Chceš podpořit tento kanál? Staň se PATRONEM!

89: Jakub Pok vás naučí zapamatovat si cokoliv

Jakub Pok založil Školu paměti a je nejznámějším trenérem paměti v České republice. Jakub stále hledá cesty jak optimalizovat fungování lidské mysli, asi nejznámější je svou pamětí a schopností paměť rozvíjet u druhých. Za 5 minut si je schopný zapamatovat 25 telefonních čísel a za 2 minuty zvládne pojmout pořadí balíčku 52 karet.

Ale také to dokáže naučit kohokoliv. Zároveň založil školu paměti a lektoruje, školí a popularizuje možná využité paměťových technik. Protože mým oblíbeným tématem je posouvání běžných limitů lidského fungování, tak jsem musel pozvat Jakuba, který „hacknul” paměť. Ve skutečnosti ji nehacknul, ale v souladu s jejími základními principy se naučil paměť využívat efektivně. A co podle mě z Jakuba dělá o to zajímavějšího hosta je to, že to naučil i nespočet lidí. Nejde tak jen o jedinečnou schopnost, ale o schopnost, kterou může kdokoliv napodobit. Paměť je klíčová pro učení a taky o učení si s Kubou budeme povídat. Jestli se učíte rádi, nebo se rádi zabýváte jeho zefektivňováním, tak si přijdete na své.

Tento rozhovor se nevěnuje jen paměti, s Kubou mluvíme také o seberozvoji a hlavně o tom, že většina z nás má tendenci stále více a více konzumovat nový „seberozvojový” obsah, ale ve vší konzumaci a ponořenosti do seberozvoje občas zasekneme. Mluvili jsme o vlastní zkušenosti, jak se ze zaseknutí znovu rozproudit… snad vás to inspiruje posunout se o krok dopředu. S Kubou jsme mluvili i o tom, jak důležitá je mentální snaha při jakémkoliv výkonu, doptal jsem se na několik technik a poměrně podrobně jsme si popovídali o učení jazyků. Myslím, že pro ty z vás, kteří rádi experimentujete se svou myslí, toto bude určitě díl plný inspirace. Budu moc rád za zpětnou vazbu na Instagramu, sdílení nebo recenze v Apple Podcasts.

Automatický transcript

Minuta: 0
Vítejte u dalšího dílu Proti Proudu. Mé jméno je tam držel a mým dnešním hostem je Jakub pok Pokud jste o jakubu pokoj a ještě neslyšeli. Je to člověk, který se jmenuje paměti. Kuba hledá cesty, jak optimalizovat fungování lidské mysli a rozvíjet, jak paměť svojí tak i u druhých. Za pět minut si je schopni zapamatovat 25 let. V mých čísel a za dvě minuty zvládne pojmout pořadí balíčku 52 karet, ale zajímavější je, že to dokáže naučit kohokoliv. Kuba založil školu paměti lektoruje školy a popularizuje využití různých paměťových technik v tomhle rozhovoru se dozvíte něco o paměti o tom jak funguje a jak ji využívat více efektivně, jak je vztah mezi pamětí a učením, ale věnujeme se i obecně osobnímu rozvoji nebo seberozvoj, jak se tomu dneska říká. Já jsem myslel, že to trošku zprofanované v poslední době každý vlastně dělá nějaký rozhovor i nějaké návody, jak být lepší. A často upadáme dodat v pasti hodně konzumovat ten seberozvoj obsah, ale minimálně Já mám trošku problém, třeba to implementovat a dělat ty věci z konzistentně, dozvíte
Minuta: 1
se teda nějaké tipy, jak na to zjistíte trošku něco o paměti. Technikách, jak to vlastně funguje a jak si věci lépe pamatovat. A doufám, že si tenhle rozhovor užijete příjemný poslech Kubo. Díky moc, když jsi přijel mé pozvání tady do dalšího podcastu Proti Proudu. Děkuji za pozvání. To bude vlastně když jsem se připravovala ten rozhovor s tebou, tak jsem nenašel zmínky asi ve všech médiích, který v Čechách existujou v té Show Jana Krause, já všechno možný v pořadu či Myslíš, že to je, že lidi tak fascinuje paměť nebo to co ty umíš. Já si myslím, že lidi. Zajímá mě kterou skupinu lidí velmi zajímá, jak se zlepšit, jak na sobě pracovat a když mu ukážu nějaký návod nějaké tipy, jak například zlepšit paměť, tak je to na počátku fascinuje. A skrz, to se možná dostávají k tomu, že se o tom chtít dozvědět více a paměť je věc, která je velmi žádaná, že od trénování paměti dneska frčí ostošest.
Minuta: 2
Ale mě vždycky spíš zajímá, jak jsou lidi schopni. Využít svojí paměť, jaký potenciál neskutečný v sobě mají a že potom otevřou. Jaké výsledky prostě můžou dosáhnout. Říkal jsi, že všechny zajímá, jak zlepšit tu svojí paměť, když to trošku jako stáhnu na to školství, tak tam mám, protože Dřív jsme si všichni trénovali tu svojí paměť tím jako učením těch letopočtu a slovíček a tak dále. Dneska jsem od toho minimálně v tom školství trošku pouští a říkal se jako jasně, ty informace. Najdeš bude, že jo. Důležité, jestli mě pracovat to tak dál a proč si myslíš, že ta paměť a možná furt vlastně důležitá a budu okamžiky, kdy se prostě na ní člověk potřebuje spolehnout v buse chtít naučit jazyk, tak by ty slovíčka prostě měl znát. Samozřejmě se učíme v kontextu. A měl bych ho nějakým způsobem zvládnout, když budu chtít někde prezentovat, tak si myslím, že můžu to mít na papírku někde napsané to není problém, ale pořád to působí líp, když budu mluvit jen tak prostě spatra právník, který bude
Minuta: 3
u soudu, tak si myslím, že když bude připravený bez těch pa. Neustále se bude dívat do těch vyjádřeních, tak bude prostě působit jenom lépe, ale bude to mít prostě i lépe pod kontrolou, ten soudní proces budu okamžiky, jestli vlastně na tu svojí paměť bych měl spolehnout a měl bych vědět ten okamžik, jak jsi ty informace uložit do paměti to biflování a často říkám konec biflování v Čechách, protože si myslím, že se kolikrát se učit tisíce informací na základní střední škole a ty informace prostě odcházejí, oni říkají dokonce ty účastníky kurzů slýchám pořád. Už jsi po desáté čtu tuto knihu a stále po dvou třech čtyřech letech o tom nevím téměř vůbec nic, takže někdy to biflování je skutečně neefektivní a ty paměťové techniky, které nám pomohou ty informace lépe uložit do paměti. Jsou tady v tom případě vhodnější na můj názor na to ty jsi zmínil jednu věc. A to že vlastně když to věc nepoužíváš. Také často Zapomínáš, že jo. To je takový asi každý to zná o jazyku. Každý se učila na škole nebo nikdy v minulosti nějaký jazyk,
Minuta: 4
který se vlastně dneska už toho moc nepamatuje jsem skoro každý si myslím. Jakubec na paměť funguje, stojí to hlediska naše paměť má přirozenou tendenci věci zapomínáte tím, že vlastně uděláme opakování, tak vlastně ty paměti řekneme. To je priorita, to si do té to mi v té paměti. Prostě nech uložené. Takže neděle součástí učení a získávání informací je vlastní opakování byl nějaký pán Hermann ebbinghaus, který se narodil v roce 1850 a on on velkou část svého života strávil s tím, že se naučil, že jsi nenapsal si připravil 2300 slov nic neříkající slova PHP tmp a pak se snažil různých periodách je prostě opakovat a zjišťovat, jak ty informace vlastně zapomínám a od té doby se zmiňuje ebbinghausova křivka a on zjistil, že když neudělám a opakování tak za 30 dnů potom na učení toho textu slovíčka zapomeneme až 90% informací. To znamená, že když jde se něco naučí,
Minuta: 5
ani jednou to ne zopakují, tak je zvysok. Míro pravděpodobností za měsíc to slovíčko. To jméno nebudou prostě znát, že ty věci vlastně je zapotřebí prostě opakovat, párkrát si je prostě oživit a pořád si uvědomit, že je zapotřebí, my říkáme tomu dnes perioda nebo Rytmus opakování se dělají 3. Základní opakování, aby třeba sluníčko zůstalo místo v paměti mě napadá vůbec jako vztah mezi pamětí a učením. Jo píše to dostávám se k tomu, jak je možná pro tebe ten vztah jako potřebuješ pamětický k učení nebo ta paměti jenom jedna z těch věcí, kterou v tom učení hraje roli, já často říkám dobrá paměť základ úspěchů, vidím to u lidí, kteří mají relativně dobrou. Paměť jsou schopni si krátkou dobu třeba po mně jsou schopni si prostě v testu uložit třikrát více, když mám pod sebou 15. Pojmu než zbytek té skupiny A1 skupin a třeba slabší a já vždycky ale si říkám proč Tajná skupina je lepší a nikde prostě horší. No ta druhá skupina jste prostě ukázal třeba špatně jo, třeba více
Minuta: 6
by Fuj ty věci. Ta lepší skupina více ty věci vizualizuj. Užívá. Tohle by se koncentrují na ty věci, ale myslím si, že i ta horší skupinami velikánský potenciál, aby byla ještě lepší v technikami. Třeba těmi paměťovými technikami, než je na počátku. Ta lepší skupina. Takže na počátku si myslím je dobré vidět, jak na to a to vidím u těch dětí, kdy mě pořád rodiče píšou a tak jsem trošku stěžují, že vlastně nikdo ty děti nikdy nenaučili. Jak se učit, že mi říkáme, co se mají naučit, ale už jim neříkám. A jak se to naučit a já bych byl rád i kdybychom ty děti naučily, jak se ty věci učit, protože biflování je prostě otravný a spoustu lidí to nedá a pak ne. Pokračuji dál třeba na střední vysoké škole jenom z toho důvodu, že neví jak na to. To si myslím, že je škoda, protože to je pouze o tom vidět, jak mě to zase připomíná přesně já vždycky jestli jsem to rád lidi, kteří jsou úspěšní v několika oborech. No Podařilo se jim být být zajímavý jenom být dobrým několika různých oborech a pak si vždycky říkám jako co ty lidi mají jiného jo, ať mám pocit, že často
Minuta: 7
to je prostě ti už nějaká dotace na nové podmínky, ale často to Jako nějaká schopnost naučit se nové věci nebo to co vlastně umím přenést do nějakého nového oboru a myslím si, že to učení v tom hra. Jak jako hrozně onurovi naprosto naprosto tohle jako tohle obrovská myšlenka, ty bych mohl tak bych dal na hlavní stránku školy paměti jako moto to neustále se vlastně chtít vzdělávat cvičit vlastně tu paměť, ale necvičit procvičení jsou i paměťové olympiády dokonce, kde se Potkají podobní lidé, jako my dva rád, že perfektní ovládání paměťové techniky, tam jsi mi dva dny binární čísla jo, dneska je světový rekord i něco přes 800 binárních čísel 0 1 0 1 klasický do 5 minut. To je neuvěřitelný výsledek a ti lidé nemají fotografickou paměť a mnozí z nich nejsou ani geniální a se prostě ukazuje, že trénovat pro trénování pro paměťové olympiády je fascinující věc. Taky jsem si vyzkoušel jsem rád za to tom, jako by nakoplo do těch paměťových technik. Ale mně se mnohem víc líbí. Tak si prostě tu paměť potrénovat tak abych byl schopen si uložit důležité věci právě ty slovíčka.
