plaval v bazénu dlouho v Ledové vodě. Po tmě, tak vlastně tím jsem tím jsem se mi otevíral i nějaké další další sféry mozku. Zároveň,
Minuta: 4
tělo se velmi rychle nabíjí energií. Takže já jsem třeba takhle měl pocit, že mám angínu, tak jsem protože jsem jsem pomoct tomu vozovkách blázen ne, myslím si, že úplně ale je dobrý to změnit. Takže když mě začalo bolet v krku, tak jsem šel právě do ledové vody vlastně 20 minut. Pak jsem si dal horkou páru 20 minut a už to už to nebylo ten můj systém se dokázal, já jsem vlastně dal dal, tak silný impulz, že že on tu angínu vyhnal. A neříkám, že to tak funguje. U každého u mě to tak funguje v podstatě vždycky, že když přichází nějaká nějaké náznak choroby to pomocí otužování, já to já to vystřelím pryč, ale samozřejmě se to k tomu trénovat kdybych Nikdy se neodvažoval, potom by mě bolelo v krku a někdo by mi řekl. Hele teď si dej 20 minut ledové vodě, tak bych to asi neudělal, takže otužování skvělá věc a já vlastně celoročně nesportuji. Každý ráno půl hodiny venku v trenkách výhodou je že máme za domem. Takže
Minuta: 5
běhám po Václaváku, ale ten prakticky Benefit je obrovský, protože to tělo se vlastně naladí na na úplně jiný vypneš, když ráno vstanu a teď řeknu je dneska musím tohle a tohle tohle já prostě ráno z postele vyběhnu do lesa obnažen, taky mi zima a tím pádem začínám den s tím, že se zahřívám vlastně vytvářím to teplo, že vůbec nemám ty myšlenky, co budu dělat, protože vím, že musím tady a teď něco udělat a zabiha říkám s tím během a teprve V dalším kroku, když přijdu domů a dám si dám si sprchu tak Tak mě napadá, co bych teda měl v přes ten udělat a tak. Ale v tu dobu jsem uvolněný jsem připravený jsem plný endorfinů a v tu chvíli už rád se zabývám prací nebo kolem, takže to je pro mě velmi užitečná část dne. Doporučuji každému posluchači a doporučuji se tam postupně dostat A a zvážit, jestli bydlíte ve městě. Na
Minuta: 6
vesnici a říkal si, že běháš ráno nebo nějak jako se hýbe. No běhám nebo jezdím na kole a dělám to dělám to opravdu opravdu jenom jenom v plavkách trenkách, protože Díky tomuto tělo dostává pořádný záběr teploty, která v osm měsíců v roce takhle ráno. Je je studená a to tělo se potom ta vzniká elektrický náboj, který dokážeš i po nějaké době cítit to tělo s tak aktivuje a podle mě sice jí léčí.

Předchozí video

Jak vzniká závislost na pornografii? (deprese, operace, konsent, extrémy)

Další video

Sandy Munro VW ID.4 E3: Podvozek