Minuta: 8
Dá se prostě vzdělávat přizpůsobit se nedostanu jakou na španělské společnosti Dá se prostě naučit jazyk za 3 až 5 měsíců Je to možné nebo to je prostě nesmysl No dá se to když vím jak správně s ním Jak správně postupovat tak to prostě zvládnu Já si myslím že šikovný člověk člověk teda na sobě pracuje a který se vzdělává dal většinou je vždycky úspěšný No takové Motoman vzdělávej se trénuji tu paměť a prostě budeš vylepší Kubo kdy se dostaneme k tomu jak jsi ty říkal jak se vlastně učit Jaké jsou nějaký ty tipy triky které třeba těm rodičům povídáš jaké ty jsi děti naučit nebo možná jen své děti ale je třeba sama trošku víc informací zpracovávat to není několik jedině kolik vlastně já tam zmiňuje často ty paměťové techniky a teď když někdo neovládá ty paměťové techniky a odsunuto stranu a řekl bych jenom takový krátký jakoby návod co si jednoznačně myslím že je prospěšný tak lidé se učí třeba nějakou látku příliš dlouho a učí se třeba v kuse dvě tři hodiny si čtou nějaký text
Minuta: 9
a říkají tomu učení co tam vlastně mise zvládneme koncentrovat Max kolem těch 50 minut Říká se že by ta jedna učební délka učební jednotka tomu často říkám by měla být mezi 20 až 50 minutami a první opakování které by mělo následovat do 10 minut potom naučené To znamená že jsem se budou učit půl hodinky nebo 50 minut abych první opakování jenom ty klíčové věci bych si prostě zopakoval si myslím že by v hodinách na vysokých školách středních i základních školách by mělo být na konci hodiny proběhnout by mělo nějaké opakování kde ten učitel z černé nebo ten profesor ty klíčové body v té přednášky první opakování je do 10 minut pak je za 24 hodin a pak je ta tři dny a kdo na počátku ty informace správně uložit do paměti tak ty opakování co už velmi krátký problém nikdy bývá u toho že jde říkají mě to opakování nebaví a já často ho potom zjišťuji že ti lidé Neopakuj znovu učí protože na počátku ty informace správně neuložily do paměti často se říká že vlastně paměť funguje na principu kódování a dekódování jeli
Minuta: 10
správně zakódovaná informace do paměti slovní Správně uložené v paměti, tak potom asi se velmi rychle dekóduje dostanu vlastně k němu. Ten přístup a to opakování. Nedílnou součástí základní prostě principy. Pak víš opomenu kompletně tu velkou oblast v těch paměťových technik, který samozřejmě pomáhají. A které tyto biflování Jasně přechází na učení se v souladu s fungováním naší paměti. To znamená, že více využíváme vizualizaci fantazii děti a my všichni máme fenomenální fantazii. Jenom jí prostě nevyužíváme někdy. Nebo si myslíme, že máme čaj a techniky využíváme navinout vyprané věci, jak se naučit ty krizový čísla. Jo takový ty vychytávky 158 na konci osmička taková trošku jako želízka, jo, tak tak policie, ale to je jedna tisícina toho co vlastně. My můžeme využívat pravidelně. Tak ať ti bych se zamyslel. Jak vlastně to dítě učit a jestli Možná to biflování těch věcí názvu taková ta chemická nebo to periodická tabulka prvků, jo, ty chemický nebo
Minuta: 11
různé vzorečky, jestli to vlastně není trošku proti principům fungování. Paměti a většinou dochází k rodiče k tomu, že to vlastně se i oni učili se o dobu špatně. To je škoda. To si myslím, že že jenom ztráta času někdy, ale jak jsi mluvil o těch principech fungování paměti máte každý stejně nevíš, protože se říká, že nikdo celé pamatuje, když mě to slyší. Nikdo se jí pomoci, když něco vidí jednoznačně někdo je někdo je vyspíš a vizuální, kdy je spíše auditivní, ale musím vidět a vizuální stránka u většiny těch lidí převládá. To znamená, že když budu schopen mě bolí budu chtít třeba říct lidem, vlajka se malý příklad vlajka se španělsky řekne Bandera. Tak kdy si budu opakovat pořád akusticky jakoby jo. Auditivně si budu říkat vlajka Bandera vlajka Bandera, nebo si zkusím první co mě napadne v tom slově Bandera je Banderas herec. A když si představím chvilku zavřu oči, že na vlajce na Pražském hradě se houpe nahý Banderas udělám krátkou mentální představuji to samozřejmě šílený obraz, ale ten ten vizuální vjemy v té paměti zůstane několikanásobně
Minuta: 12
lépe, než jenom to biflování pořád. Banderas jako slovo není nic a ty nic neříkající slovo, ať mi si v něm něco najdu a udělám krátkou vizualizaci představu tím získám nad tím koníčkem kontrolu teta vizuální stránka, je u nás hodně silná a musím říct, když to vyzkouším tak Neznám nikoho, komu by to vlastně jakoby nešlo dělat právě ty paměťové techniky, protože mi od malička vlastně děti používáme tu fantazii. Ty děti prostě vidí ty věci všechny a říkají a jsou schopni si to jo ty pohádky pro to se prostě Harry Potter den tak líbí nebo to je ta vizuální teto fantazijní stránka to asi se dostáváš kimmich technik prostě najít si v tom slově něco a prostě si něco představit v hlavě a nějak si to zkusit spojit oběd jsem ti paměťové techniky funguje opravdu na principu vizualizace tu věci představit. Potom fungují na tom principu těch asociací. To znamená, že se spojit si ty věci dohromady dennodenně máme kolem těch až 5000 asociací. No uvidíme někoho šálu a už mi to něco asociuje. UVI nějaký byl bod reklamy,
Minuta: 13
už mi to něco asociuje. To je velmi přirozená a že schopnost a mipow. Právě vtip a Metují technika a poslední ten bod. Teď jsem teď je to vlastně nakousnul je ta transformace. To znamená, že v těch těžkých neuchopitelný slovech si vlastní něco jakoby najdu. To jsou jména příjmení u lidí a to jsou nějaké názvy biologii a latinské výrazy slovíčka to všechno je oblast vlastně, která se dá překonat lépe tou transformací, já se tě zeptám takový, že mi to třeba vysvětluješ, tak mě na první dobrou napadá, že to musí být hrozně práce jo, že než to dá se jako 20x si zopakovat to nesmysly slovíčko. Doufám, že si ho za pamatuješ, tak vlastně jakoby myslet, co teda to slovíčko, čemu je podobný. Vytvořit si nějakou do asociaci. Udělat si nějaký ten obraz té hlavě nesetká, až si s tím má čtyři děti říkají naše technika, to je vlastně hrozně složité. A já já bych to dneska pomazal jednu věc, tak se nezlob, ale vzal teďko 5 věcí naprosto naprosto úžasné, to je to je sranda, já jsem v roce 96 prvně byl na takovém krátkém. Já jsem teď rád měl možnost studovat v Německu. Tatínek mi za financoval rok pobytu v Německu na
Minuta: 14
německém gymnáziu a já jsem tam byl na tříhodinovém kurzu. Takový výkon, tak kolega vedle mě kamarád mi řekla a pojď prostě půjdeme co jedem k dehty. Zkus jo k paměťovému taky mu seminářů kurzů tam přišel ten pán tam nás naučil 10 španělských slovíček. Za 3 minuty a já jsem na něj koukal a první co mě jako napadlo jsem říkal to strašně komplikovaný. Přesně toto jsem se usmíval a to je otázka jsem jí přesně. Já jsem zvedl ruku. Já jsem se ho zeptal, ať to je strašně komplikovaný. Proč si budu pro jedno slovíčko ukládat nějaký dlouhý komplikovaný obraz a on se usmál a řekl. Tak pojď, teď se těch 10 slovníček naučíme a pak vás tady vyzkouším a my jsme za tři minuty všichni ty slovíčka měli v paměti a hlavně Co je velmi Klíčová věc. A to on řekl, já říkám teď taky. Nebuď tak opravdu je ty příběhy postupně odcházejí a zůstává už jenom to slovíčko, teď, když ti řeknu vlajka. Jak se řekne španělsky, tak by si měl být schopen si že to je Bandera. Přesně tak ty příběhy postupně odchází už dává jenom to slovíčko jenom na počátku ty příběhy děláme proto, abychom si to vlastně získali nebo vlastně
Minuta: 15
získali kontrolu nad tím slovem uděláme dvě tři opak. Určitě bude víc jak dvě tři opakování a to sluníčko je prostě budu ho dobré paměti. To chce vyzkoušet. Hele o jedno součka to nepoznáš, když máš najdou 10
Minuta: 16
jsem s některým hostem v potkat se trochu řešil, že Zajímavé je že lidi. Spoustu času a energie, aby zjistili jak peníze vydělat, ale už poměrně málo času a energie minulý tomu, jak peníze zhodnotit peníze. Jako je nyní, která přináší samozřejmě spoustu nepříjemností a špatných věcí se dají najít zajímavé příležitosti, že vám určitě pomůže. Pokud se na chytří to trošku co se týče investic jedno z těch možností je zaregistrovat se na ten kurz od Moneta Money Bank na webu Moneta školení pro živnostníky tečka cz, podcast Jak vlastně funguje taková ta aktivní znalost a pasivní znalost, protože mám pocit, že třeba u těch slovíček často čte španělsky text a vidíš z toho vedra a říkáš si, já to znám. Je to vlajka, ale ve chvíli ti někdo řekne, jak se řekne španělsky vlajka, tak si to třeba ne vybavíš, teď jsi úplně jakoby říznul doslova do toho největšího problému. Říká se, že někdy poměr. Já to vidím u těch našich účastníků to zrychleného kurz učení jazyku. Já ti lidé většinou poměr 80 20 v neprospěch
Minuta: 17
aktivní známosti a je nádherné, já to udělám záměrně v jedné části, že jim tam dám takový krátkých jenom šest vět přeložit, ale pozor ne z angličtiny do češtiny z češtiny do angličtiny a je to v 6
Minuta: 18
když si říkám. A Wonderful Wonder uvidím v tom textu, ty si to krásně zmínil a já řeknu. Aha to je to prostě nejde říct ty stylem, jakým se učí mě Přesně tak, aby podporovali to pasivní znalost. No teď se párkrát vyzkoušet se budu učit prostě ty slovíčka trošku obráceně, třeba jsme to do soviček příbězích. Ale mohu si samozřejmě učit jakýmkoliv jiným způsobem, když má možná se dostali k tomu učení jazyku. Já se musím přiznat, že jsem taky trošku skeptický k tomu chodit jednou týdně na hodinu španělštiny nebo angličtiny a takhle se vlastně roky učit jazyky. že jsem si třeba vyzkoušel když jsem měl tu možnost že je to na měsíc nebo na dva měsíce do nikaragui a tam si zaplatit prostě zrušit ale za čtyři dolary na hodinu a tak se to člověk jako jsi ve skupině určitě za měsíc tak jako tady tím intenzivně stylem a mám pocit že jako lidi radši preferuji takovou tu pomalou cestu a já vlastně nechci a lepší nebo horší nemoc To jako rovnocenný víš ale jak třeba ty se učíš nový jazyk nebo tomu
Minuta: 19
rozumím Já jsem kdysi v jednom z médií které jsi ty zmínil tak jsem kdysi prohlásil na chatu jste dělal a tam jsem napsal když to máte na jazyky kdo se nenaučí jazyk za 6 měsíců nenaučí se ho nikdy Já jsem za přibližně v té následující minutě jsem dostal 300 výhružných reakcí na tuhle větu a já jsem to šlo těch lidí chtěl píchnout popíchnout je to přiznávám Ale na druhou stranu já jsem přesvědčen o tom že ten kdo neví jak na to a jakoby nežije trošku s tím jazykem tak vždycky začne skončí začne skončí Lednu jsou plné jazykové školy lidí už v březnu je polovina pryč proč Protože Neříkej nic jazykolam. Já jsem jenom chtěl říct, že lidé vlastně kdy skutečně neví, jak na to a nejde jim to, tak se nebudou dál učit. Ty v té Nikaragua jsi viděl ten Progress nebo tam je žiješ a vlastně uvažoval si komunikoval jsi v té angličtině, proto si myslím, že jakoby důležité jo. Je tam prostě jakoby pořád viděl ten Progres dopředu, já jsem toho názoru, že když člověk má ten úspěch a ví jak na to a jde mu to,
Minuta: 20
tak chce prostě pokračovat dál a Takže já jsem vždycky raději tu fázi, ale ne, že se budou učit jako 5 x 6 x 6 hodin týdně každý den hodinu to ne každý zvládne. Já jsem z tenkrát tak to učil němčinu angličtinu, vy se mi to fakt Spadl. Zbožňoval jsem ten jazyk. Zbožňoval se gramatiku jeden z mála lidí, který možná zboží je tu gramatiku 90% jí řekne mě to nebaví, když je to nebaví, tak tu gramatiku bych se na tom klíčové jako v nějak nestavil, jo, tak začnu trošku ten jazyk z jiného úhlu pohledu součástí, to je i ta gramatika. Já si myslím, že by s tím člověkem taky ten s tím, že s tím jazykem člověk na trošku užít. Jo a teď přesně to, takže já preferuji, spíš tu učit se to prostě 2x 3x týdně vidět jak na to a myslím že za tři čtyři měsíce Ty vědět když ví jak na to udělají velký Progress Ale měli by fakt vědět jak já jsem těch cizích zemích viděl pak ještě hrozný třeba rozdíl jsem potkal fakt lidí který se za měsíc naučil výborně španělsky jsem si uvědomil že ten rozdíl mezi nima a mnou Já jsem měl tento měsíc jenom jako jo rád Vím že základy Dokázal jsem se do tak jako domluvit koupit si chleba a dostat se na autobus ale vlastně ten rozdíl byl v
Minuta: 21
tom že oni se Nebáli se Sabina měsíc udělat ty debily řekl jsi Já stejně budu pomáhat angličtina já se jako fakt budu teda jenom opírat tu španělštinu i přesto že ze začátku moc neumím a budu vypadat hloupě a možná si s tolika doma nebo kecám já jsem uvědomil že jsem tu zkratku že furt vlastně již to šlo tak jsem se jako pomohlo angličtinou a tak dále že jo ale pak mi to vlastně bylo líto Jo že vlastně vydržet dýl tak člověk tu znovu získá fakt jako mnohem rychleji protože seš prostě perfekcionista Jo a to se ptej u tebe odráží v tom jazyce to znamená že spoustu lidí které já znám Tak rychlý Progres, protože pořád tak ty jsi aby neudělala nějakou chybičku prostě spoustu systému, že se na učení jazyku, že se lidi třeba naučí opravdu prvních 100 200 slovíček. Tomu se naučí 100 základních sloves a normálně mluví začneme prostě mluvit komunikovat dělají ty chyby a pak se postupně dostávají do lepší znalosti, osvojí si třeba na částečně tu gramatiku získají větší slovní zásobu. Já jsem přesvědčen o tom, že ta základní slušná slovní zásoba a kolem těch 700 800 slovíček. Říká
Minuta: 22
se, že vzdělaný angličan v 80 procentech hovoří ve slovní zásobě kolem 11
Minuta: 23
Jakube nekupuj žádný knížky a mám všechny doma. Já ti je Prodám jsem všechno nakoupil. Je to škoda, protože dělej jsou inteligentní vysokoškolsky vzdělaní lidé jsou to mnohdy. A takže není důvod, aby to nezvládli. Je pravda, že tak jdeme perfekcionismus tam taky vidím hrozně často. No přesně jak říkáš v těch časech. Já jsem třeba ve španělštině a udělal si vždycky na přítomný čas a Holt jako hrozně zajímavý, že ty jsi nucený situacích komunikovat, tak zjistí, že ty lidi to pochopí to přijdu není čas a já jsem v pohodě, já to jen podle mě to nech ohromný rozdíl, právě toho učení se tý angličtiny nebo toho cizího jazyka. Z tepla domova vs. Jedu někam, kde teda jako vyzkoušet. No něco málo, co umím z tvé přesně mojí mámě, učí se anglicky už dlouhá léta přesně jako člověk tedy současně v pokročilém věku jazyk a i přesto, že podle mě je vlastně taková ta intermediate. Dokázal bych se omluvit, tak se vlastně bojí, protože víš, že není perfektní a že nesnáším ty slovíčka a bojí se co se stane, když někdo řekne slovíčko, které mu nebude rozumět. Pak vám sami v Americe něco říkala a vlastně byla hodně překvapená, že
Minuta: 24
těm lidem jako nevadí, já to lidi jsou typy lidí a a vyslechnou v tohle je jednou z Velkých témat jako taktizovat, až to řeknu správně a nebo prostě mluvit s těmi s těmi chybami jednotek jazyky komunikační nástroj, to je prostě Jonák, to se domluvit pro to prostě a říkám a vzpamatuje jsem tenkrát byl v Německu, tak jsem si každý den po ránu dal prostě 15 minut zmáčknu stopky a pro sebe jsem si mluvil nahlas nějaké téma třeba co dneska budu dělat, co bylo v té poslední hodině, co bych řekl, že mi tady někdo vykradl, ten co bych řekl na policii jako ty fiktivní jako jsem hrál příběhy a neustále jsem prostě. To mi asi se vlastně začíná, tak to přemýšlet a nebyl jsem viděl, jak tam nějaká chybička tady třeba ne úplně dobrý člen, ale vlastně ty lidi rozumně to stále lepší a lepší. Až prostě potom už bez té chyby, jak to dělají děti. Někteří lidé začínají tím, že se učí gramatiku, ale to tu gramatiku, hlavně ti přeji všechny čtyři budoucí časy nebo ne ještě víc tom anglickém jazyce a potom by s ním nemluvím. A položím otázku. Hele a jak ses jako účet jako malé dítě ten jazyk a oni No tak já jsem říkal slova máma táta.
Minuta: 25
No teď to vidím u nás doma, že jo a malého kluka a potom dám věcičku a pak se teprve učím a nějakou gramatiku, že jo vyjmenované slova později ve škole a kde se učí někdy obráceně, jako někdy se skrz slovíčka učí nějaké krátké spojení. A pak se učím třeba tu gramatiku, proč to porušujeme a děláme to jinak jako dospělý, jako je to jako Potřebujeme to dělat jako jinak. Myslím si že ne změnil Shellce a budou jenže spoustu těch lidí u tebe na kurzu vlastně do toho chceš investovat v té se zlepšovat. Kupuje si ty knížky kurzy, já mám pocit, že ty a možná i částečně asi nějak jsme v takovém tom mobilu toho. Zubního rozvoje nějakým jako zlepšování sebe sama, ale jsi tam s nějakým ty pasti. Jo vezmi si kolik lidí jako do čítá knížky reálně vím, že jich moc není, že spoustu knížek jako skončí nedošlo a kolik lidí třeba odejde z toho tvého kurzu jsou A ty máš pocit jako že jo. Že sice ty techniky budu používat nejen dneska večer a nejen až o tom o víkendu budu vyprávět rodině, ale je třeba za měsíc a ne tohle je věc, která která mě zpočátku hodně hodně zajímal a mnohdy
Minuta: 26
trápila v 10
Minuta: 27
druhé třetí kurz máme různé typy a přijdou a říkají já se jdu nechat namotivovat a já bych ji měl radši řekl motivace jedna věc, ale dělej to já ti nemůžu prostě po se motivovat. Já bych rád prostě by tohle to dělal. Já používali v praxi, takže čím dál víc do těch kurzů, přidám i trošku tu fotku toho osobního růstu, aby si lidi prostě udělejte mi to víš nejlíp a ty věci a teď tolik hostů s podobným tématem, jak jsi prostě best ten svůj ten svůj deník, kde si budou zapisovat prostě dvakrát třikrát týdně, určí si prostě tu hodinu ráno od 7
Minuta: 28
mají postavený Business i přednášky knížky a a je to hlavně o tý motivaci, hlavně ty lidi jako nadchnout a rozpálit a aby byli nadšení. Ale musím říct, že tohle mi třeba oblast trošku jakoby nebo záležitost a dá mi trošku mrzí, protože já jsem vášnivý čtenář stejně jako ty těch knih osobního růstu máme máme doma knihovnu dáme jenom 70 knih je z těch já už dokonce i jsem schopen říct, kdo to od koho v uvozovkách opisuje nebo kdo z koho vychází, ale to krásně to někdy opět. Opakuji ty různé metody a trošku mě jakoby mrzí, že tady trošku ten Vlasto osobního růstu, kdybys ztrácela tu kvalitu, že kdo tak kdo umí dobře mluvit je dobrý Speaker, tak je schopen vlastně de facto těm lidem v uvozovkách prodat cokoliv o tom je tak trošku trápí, protože ten Osobní růst taková záležitost jo, viď Eminem ukazujeme jak se uvolnit zklidnit, jak meditovat. Třeba dneska je spoustu kurzu je se učit a dýchat. Kde skáčou do do do ledu, aby se prostě od užili jsme to ty prostě neuvěřitelné množství, některý jsou naprosto skvělý, že
Minuta: 29
fakt jeden pomáhal pomáhají fyzicky se prostě udržet i mentálně a někteří Prostě pouze Kopíruj nějaký knihy a Chtějí prostě na tom jako na té vaně to osobního růstu viděla to měl trošku mrzí, protože tohle je vždycky věc, která musí být tvoje srdeční záležitost nemůžeš prostě přednášet nebo to minimálně je vidět paměťový technika. Ani by s tím Prostě jsi neprošel nežil neměl skepsi vůči Tomu já jsem děkuji skeptická jsem tomu nevěřil. Takže já jsem ten největší skeptik, tak si můžu dovolit říct, když mi tím někdo přesvědčil. Tak to už je prostě hold. Holt jako něco, takže to mi to jako mrzí, to máš pravdu, ale pak to neznamená, že nechci být pozdě. Stáří starý pořád velké množství v kurzu, který prostě stojí za to mě navštívit. Co třeba používáš, ty to tady ty věci z toho osobního růstu. Vyzkoušíš něco nového, nebo jak mu novou techniku nějaké nástroje nebo nebo jak to musí dneska přistupuje osobně po těch 70 km, ale já musím říct, že nakonec jsem vlastně zjistil, že čím je velké množství lidí, kteří pořád sbírají nové a nové informace. Už jsi byl jsem na kurzech zažil lidi, kteří třeba každý týden
Minuta: 30
si dají den osvojen kurz osobního růstu a čím víc toho člověk sbírá těch informací, tak mi to nikdy připadá, že tím méně vlastně co má dělat. Proto já jsem si to takové nějaké tři čtyři základní sněžení pilíře a těch se držím. Já jsem Se neučil kdysi to jsou řekl slevou dneska zaplaťpámbu, to není sprostý výraz meditovat rovná se zklidnit svojí mysl naučit se relaxovat nějaké dechové cvičení. Ty jsi vlastně vstoupím do hladiny alfa, tam si prostě něco vizualizuj. Uklidňuji se a primární to prostě takový to čištění té hlavy. Jo, ukliďte si prostě v hlavě moc krásná knížka Mimochodem od Andy pedikom. Ukliďte si v hlavě teda vlastně říká o tom, jak ty myšlenky se snažit trošku ovládnout. Takže to si myslím, že je věc. Ten je pro mě důležitá. Já si jednou dvakrát týdně kromě do dvakrát denně ráno a večer si udělá takový krátký pětiminutové cvičení se uvolní vyčistím hlavu trošku pozitivně, jaké myšlenky si tam dám a to si myslím, že jako je taková věc, která mi drží v těch někdy těžké chvílích v této třeba době tak taková První věc 2. Věc jistotu ještě třeba rozebrat, jak se cvičením, protože mě by to třeba osobně zajímalo, možná
Minuta: 31
spoustu posluchačů taky jen třeba teď v Těžké době trošku si by dostat z positivity do té hlavě takové krátké cvičení, začít se může třeba jenom tím, že člověk zavře oči, lehne si prostě na zem a začne třeba moc to počítat do do do čísla 1 a pokaždý prostě když řekne to číslo, tak se na dýchne a zhluboka vidíš ne? No a takhle prostě postupně jde. Už jenom tady to krátké cvičení trest. Jak udělat nemusí od stovky do jedničky. Stačí od 100 do 90-ti nebo jenom od 10
Minuta: 32
relaxaci. Zavřete oči a tam tím místem prochází jo. Pak si třeba postupně jakoby otevře oči v klidu, jo a najednou je cítí prostě jakému tak jako trošku lépe, pak jsem zase exaktní sestupování do hladiny alfa. To má své jako jasný pravidla a to si myslím, že takové dobrý tohleto si osvojit, protože to vlastní Nedílnou součástí toho být vlastně v pohodě. No my si říkám a teď dneska vydělávají čím dál víc a víc peněz tady měl spoustu úspěšných bohatých lidí a nakonec všichni ti lidi, to je fakt zajímavý začnu v nějaké jakém okamžiku s obrazy pro Takovéto jdu spirituální oblast. Začnu prostě meditovat relaxovat dělat jógu. No proč to asi dělají? No, protože ten Mercedes je tady nebo udělat reklama jakým autem a ty drahý prostě auta, ty vlastně jako my tu Boru neudělají. Mělo to neznamená, že nemám být úspěšný a bohatý to jsem ti nechtěl říct, ale pořád si vyčistit tu hlavu, tak byl nějaký relaxační cvičení. To si myslím, že docela prospěšné. Co jsi říkal za ty vlastně technika s ní přerušil, pak si říkal, že něco dalšího. Vždyť děláš.
Minuta: 33
Jo takhle ta technika to udělám kluk a zkusil třeba relaxaci a Toma si říkám relaxace ve stoje meditace nebo cokoliv jiného. Udělám to, že teď Udělám to, jak vám mají osobní operaci očí tady kola k obědu aktu a cvičím Hot chocolate techniky na zlepšování uvolňování těch očí, tak taková druhá věc a jsi řekla osobní, kterou řeším teď A jinak ráno si sednu. Také jsem zatím jakoby je spíš deník než diář a já si prostě tam buď tam takový krátký plán. No co ten je prostě budu dělat. Vím, že prostě ses u Já tu krátkou třeba to relaxační cvičení tu meditaci a pak si dám třeba trošku krátké posilování. Jaký při Ranní rituál a pak si dám prostě půl hodinky si přečtu nějakou inspirativní knížku. Teď zrovna čtu tu knížku už potřetí čtu. Ukliďte si v hlavě, ne, že bych měl špatnou paměť, že bych to nepamatoval, ale Někdy si myslím, že celkem klíčovým si to projít a číslo opravdu velmi pozorně třeba jenom dvě stránky a rovnou to prostě používat praxi. To si myslím, že je důležité krásná třeba myšlenka nevis a to máme prostor tady, že někdo má strach. Jo je třeba tak bych si vyzkoušet jednu věc, že si představte, že
Minuta: 34
pojedete krásná myšlenka, pojedete prostě do práce autem tramvají nebo jen takhle ty pěšky a zkus si tu celou cestu být tady a teď takové to pořád dneska zmiňované tady a teď říct, že prostě budu vnímat kolem jako všechno kvete na jaře k nádherně prostě svítí sluníčko prostě jako nejsem žádný přehnaný pozitivista, ale zkusit být opravdu tady a teď a zamezit tomu, aby přišel ta myšlenka, co dneska v té kanceláři ten mail musím odpovědět, jak moje děti dneska zvládnout ten jo. Ten návrat do tý školy tohleto svačina. Budou to mít splátka hypotéky a zkusí opravdu být tady a teď. Těžký na počátku skonti myšlenky prostě neodcházeli stranou, aby byl tady a teď a když přijde první negativní myšlenka, abych jí prostě nechal projet jako auto, které jede kolem mě to taková věc, kterou jsem si říkal takový jako hodně asi Jednoduchý, tak to zvládnu. Proto tady u nás můžete nadiktoval na to není jako jednoduchý den nejsou schopni v tady a teď A tím jak pořád žiji v té budoucnosti, tak vlastně na ní přicházejí testy strachy. To si myslím, že na tom a jsou nástroje. Je to postupně
Minuta: 35
tou pravdou vizualizací jsem schopen jakoby odsunout minimálně další v jsme si to já používám, že se snažím prostě opravdu vědomě by tady a teď si myslím, že děti jsou na to co prej tréninku, tak chytrý pomocník fenomenálně naprosto Krásně jako že sám to na sobě vidím přesně máme asi podobně malé mimina nebo malí Indiáni je občas se jako mám nutkání, když si hraji s tím dítětem prostě přemýšlet, co budu dělat v práci park a co ještě potřeba udělat a a zkontrolovat nějaký ten notifikace je lidsky se vlastně jako musím sám. Bičovat a říkat hele tohle. Teď není to co máš vyřešit naprosto správně učit. Děti se krásně ukazuje. Je to náš malý Ondra, v tom se bouchne do něčeho udělal neuvěřitelnou scénu. Já ho zvednu odnesli ho prostě ukazuje, co já nevím, co dělám a třeba z vokna nebo jako kytičku nebo na cokoliv a za půl minuty se usmívá ten neuvěřitelný, jak ty děti život tady a teď a jsem s ním šel třeba na procházku a Plánoval jsem si jednu přednášku, kterou budila v září do to jako velká přednáška 1. Společnost a pak si říkám ne
Minuta: 36
zas to asi Jakube zřejmě nepochopil. Teď si tady a teď teď si prostě tady hrajeme. Teď jsme prostě na té skluzavce. Jo a on jezdí dolů a my si spolu hrajeme. Ty nechceš myšlenkami jinde, tak jsem to prostě odsunul a když to 20 x 30 x prostě odsunu a pořád se vrátíš nazpátek a přivézt třeba takové ty ještě pomocí nějaké vizualizace o to lépe, tak to opravdu najednou vzpomněl Samozřejmostí a člověk se chytne přitom kdy to dělá a to je první stupeň, že schopen na sobě vlastně pracovat a změnit to jo. Teď se prostě teď si čtu knížku krásný nádherný, tak na tohle čtení knihy. Zkoušet když se člověk knížku takový ty hodně multifunkční lidi, kteří dělají 100 věcí naráz tak říká. Já nejsem schopen si číst knížku a říkám zkus jednu věc. Vezmi si pušku obyčejnou knížku a kdykoliv odejde během čtení ta myšlenka taxi postranní udělej tečku a ty mi potom říkají Jakube, vyzkoušel jsem to celá stránka úplně na tečkovaná a vidíš. A jak to bylo při 10 15 16 straně a možná už se jenom třikrát a postupně, tak
Minuta: 37
koncentrace se vlastně zlepšuje koncentraci velmi Klíčová tady a teď a koncentrace vodě paměťových technik se říká dobrá paměť je dobře koncentrovaná ty paměťový techniky mají výhodu v tom, že vlastně nechávat tě znovu koncentrovat. Nemůžeš se vlastně ne koncentrovat. Já bych viděl tu vlajku a tak dále. Ten náš příklad to vlastně znamená koncentrace, takže malé děti nejlepší trénink to musíme to pak jako vidět na vlastní oči od a to samé, jak to zvedání telefonu nebo koukání do telefonu a můžeme jako ve chvíli, kdy tam vlastně začaly být teďkon celkem nějaký stativ. Kdy se pak člověk mohl kouknu kolikrát ten telefon sebral nebo ano Svítil, tak je to o nás ví na tom byl na cestovky stovky za den jo a co by jakoby, to by mě nikdy ne podle vlastně člověk a teď nevím, co přesně číslo, ale jako nějaké jednotky stovek jako vezme telefon a pak jsem si toho přesně začíná mají v dome jenom takový to zvednutí toho telefonu. Rozsvícení se ty tři vteřin na tom Instagramu, který se občas přinesl
Minuta: 38
tři minuty a občas to jsou jenom tři vteřiny, ale to je jedno, když ti to stejně jako trošku či někam jinam. Takže jako to je hrozně zajímavý. Já myslel, že s tím budem asi trošku jako všichni jo, jak se tady to zase zpátky učit. Mám pocit, že mu pár jí to má možná přirozeně a hrozně jim závidím, ale myslím si, že většina lidí jsou to co možná podobně jako já. A to je vlastně dal. Ty mě špatně možná k tomu osobnímu růstu nebo rozvoje se obrátíš, aby si našel nějaké nástroje nebo techniky, jak tyhle věci vyřešit zrovna u těch mobilu jsem si udělal takové pravidlo, jak to teď udělal já. Prostě musí být v sobě tvrdý a vím, jak pracuji, takže já si nějaké věci musíme mít striktně jakoby nastavit. Pak je držet. Já jsem si nastavil, že do 9
Minuta: 39
den rodit vaše žena, takže budete vypínat jo. Ale mysli teď koukám, že jsi v pátek večer. Vypněte telefon a zkus to zapnout v pondělí ráno a teď se Pozorujte, dejte ho někam jako do skříně a teď se Pozorujte, jak chodí lidi kolem té skříni a říkají si ještě bych se podíval, tak kdyby se někomu něco stalo a teď si Zdůvodněte proč byste ho jako mentálně měl zapnuté se nádherně ukazujete normálně závislost ve Spojených státech vznikají první kliniky na odnaučování závislosti na mobilu jsou děti, kteří mají třeba kolem 400 500 pikapool, že vlastně na ťuk. Pozvednu, že průměru tam tráví opravdu sedm. Osm hodin denně, to není jenom jako co Done koncentrace teď ADHD a Tady ty všechny věci se někdy říká opravu vem ty telefony a bude prostě lépe, takže zkusit to ty tři dny vydržet. Ty první den to bolí druhý a ten třetí už si říkáte vlastně mě líp, a že to fenomenální věc na telefonování komunikaci rychle něco vyhledat, ale říkám si, že 90% času vyhodíme vlastně z okna a to si myslím, že jakoby je, že
Minuta: 40
na tu koncentraci asi proti té koncentraci ten Multitask neustále, který vlastně nefunguje, tady to tak podporuje a vlastně to bylo na zrušení. Dobře taky s tím bojuji, to jsem já. Je to těžký prostě ty tři dny podle mě pro většinu lidí až moc jsi pro mě ten představitelný je pravda, že v posledním díle skupina, šetřili jsme se bavili o tom vlastně jako třeba hodinu v čekárně u doktora si jako na tu hodinu čekat nedostal jako nový telefon nebo kouknout se kolik lidí a vlastně to vydrží. Tak tomu nikdy dělám to, že si prostě vezmu vezmu si nějaké německy nebo anglicky noviny. Jo musí daniš prostě vezmu ty noviny, protože nemá. Vím, že bych to prostě taky udělal. Je to práce celoživotního. Já mám říct, že se to ale tak jako vlastně je hrozně líbí, nebo hrozně nespolehlivý a nedokážu se na tebe spolehnout. Takže přesně musím jak ona se učit ty bitches změnit i podmínky a tak dále, aby se k tomu člověk nějakých svině Donutil. Což je jako hrozně zajímavé a mám nevím, jestli to tak má vlastně hodil lidí v tom osobním růstu je vlastně víš, že to je dobrý, že bys to měl dělat, ale stejně musíš strakon najít nějaký pravidlo. Líbíš striktně
Minuta: 41
dodržovat. A kterým Jako na sebe už víš to viď. A pak když jí ženách extrému a dát si nějaký odměny, kdy se ti to povede jako dodržet nebo nějaký ty jsi viděla jak udržet, ale ale myslím, že tak jako spousta. Vím, že vím, že třeba Petr Ludwig konec prokrastinace asi jako říkal, že ono jako hrozně líný a konec prokrastinace vlastně jejich dokáže něco udělat, protože ty techniky ráně používá. Tohle je to na čem já nejvíc přemýšlím u nás vlastně ve škole paměti nad tím in techniky fungujou je prostě Stoprocentně a na všechny naše kurzy dám garanci na vrácení peněz. Protože vím, že kdo je dělá, tak prostě musí fungovat. To je jako to je 100% ale já pořád přemýšlím, jak to udělat, aby to vlastně lidi dělali. Jak napsat knížku nějakou, aby to vlastně lidi dělali, proto dneska vlastně fungují ty Onlajny hodně, kdy vlastně je lidi v Duolingo jsi pořád ty slovíčka, jakoby prochází daltonské to musím jak je to efektivně, kolik se opravdu jakoby naučí, ale oni vlastně v tak jako omlouvají trošku tím nástrojem. Je to vlastně budou dělat. Je velmi těžké prostě na sobě pracovat a ty
Minuta: 42
nejúspěšnější lidi jsou Podle mě ty nejtvrdší k sobě, který mají jasně stanovené pravidla a já jsem přijel v té skupině, kdy musím být na sebe přísný, protože vím, že bych takový jinak nedal. Proto vlastně na ty svoje plány, které si udělám neříkám, že prostě se občas jako ne odbočím, že mi za něco nedopadne něco taky nevyjde. Ale i v že kdybych to neměl Jasně dopředu daný, tak to vlastně nebudu dělat a připadá mi to vedení toho deník s tím zapisováním těch v plánu, ale skutečně odškrtávání jako taková jako nemám závazek vůči tomu deníku to tak řeknu, že bych to vlastně jakoby měl splnit a tom jakoby hodně drží a to ještě myslím, že Taky důležitá věc případ. Velmi důležitá v něm tě Sportovců ti dneska jsem hodně dáte mentální koučink, že dneska Usain Bolt. Měl špičkového prostě mentálního kouče, který mu říkal, že když vybíhá. Tak ať si vizualizuje, že do zad mu do zad mu vlastně najíždí v 16
Minuta: 43
že by měl dělat, tak není špatné si je trošku dál třeba i do té vizualizace jo, jestli prostě jednou dvakrát denně zavřu oči a já si představím, že prostě za dva měsíce budu do angličtiny prostě umět nebudu mě tolik a tolik slovníček a pořád si jakoby Opakuji a říkám si, že v té například v meditační hladině Alfa je mnohem lepší jakoby vstup do toho podvědomí. To znamená, že mi ta smazal lépe schopni zakotvit i naši úkoly. Takže já mám vyložit nástroje si dělám pro sebe nástroje nedělám, co prostě už vyzkoušené tisíce let starý prostě na stole meditace prostě vizualizace, aby mi vlastně pomáhali zůstat prostě tam kde jsem. Dodržovat pořád to vzdělávání se na všech jazycích vizualizace jsou taky zvláštním, protože já už se o tom slyšel hrozně moc krásný stran a nikdy jsem to vlastně pořádně nezkoušela nedělal. Pokud to možná někdo poslouchá. Kde je ve stejné pozici jako já, jak se správně ty vizualizace dělají, ty si představuješ ten pozitivní výsledek, když to dostaneš nebo si představuješ. Jak se cítíš, až to dosáhneš nebo jak to správně se má dělat. To asi ne nepsal Dragan vujovič ty pády v tom učíte jako jemu jako není to můj kamarád, ale známe se tady
Minuta: 44
pro mě s tím pracuje a vlastně věc, že my si zkus si představ, že by za chvilku zavřu oči a Přibližně půl metru před sebou by si představil nějakou obrazovku, když budu chtít změnit příklad. Já nevím, vadí mi ten mobil. Teď jsme u toho příkladu, tak se dělám to, že doprava nikdo to dělá doleva. Těch mi to samozřejmě hodně jedna z těch metod, ale taková je vlastně asi v tom negativním třeba černém obrazu představím. Kolikrát denně chodím na mobil, kdy jsou ty okamžiky, kdy chodím na mobil, jak tam chodím, jak mi to zdržuje, že se mě vlastně zhoršují, oči jsem ne koncentrovaného manželka prostě na mě naštvaná, protože pořád když na mě ona Já jsem prostě na mobilu. Pak točil ať vezme škrtne to nebo to spálí ten obraz a vytvoří si v levé části doposud a trošku doleva a tam si vytvoří. Třeba například nějaký bílý obraz. A to je ten pozitivní a tam čaj prostě vidí, jak ten mobil má vypnutý a být tam ty výsledky. To znamená, že vidí jak najednou má více času na sebe, netrápí se nečte prostě Novinky cz, nebo něco podobného. Je tam vidí ty negativní obrazy courthive v té době tečka tam nebo tam vidí. Například jak najednou zhubnul jo, ale opravdu pracuje
Minuta: 45
na sobě chodí cvičit, prostě hubne úpravu tu stravu a k tomu jde opravdu v tom obrazu zavře třeba oči a já to třeba třikrát čtyřikrát denně a protože tam hladina Alfa meditační tak silná a do toho podvědomí, tak tam mnohem méně stačí, než kdyby jsi prostě že jedna meditace podobného stylu nebo 1 vizualizace třeba dvou tříminutová je silnější třeba 5x nebo 100x říct, nebudu se přejídat, nebudu chodit opět k mobilu. Nebudu ho denně 1000Kč zaklikávací pro telefon to nebudu kouřit nebudu kouřit jako. Budu říkat. Nefunguje tak dobře jako Funguj ty obrazy obrazy opět k tomu vracím a zanechávají prostě silnější paměťovou stopu, proto se nezkazí a ten koučink, že jo. Já to tak oblíbený, protože mentální Příprava je velmi důležitá HUDYsport, to jsou rozhodně ještě chtěli vy vlastně už dneska ty rozdíly mezi těmi vrcholem a sportovce má máš tak jako niterní na vlastně mám pocit, že už jsme jako dost často na té kapacitě toho lidského těla. Samozřejmě se jako neustále trošku posouvá, ale už bych si vezmeš, že ho
Minuta: 46
prostě Jaké jsou rozdíly na olympijském závodě na stovce. Já nevím jestli ti na vteřiny že jo. No tak jako je jasné, že pokud ti nějaký mentální kouč dokáže tady tu desetinu nebo setinu sekundy přidat. Tak to je často rozdíl mezi tím prvním a čtvrtém Easton. Třeba se nádherně ukazuje to jako jdete mentální kouč x prostě rozvinu, že celý národní tým německý prostě, když má šampion a přípravu na fotbalový šampionát, tak prostě mají v horách někde jsou v Rakousku nebo kde nebo nebo v Německu někde prostě napíše pod Rakouska jezdí kam do hor a tam prostě mají svůj koučink, že už 14. Dní se prostě věnují ti chlap. Ty fotbalisty, který nikdy bych Čech si neumím představit, že bude fotbalista meditovat, když Mora fotbalista hraje fotbal makáš jo? Pak jsem to fakt slavíš ho mám zdravý auto, ale ten nesmysl ty kluci prostě ví velmi dobře. Už teď je ten koučink je důležitý, protože 1000 krát střelím penaltu na tréninku. Dám jí prostě tomu, tam je tam i 90 kW 10, že jí je větší šance, že jí dám když ji měl bych jí dáte prostě Spíš pro toho to střílí, ale ta samá situace ta samá situace je,
Minuta: 47
když je 150 lidí na stadionu je finále a člověk tomu prostě The k tomu balónu. The ho kopnout tu penaltu a teď jsem okamžitě přehrávají ty věci co když to nedám to bude průšvih. Německé div. Mě totálně prostě roznese. A už tam vidíte strachy a ty strach. Jo, tak paralyzují je tu branku prostě nedá nebo dát tyčku nebo něco podobného a to je prostě to i kdyby ten mentální koučink měl, tak oni se připraví na to, že když tu penaltu The kop kop. No taky tady a teď v ní má jenom ten míč a jenom to, že jí dá. Jo prostě on se naučil, on se vyloženě natrénovat tuhá. Tak musíte vizualizace. Ty tu branku prostě dá a to si myslím, že pořád dokolečka to vizualizovaný, kde máme neuvěřitelné možnosti a já bych byl rád, kdyby jsme normální děti naučily relaxovat meditovat. Nemyslím meditovat, že budou sedět v lotosovém květu. Dáme někde v Indii v ašrámu a tam prostě budu meditovat. To jsem taky tím říct nechtěla, že se prostě nenaučí vlasy tomu říká spíš jakoby všímavost jo, než meditace, jo. Uvolni se prostě tady pro ty věci. Kolik
Minuta: 48
je vystresovaný dětí, které se bojí na maturitu přijít. To je všechno jako nedostatek podle mého názoru, že neví, jak na to a rádi by to určitě smysl. Ty děti přirozený tohle třeba slyšet od tebe. Víš, protože jakoby chtěli další život nějakýho jógy, jinak ne přesně Žije v Indii, tak si říkáš jo? No, to sice umí, ale k čemu mu to je? Ty na mě působíš jako velmi racionální člověk, který se zajímá o mozek. Jak funguje paměť a tak dále a stejně vlastně si taky došel tady k těm věcem, které pro spoustu lidí jsou jako na hraně nějaký všechno mi líto, ale ty a vuvu věcí a tak dále. Však jen proto přichází to v okamžiku kdy při Jaká krize jo při vrátit problémy Já jsem trošku na ty problémy s očima tak dále přichází ty okamžiky vlastně že hledáš jako nějakou pomoc říkáš si prostě tak jsem to podívám ale pořád to pořád jsem pro to aby to lidi opravdu používali prakticky To znamená že potřebuji být v létě konferencích a na konferenci o tom třeba jsem jako Speaker mi tam osm devět lidí tak já vidím jak těch šest lidí se normálně klepe hlas co prostě nervózní přijde prostě i sepne ten
Minuta: 49
program hodně lidí Já mluvit strach kluk musí naprosto klasicky jako jeden z historického toho jakože stroj a chytré nikde lev který mě s ní a přesně takhle v noci tenhle je takový vztah a to to znamená prostě přes koncentrovat tak u mě prostě ten strach překonat je docela jakoby umění ale tak jako technika je velmi dobře vysvětlit a není to jako nic těžkého a není to nic moc rituálního spíš to5 prostě návrat k sobě když možná A zajel třeba řekneme pár těch technik protože ty jsi říkal že by bylo Dobrý, kdyby každý člověk nějaký du paměťové techniky trošku uměl. A jak si zapamatovat? Můžeme se dostat třeba k těm jménům nebo k těm obličejů malé a nebo mě by zajímaly data narození jasenský. No hrozný problém s doma narození. Třeba i v rodině. Co říkáš ty čísla jsou trošku složitější čísla. Já ty číslo potřebuji na kurzu aspoň tři hodinky jo, ale princip je ten, že prostě každý číslo od jedničky do stovky teď opět o přichází ta myšlenka, není to moc komplikované. No není, když to prostě jsi ti
Minuta: 50
za tři čtyři hodinky a pak třeba týden to po trénuješ. A umíš to je to nic komplikovaného není každé číslo deníčky do stovky to nějaký Master, systém se tomu říkám technika, která 350 let. Bohužel jsem jí nevymyslel a tam každé číslo od jedničky do stovky nějaký nějaký symbol. Tady to je třeba příklad Tusarova 31, no, tak já jsem si to holky mi říkají v kanceláři natáčíš Tusarova 31, že jo, tak tam to prostě budeš s Danem, tak jsem říkal jo 31. Teď se nelekni. Jo, prosím tě samozřejmě šíleně, že to ukazovali, předtím mi 23 let, říkal jsem to tak. To je nesmysl. Proč se buď čísla převádět na obrázky. Havlíček to pochopit ten systém, který velmi racionální velmi praktický tak víš, že 31 je motýl, proč to prostě neřeš to trojka je prostě podle nějaké kódovacím systému je teď to nemá význam vysvětlovat, co by to dost šílený jo, ale je to prostě motýl, tak já prostě vidím, jak prostě normálně vyjde Dan jo nějaký tusarově ulici a mám hlavy motýla. Já jsem o tom ráno v garážích tam nefungoval mobil, tak jsem vyjel, já jsem to na Tusarova 31
Minuta: 51
prostě a vyrazil jsem sice tetičku si můžu uložit jen tak. Ale to bych třeba jako já jsem vystudovaný právník tak že jsem se učit na státnice, ať je paragrafu bude třeba 50 nebo 70 nebo 80 nebo si prostě budu chtít uložit datum toho narození, jo, já jsem 2. Května jo Dvojka je ten můžou být květy a dvojka jen No a proč rotoped Master systém by si představím, že já přednáším ty paměťové techniky a se mnou přednáší nule a oba držíme květy. Tak když udělám věci krásky opakování, tak to na počátku zní relativně komplikované, ale když ti dát jo, kdyžtak narození máš třeba 20, tak to prostě přirozenou paměti nedáš. No, proto jsi to ty lidi píšou do toho diář proto když občas takhle jsem tady a zaparkuji někde v Praze, tak vidím, jak ty lidi vyndávají ty mobily a sníh a dají ty espézetky, nebo tam dokonce hledají fotku své SPZ, aby tam přečtu Kali. No proč protože jsi nevěděl někdo protože Čísla jsou prostě jedna z těch třech oblasti čísla jména obličeje a slovíčka
Minuta: 52
a ty jsou pro naši paměť neuchopitelná jo, tak se ale vyzkoušet do jinak za to můžeš i Leni. A když si na jednu uložit jak 15 telefonních čísel jen tak na zkoušku do 5 minut, tak vám běhá mráz po zádech a říká to je neuvěřitelné. A kde se to nejkrásnější na tom to je to lidi prostě musí slyšet, že to zvládne úplně každý až úplně jedno, jestli máš vejšku nebo nemáš to za úplně stejně řemeslník, jako to zvládne profesor vzdělaný vysokoškolsky vzdělaný člověk máš hlavně nějaký limity, narazil si na to, že už Toho prostě máš zablokovaného tolik, že se do té hlavy víc nevyjde, ale já si myslím, že já jsem se zrovna Jen tak pro srandu včera díval na výsledky světových šampionů na paměťových olympiádách. Jo, jedna z těch věcí se jmenuje Speed Cards rychle, za 5 minut si ukládáš balíček 52 karet. A co nejrychleji si je můžeš uložit. Když jsem já začnu s těmi technikami před 23 lety, tak byl úžasný výsledek, když s tou lidi uložili do 2 minut ten balíček 52. Před čtyřmi lety byl světový rekord je 21 vteřin. Já
Minuta: 53
jsem se díval včera Číňani to úplně Zbořil a světový rekord je 13 52 x 13 cm. Bez jediné chyby a nikdo z těch lidí nemám fotografickou paměť jsou normálně techniky. Tomáš oni si ukládají v nejvyšší lize. Já to zvládnu kolem těch dvou minut, to je nejvyšší liga je, že to prostě normální ukládají čtyři karty naráz. Máš mají speciální techniku. Dokonce trénují to zní samozřejmě, která jednou dokonce doma jenom o tvé. Anti karet, jo, takže asi nejvíc limituje otáčení jakoby Šíleně, ale že ten limit co ukazuje, že prostě téměř a Kubi není no, takže někdo řekne, že se učí angličtinu 30 let a nic neumí, tak sám pro sebe si řeknu, tak se to prostě buď neučíš a nebo úplně obráceně, protože kdyby nebyly možné by nefungovaly paměťové techniky, jo, tak by tě jestli to nemohl nikdy uložit. Nikdo z těch lidí fakt nemám fotografickou paměť. Jak se pozná, že nemají fotografickou paměť. No, protože za A kdyby se to prostředí byl já jsem se pár těch kámošů olympiád účastnil
Minuta: 54
netěší je to víš, že jo, tak už jako regionálních. Tak kdybys tam viděl, že ty lidi Právě, že je motivuje to, že prostě chtějí být lepší s tím a paměťovými technikami a větší a velké množství z těch lidí si normálně to cena vyzkoušet, jako že to vyzkoušel, jestli jestli mají nebo nemají, protože Kdybys ji měl ať ti to nebaví, ale za těch 10 let školy paměti tam bylo možná 10 12 tisíc lidí přednášky a tak dále, co nám prošlo, co mi prošlo rukama, tak jenom jeden účastník. Pavel frendl měl fotografickou paměť na čísla jo, ty jsi prostě pro Za 5 minut si promítnou všechny telefonní čísla těch pět a řeka říkám Pavle, co tam vidíte? On říkal čísla a říkám potvoro. Jo máš fotografickou. Jo je tam se ukazovalo, že prostě jeden člověk to opravdu měl zbytek. Prostě měl jsem velmi dobrou krátkodobou, ale ta fotografická paměť a téměř výjimečná. Já jsem si vlastně našel, že jel a techniky někteří už půjčovali nějaký římský senátoři, aby si zapamatovali dlouhý proslovy, jak se to užívám. To by si to zapamatoval dvouhodinový proslov začíná s tím, že jsem ukládáš jenom krátké věci. Jo zkusím pro si představit, že se mi tvoří nějaká paměťová cesta. No
Minuta: 55
tady se můžeme není kamera, ale zkusím představit, že první co bude první co první paměťové cesty, to jsou prostě nějaké vody v místnosti. Já vlastně náš život je vlastně body kolem nás a jaké okolí Jak se vytváří na počátku nějaká deseti bodů a paměťovou cesta. Oni si vytvořili v tom paláci. Třeba 100 bodů paměť o cestu a na ty jednotlivé body jsi dal nějaký klíčové slova. O čem chtěli mluvit, jo? Já ti dám příklad jo. Dejme tomu, že by si budu chtít uložit. Tři věci první pod bude tvoje hlava. Další bod bude mikrofon, který je před Další bude ten rekordér a poslední bude třeba budou ty moje hodinky jo, teď nevidíte. Ale uděláme krátké opakování první je hlava, další je mikrofon další je jako další jsou hodinky perfektně a takhle se prostě dají vytvořit muziku technik držku pochopit, takže půl hodinky potřeba, aby to prostě popsal a tak dále. A teď si na ty jednotlivé body ty vlastně asociuje namažeš nějaké věci. No tak dejme tomu, že na počátku prostě budeš chtít hovořit o budeš chtít oholit se mnou o mém životě, tak prostě normální vidíš, jak sedím na té hlavě. Já jsem se
Minuta: 56
narodil, to je prostě o mém životě a druhý bude ten mikrofon a ty budeš chtít prostě hovořit o paměťových olympiádách, tak normální vidíš, jak na tom mikrofonu sedí prostě nějaký chlap a se sluchátkami prostě a jsou prostě na olympiádě takový ty kruhy olympijské další co budeme se bavit. Já nevím o meditaci. No nevím jako příklad dávám, tak je normálně vidíš, jak ten rekordem a takhle dvě ruce je lotosový květ, utecha se fantazie, jo a dělá prostě normálně meditaci. No a jako poslední se budeme třeba chtít. O tom jestli jsou dobrý ty kopce, že no třeba já nevím. Je to dobrý knížky, tak já těch hodinkách. Já vidím zapíchané knížky, že to si krásně prostě prodejna ťuknutí krátký a první na hlavě víš, že se bude na počátku bavit, o čem by ses narodil. Jasně o mém životě. A takhle se narodil 2. Krok prostě na tom mikrofonu. Bude o těch paměťový olympiáda, jo, tři prostě bude na tom ten tady budou těch meditacích a poslední se o knihách a můžeme si musíš dopředu to paměť o cestu, kam to hodně zkráceně si musí připravit tu to prostě nějaké připravené body. A potom jo. A bezpečným, že první otázka bude směřovat prostě
Minuta: 57
o ty o tom mém životě jsem vlastně, že vaše paměťových olympiádách další o tom a další o tom a takhle se dá klidně udělat 100 200 300 O2 paměťová cesta a úplně stejným způsobem to funguje a i na ty skutečné areální věci přednášky tam se vložit spisovatele. Já jsem tam vkládal paragrafy a podobné věci prostě není hraní není vlastně tady není žádná Hranice, jestli budu mít tisíci bodovou paměťovou cestu. Tak to prostě zvládnu. Já jsem myslel, že jsme jako zajímavě na ťukli spoustu těch technik, jako kdyby někoho zajímalo trošku o tom něco víc nebo chtěl přijít nějaký tvůj kurz nebo se dozvědět něco víc o těch paměťových technikách. Kam bys je potkal? Tak máme takový kluci hlavní stránky máme www škola paměti tečka cz, co kde jsou o kurzech a tak dále. Pak máme aplikace 2000 slovíček bv2000 slovnicek.cz, kde máme vlastní těch slovíček, kde mám dneska přes čtyři a půl 500 příběhu ke slovu. Máme tam angličtinu němčinu španělštinu takhle hodně naše srdcová záležitost vám
Minuta: 58
pořád tom pracuje prostě, aby ty lidi byli lepší a lepší. A jsem rád, že to prostě lidi chválí, že jim to jde a potom je zdarma a to tady rád zmínil, jak trénovací portál trénuj paměť cz řeknu rozkaz jo www trénuj paměť cz paměťové techniky, já ten krátkou registraci tam zaregistrujete a tam je normální můžete zdarma trénovat vyzkoušet si prostě ty asociace třeba techniku na jméno. Zachovávací aby prostě lidi se s tím a technikami seznámili se tam trénuje tisíce lidí, kteří nebyli vůbec na kurzech, jo, tak mi to ale těší, protože se ukazuje, že prostě lidi na sobě i pracovat, tak zítra bych využil i Slávkovi dělané s láskou vůči našim návštěvníkům i účastníkům kurzu super, až mě napadá taková poslední otázka, občas to vyjde občasné najít nějaký věci, na které si v poslední době změnil názor. Mám pocit, že zajímavé odpovědi a občas se to nepovede. Tak jestli nemáš třeba něco jako v hlavě, co se u tebe Změnil za poslední dobu. Já
Minuta: 59
jsem hodně už je kurzu jsem méně začalo je tato změna názor, já se vždycky se Když jsem byl ještě U Kači. No ty první kurz, jak se vždycky obával toho, že to prostě tenkrát. Jo je to nepřijdeš to nepůjde a pak jsem pochopil, že to vlastně fungovat musí. Ale čím dál víc se teď Obracím na kvalitu toho kurzu a od Vracím se trošku jestli ti lidé to jakoby je to možná bude znít ne úplně dobře. Jo, jestli ti jde to. Dělají nebo neděle? Já můžu opravdu ovlivnit jenom tím, že tam dám plnou stoprocentní koncentraci a svůj stoprocentní výkon a tlačím to spíš tady tím směrem, ne, že bych se moc jakoby trápil proč Třeba někdo přijde další dvě kurz a ještě nemám z toho prvního potrénoval. No je to se takhle to hodně změnil na tuhle věc. Je to jakoby názor a to si myslím, že je pro mě jako dost klíčové, to mě jakoby hodně mentálně jakoby trápilo takový ten můj perfekcionismus ti to vlastně proč toto musí všichni dělat ti to geniální. Tak to jsem na takové hodně změnil názor, takže když to shrnu netrápit se tolik věcmi, které neovlivníš Alfa možná potom na druhou věc, která je důležitá, že mi
Minuta: 60
teď začít ty knížky i číst a opravdu cíleně si vybrat ty knížky. Tři věci a opravdu jakoby je dělat dělat je a nechtít znovu jakoby dostává do sebe další a další knížky by samozřejmě rád čtu a dál budu číst, ale opravdu ty věci dělat hodně jsem taky spadnul trošku do tebe jsem hodně sbírat informace a sám jsem se potom cítil, jak mi říkala, že na a tady tak teď krásně povyprávěl fakt to udělal A já říkám No zatím ještě ne A ona no tak míč ti aby ti to dělej a to se taky hodně změnil a to mám pocit že ona to taky často je taková prokrastinační že ho pomůcka ať už co se týká toho svého růstu a nebo co je podnikání a sám jsem ze začátku to hodně dělal že vlastně jsem si jako chtělo to načíst do těch informací aby člověk byl jako připravený a pak si udělá všechno dobře ale člověk spadne do té pasti jako že vlastně Číst si o tom a a nasbírala ty informace jako jednodušší že jo než než to reálně začít dělat aplikovat a Ale jdi to jako často dělají No ty jsi tak to je tohle dluží si uvědomit
Minuta: 61
a jdu s tou vědomí a začne to dělat tak bychom nebyli Jenomže to sběratelé ty knížek ale jsme ty věci skutečně dělali super Hele Kubo Díky moc za rozhovor Bylo to fajn Doufám že se lidé naučili nejen to jak funguje trošku paměť jak si pamatovat víc ale třeba se dozvěděli něco více o tobě Já moc děkuji za příjemný pokecání já ti ten odkaz běží protože je moc moc fajnový čau čau Tohle byl další díl Podcast Proti Proudu tentokrát s Jakubem bokem. Pokud vás zajímají ty nástroje a tipy, který jako břicho. Tak mrkněte na nový web protiproudu.cz. Dal jsem si teď zavřený doma trošku práci a co jsem to předělal, aby to bylo přehlednější hezčí a abyste z toho opravdu mohli dostat tady ty zajímavé věci, který třeba nemáte čas je úplně zaznamenat. Pokud by vás zajímalo něco více o mně je Nebo o Kubovi nebo podcastu. Tak mrkněte třeba na Instagram Proti Proudu. Podcast nebo facebookovou stránku a rád vám tam odpovím. Na jakékoliv dotazy budu hrozně rád, pokud vás to není do bavil nebo jakýkoli jiný díl Pokud Podcast
Minuta: 62
Proti Proudu nasdílíte svým přátelům známým, děláme to hroznou radost a musím se přiznat, že za ty čtyři roky co potkám s dělám se tomu snažím dávat víc a víc a bohužel v poslední době mám pocit, když je těch poslechu trošičku bývá, takže budu hrozně rád, když mě podpoříte v mém Busy with a pošlete tu mříž do světa nějak věřím, že Proti Proudu přináší nějaké pozitivní dopad do vašeho života. a jednu věc na kterou bych se chtěl soustředit je opravdu osvojování nějaký těch nových návyků a to abyste se z těhlech rozhovoru něco odnesli abych já se z nich něco odnesl Protože těch rozhovoru je spoustu člověkem často slyší je dost podobný moudrá věci který ví že by měl dělat udělal třeba jednou dvakrát ale často se pak zasekne ovšem nepokračuje pokud byste chtěli jít se mnou do takové jízdy a opravdu si zkusil osvojit nějaké návyk ať už to je vizualizace ať už to je víc číst nebo více soustředit na četbu a tak dále napište mi na ten Instagram klidně na Proti Proudu nebo na mě Dan tržil a já vymyslím něco co mám společném pomůže toho dosáhnout Já věřím že pokud
Minuta: 63
ten odkaz Posloucháte tak stejně jako já se určitě snažíte být jenom o trošičku lepší než ten předchozí a myslím si že tohle skupinová výzva nebo Challenge byla všechny mohla posunout o trošičku dál Takže ještě jednou díky moc a vší pozornost Díky že jste mi věnovali čas a budu se na vás těšit zase u dalšího dílu čau

Předchozí video

Češi uvízlí v zahraničí: Kanada, Australie, Vietnam, Norsko a Izrael. Mají strach?

Další video

#156 Elektrická budoucnost EV Day od General Motors 2020w13 | EVTV | Teslacek